Pro-Form 696 Elliptical User manual
ÓVINTÉZKDÉS
Olvassa el a használati utasítás
minden óvintézkedésrõl és
figyelmeztetésrõl szóló pontját
mielõtt használatba veszi a
gépet. Õrizze meg ezt a
kézikönyvet a jövõben is.
Sorszám matrica
Modellszám PFEVEL74607.0
Sorszám
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot. FELHASZNÁLÓI
KÉZIKÖNYV
KÉRDÉSEK?
Gyártóként, arra törekszünk,
hogy vásárlóink minden igényét
kielégítsük. Havan kérdése, vagy
ha vannak hiányzó, esetleg sérült
alkatrészek a termékben, kérem,
keresse fel azt a helyet, ahol a
terméket vásárolta.
TARTALOMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE ....................................................2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK ................................................................3
HASZNÁLAT ELŐTT ........................................................................4
ÖSSZESZERELÉS .........................................................................5
HOGYAN KELL AZ ELLIPTIKUS EDZŐGÉPET HASZNÁLNI .......................................12
KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS .......................................................19
EDZÉSI ÚTMUTATÓ .......................................................................21
ALKATRÉSZLISTA ........................................................................24
ROBBANTOTT ÁBRA ......................................................................26
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉS ......................................................Hátlap
2
A PROFORM az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye
FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE
258877
Az itt látható figyelmeztető matricákat a
jelzett helyeken helyeztük el. Ha valame-
lyik matrica hiányzik vagy olvashatat-
lan, hívja fel a kézikönyv borítóján
látható számot és kérjen ingyenes pót-
matricát. Ezután a matricát a jelzett
módon helyezze el. Megjegyzés: A
matricákat nem eredeti méretükben ábrá-
zoljuk.
3
1. Edzésprogramja megkezdése előtt
konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez
a 35 évnél idősebbek vagy a korábban már
meglévő egészségügyi problémával
küszködők esetében.
2. A tulajdonos felelőssége biztosítani, hogy az
edzőgép minden használója az összes óvin-
tézkedésről kellőképpen tájékoztatva legyen.
3. Az edzőgép kizárólag otthoni használatra
szolgál. Ne használja kereskedelmi, bérbead-
ást megvalósító vagy intézményi
környezetben.
4. Tartsa az edzőgépet zárt helyiségben, egysz-
ersmind a nedvességtől és a portól távol. A
berendezést vízszintes felületen helyezze el,
alatta alátéttel, hogy a padlót vagy a
szőnyeget kímélje. Ügyeljen arra is, hogy
elég hely legyen az elliptikus edzőgép körül
a fel-, valamint a leszereléséhez és a
használatához egyaránt.
5. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően
húzza is meg az összes alkatrészt. Azonnal
cseréljen ki minden kopott alkatrészt.
6. A 12 évnél fiatalabbak és a háziállatok az
edzőgéptől mindvégig távol tartandók.
7. Az elliptikus edzőgépet 113 kg-nál nehezebb
személy ne használja.
8. Az edzőgép használatakor megfelelő
edzőruhát viseljen. Edzéskor – lába
védelmére – mindig vegyen fel edzőcipőt.
9. Az elliptikus edzőgép fel-, vagy lesz-
erelésekor, illetve használatakor fogja meg a
fogantyús pulzusérzékelőt vagy a kormányt.
10. Háta legyen egyenes, amikor az edzőgépet
használja; testtartása ne legyen görbe.
11. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. A
pulzusszám leolvasásának pontosságát sok-
féle tényező befolyásolhatja. A
pulzusérzékelő kizárólag a pulzusszám
általános trendjének a meghatározását
segíti.
12. Ha az edzés során bármikor fájdalmat vagy
szédülést érez, azonnal álljon le és pihenjen.
13. Amikor az edzést abbahagyta, hagyja, hogy
a pedálok lassan álljanak meg teljesen.
14. Az elliptikus edzőgépet kizárólag a
kézikönyvben ismertetettek szerint használ-
ja.
VIGYÁZAT!Aelliptikus használata előtt – a komoly sérülés kockázatának csökkentése
érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy
olvassa el a elliptikuso elhelyezett összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem
vállal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagy-
onkárért.
