Pro-Form 400 Zle Elliptical Setup guide
Autocolante do
Número de Série
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
Modelo nº PFEVEL74910.1
º de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
MA UAL DO UTILIZADOR
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o estab-
elecimento onde adquiriu este
produto.
website: www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com
Í DICE
LOCALIZAÇÃODOAUTOCOLANTEDEAVISO ..................................................2
PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3
ANTESDECOMEÇAR......................................................................4
MONTAGEM ..............................................................................5
COMOUTILIZAROAPARELHOELÍPTICO ....................................................14
MANUTENÇÃOERESOLUÇÃODEPROBLEMAS ..............................................21
DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................23
LISTADEPEÇAS .........................................................................24
DIAGRAMAAMPLIADO ....................................................................26
ENCOMENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO ...........................................Contracapa
INFORMAÇÕESSOBRERECICLAGEM ...............................................Contracapa
2
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLA TE DE AVISO
Esta ilustração indica a localização do autocolante
de aviso. Se o autocolante faltar ou estiver
ilegível, veja a capa deste manual e peça um
autocolante de substituição gratui-to. Aplique
o autocolante na localização apresentada.
Nota: O autocolante pode não ser apresentado no
tamanho efectivo.
PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
3
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções
importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICO não
assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados
por este produto ou pela utilização do mesmo.
PRECAUÇÕES IMPORTA TES
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer exercício. Isto é especialmente
importante para pessoas com mais de 35
anos ou com problemas de saúde prévios.
2. Use o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
3. É da responsabilidade do proprietário deste
equipamento garantir que todos os
utilizadores deste aparelho elíptico estejam
devidamente informados acerca de todas as
precauções.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso
caseiro. ão use o aparelho elíptico em
ambientes comerciais, institucionais ou de
aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. ão
coloque o aparelho elíptico numa garagem
ou num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
nivelada, com, pelo menos, 0,9 m de espaço
à frente e atrás e 0,6 m de cada lado. Para
proteger o chão ou a alcatifa de danos,
coloque um tapete por baixo do aparelho
elíptico.
7. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua
imediatamente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser usado por
pessoas de peso superior a 125 kg.
10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;
não use roupas folgadas que possam ficar
presas no aparelho elíptico. Use sempre
calçado desportivo para proteger os pés
enquanto se exercita.
11. ão ajuste a rampa quando estiver um
utilizador sobre o aparelho elíptico.
12. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o usar.
13. O sensor de pulsações não é um dispositivo
médico. Há diversos factores que podem
afectar a precisão das leituras do ritmo
cardíaco. O sensor de pulsações destina-se
apenas a auxiliá-lo a determinar as
tendências gerais do seu ritmo cardíaco.
14. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até que o
volante pare. Reduza a velocidade da
pedalada de forma controlada.
15. Mantenha as costas direitas sempre que
usar o aparelho elíptico; não arqueie as
costas.
16. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.
4
Sensor de Pulsações
Braço Superior
Manípulo
Disco do Pedal Roda
Pedal
Consola
Suporte para Garrafa de Água*
Pé Nivelador
Asa
*Garrafa de água não incluída
A TES DE COMEÇAR
Obrigado por seleccionar o novo aparelho elíptico
PROFORM®400 ZLE. O aparelho elíptico 400 ZLE
oferece uma selecção de funcionalidades concebidas
para tornar os seus exercícios em casa mais eficazes
e divertidos.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver dúvi-
das após a leitura do manual, consulte a capa do
mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
ea localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo
e familiarize-se com as peças indicadas.
Rampa
5
MO TAGEM
Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área
livre e remova os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar
concluída.
Adicionalmente à(s) ferramenta(s) incluída(s), a montagem requer uma chave Phillips e uma
chave inglesa .
À medida que monta o aparelho elíptico, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O
número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do
fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. ota: Se
uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar
danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.
Parafuso com
Plástico
M10 x 20mm (79)–4
Parafuso com
Plástico
M8 x 20mm
(80)–4
Pino Roscado de
Cabeça Redonda
M8 x 45mm (76)–4
Parafuso com Plástico M10 x 85mm (82)–4
Parafuso
M4 x 16mm
(92)–9
Anilha M8
(33)–6
Anilha Fendida
M10 (78)–10
Contraporca
M8 (77)–4
Parafuso
Sextavado
M8 x 18mm (85)–2
Contraporca
M10 (89)–2
Parafuso com Plástico
M10 x 48mm (75)–6 Pino Roscado de Cabeça
Redonda M10 x 70mm
6
1.
Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira
da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro
(70) à Estrutura com dois Parafusos com
Plástico M10 x 85mm (82).
2. Oriente o Estabilizador Frontal (73) de modo a
que o autocolante "Front" fique voltado para o
lado oposto à Estrutura (1).
Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal
da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal
(73) à Estrutura com dois Parafusos com
Plástico M10 x 85mm (82).
70
82
1
1
2
1
Para facilitar a montagem, leia as infor-
mações contidas na página 5 antes de
começar.
82
73
7
3
Atilho
para Fio
2
42
37
4. Conselho: Evite trilhar o Fio Principal (42).
Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (não
mostrada).
Peça a outra pessoa que afaste a Cobertura de
Protecção Superior (37). Fixe a Barra Vertical
(2) com quatro Parafusos com Plástico M10 x
20mm (79) e quatro Anilhas Fendidas M10 (78).
Depois, faça deslizar a Cobertura de Protecção
Superior (37) para baixo e pressione-a contra
as Protecções Esquerda e Direita (44, 45).
4
1
78 78
45
44
79
79
79
1
2
42
Atilho
para
Fio
Evite trilhar o Fio
Principal (42)
3. Oriente a Barra Vertical (2) e a Cobertura de
Protecção Superior (37) conforme mostrado.
Insira a Cobertura de Protecção Superior na
Barra Vertical de baixo para cima.
Peça a outra pessoa que segure a Barra
Vertical (2) junto à Estrutura (1).
Consulte o desenho inserido. Localize o
atilho para fio na Barra Vertical (2). Ate a
extremidade inferior do atilho para fio ao Fio
Principal (42). Seguidamente, puxe para cima a
extremidade superior do atilho para fio através
do topo da Barra Vertical.
Conselho: Para impedir que o Fio Principal
(42) caia para o interior da Barra Vertical (2),
segure o Fio Principal com um elástico ou
fita adesiva.
2
42
37
8
5. Posicione a Cobertura da Consola (32) con-
forme mostrado.
Introduza o Fio Principal (42) através da
Cobertura da Consola (32) em sentido ascen-
dente. Depois, insira a Cobertura da Consola
na Barra Vertical (2).
42
5
2
6
6. A Consola (4) pode funcionar com quatro pilhas
D (não incluídas); recomenda-se o uso de pil-
has alcalinas. IMPORTA TE: Se a Consola
tiver estado exposta a temperaturas frias,
deixe que ela aqueça até à temperatura
ambiente antes de introduzir as pilhas. Caso
contrário, poderá danificar os ecrãs da con-
sola ou outros componentes electrónicos.
Remova o parafuso, remova a tampa do com-
partimento das pilhas e introduza as pilhas no
mesmo. Certifique-se de que as pilhas
fiquem orientadas de acordo com o desenho
existente no interior do respectivo comparti-
mento. Em seguida, volte a fixar a tampa do
compartimento.
Para adquirir um adaptador de corrente
opcional, ligue para o número de telefone
indicado na capa anterior deste manual.
Para evitar danificar a consola, utilize ape-
nas um adaptador de corrente fornecido
pelo fabricante. Ligue um terminal do adapta-
dor de corrente à tomada da consola; ligue o
outro terminal a uma tomada instalada segundo
todas as leis e regulamentos locais.
4
Pilhas
Pilhas
Parafuso Tampa do
Compartimento
das Pilhas
32
9
7
4
39
92
Evite trilhar os
fios
28
8. Oriente o Manípulo (39) conforme mostrado.
Enquanto uma segunda pessoa segura o
Manípulo (39) junto à Barra Vertical (2), conecte
o fio da Consola (4) ao Fio Principal (42).
Introduza a extensão excessiva do fio na Barra
Vertical.
Conselho: Evite trilhar os Fios de Pulsações
(28) dos lados esquerdo e direito do
Manípulo (39). Insira o Manípulo na Barra
Vertical (2), ao mesmo tempo que introduz os
Fios de Pulsações nas ranhuras indicadas
da Barra Vertical.
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o
Manípulo (39) com dois Pinos Roscados de
Cabeça Redonda M10 x 70mm (116) e duas
Contraporcas M10 (89).
8
9. Fixe a Cobertura da Consola (32) à parte de
trás da Consola (4) com dois Parafusos M4 x
16mm (92).
9
4
32
92
4
89
116 2
Evite trilhar os
fios
28
42
39
Ranhura
Ranhura
7. Oriente a Consola (4) e o Manípulo (39) con-
forme mostrado.
Ligue os fios da Consola (4) aos Fios de
Pulsações (28).
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a
Consola (4) ao Manípulo (39) com quatro
Parafusos M4 x 16mm (92).
10
10. Usando um pequeno saco plástico para manter
a mão limpa, aplique alguma da massa lubrifi-
cante incluída ao eixo do lado direito da Barra
Vertical (2).
Identifique o Braço Superior Direito (9), que
está marcado com um autocolante “Right” (Lou
Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),
e oriente-o conforme mostrado. Insira o Braço
Superior Direito no eixo do lado direito da Barra
Vertical (2).
Fixe o Braço Superior Direito (9) com um
Parafuso com Plástico M8 x 20mm (80) e uma
Anilha M8 (33).
Repita este passo para fixar o Braço
Superior Esquerdo (8).
10
8
9
233
80
11. Identifique o Braço de Ligação Direito (98), que
está marcado com um autocolante “Right” (Lou
Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),
e oriente-o conforme mostrado.
Aplique massa lubrificante ao eixo do Braço de
Ligação Direito (98).
Insira uma Cobertura do Braço de Ligação
(103) no eixo do Braço de Ligação Direito (98).
Certifique-se de que o lado plano da
Cobertura do Braço de Ligação fique
voltado para o Braço de Ligação Direito.
Introduza o Braço de Ligação Direito (98) no
Braço do Pedal Direito (49). Fixe o Braço de
Ligação Direito com um Parafuso com Plástico
M8 x 20mm (80) e uma Anilha M8 (33).
Repita este passo para fixar o Braço de
Ligação Esquerdo (99).
11
98
49
80 33
99
Massa
Lubrificante
Lado
plano
103
Massa
Lubrificante
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