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK
4
HASZNÁLAT ELÕTT
Köszönjük, hogy ezt a forradalmian új
PROFORM®696 elliptikus választotta. A PROFORM
696 elliptikus egyesíti a fejlett technológiát és az új
formát, és segítségével a leghatékonyabban végezhet
otthon, nyugodt körülmények között testedzést. És
amikor nem használja a berendezést a PROFORM
696 elliptikus össze lehet csukni, és így fele annyi
helyet foglal el, mint egy hagyományos elliptikus.
A elliptikus használata előtt saját érdekében gon-
dosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv
elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban
lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyor-
san segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és
sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv
borítóján látható, hol találja a modellszámot, valamint
a sorozatszámot tartalmazó matricát.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-
zon megjelölt alkatrészekkel.
Pulzusérzékelő
Kapaszkodó
Kerék
Pedál
Konzol
Hordfogantyú
Vizespalack-tartó*
Szintezőláb
Fogantyú
Forgattyúkar
*A vizespalack nem tartozék
5
ÖSSZESZERELÉS
Azösszeszerelés két személyt igényel. Hozzáférhető helyen tegye le az elliptikus edzőgép minden
alkatrészét, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja el a cso-
magolóanyagot. Amellékelt hatszögkulcsokon túl az összeszerelés imbuszcsavarhúzót, állítható
csavarkulcsot és gumikalapácsot is igényel.
Az összeszereléskor használt kisebb alkatrészek beazonosítására az alábbi rajzokat használja Az egyes rajzok
előtt a zárójelben lévő szám az vett kulcsszáma. oldalon található ALKATRÉSZJEGYZÉKBŐL származó kulcsszá-
ma. A zárójel utáni szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiség. Megjegyzés: Bizonyos kisebb
alkatrészek esetleg eleve fel lehetnek szerelve. Ha valamelyik alkatrész a zsákban nem található, nézze
meg, nem lett-e eleve felszerelve.
M8 Alátét
(88)-4
22mm x 16mm
Hullámos alátét
(111)-2
Agycsavar (87)-8
23mm x 19mm
Hullámos alátét
(97)-2
M8 x 23mm x
1mm Alátét
(112)-2
M8 x 16mm
Alátét (110)-2
M8 Nejlon
biztosítóanya
(78)-3
M10 x 58mm Vállas
csavar (71)-2
M8 x 23mm Rövid
vállas csavar (115)-2
1.
Miközben másvalaki emeli az alapot (1),
erősítse fel az elülső stabilizátort (6) az alapra
két M10 x 82 mm-es félgömbfejű csavar (82)
segítségével.
Ezután tartsa a stabilizátor bal, illetve jobb
oldali burkolatát (79, 109) úgy, hogy az alap (1)
körül legyen. Erősítse fel a stabilizátor burko-
latát hat M4 x 16 mm-es kerekfejű csavar (101)
segítségével (ezekből a képen csak három
látható).
6
2. Távolítsa a képen jelzett csavart és konzolt az
alapról (1). Dobja el a csavart és a konzolt.
Ezután, amennyire lehet, csavarja be az alap
lábát (26) az alapba (1).
1
Zárójel 26
Csavar
3
2
1
Mielőtt megkezdené az elliptikus edzőgép
összeszerelését, az összeszerelés megkön-
nyítése érdekében olvassa el az 5. oldalon
lévő tájékoztatót.
3. Erősítse fel a hátsó stabilizátort (7) a keretre (2)
két M10 x 127 mm-es félgömbfejű csavar (83)
segítségével.
Majd tartsa a fogantyút a kerethez (2), nyomja
meg az összekötőpánt gombját (68), majd
annyira eressze le a keretet, hogy a hátsó sta-
bilizátor (7) a padlón támaszkodjon.
6
101
109
82
1
79
83
7
Fogantyú
2
68
7
5. Miközben másvalaki tartja a támasztóoszlopot
(3), csatlakoztassa a felső vezetékköteget (48)
az alsó vezetékköteghez (49). Óvatosan húzza
meg a felső vezetékköteg felső végét, hogy
az esetleges belógást megszüntesse, majd
helyezze be a támasztóoszlopot az alapba (1).
Szerelje fel a támasztóoszlopot egy M8 x 71
mm-es félgömbfejű csavar (80), egy M8-as osz-
tott alátét (90), valamint egy fényes M8-as
nejlon rögzítőanya (78) segítségével. Ügyeljen
arra, hogy a nejlon rögzítőanya benne
legyen a hatszögletű furatban az alapon.
Ezután húzza meg a két M8 x 23 mm-es fél-
gömbfejű csavart (84) és a két M8-as osztott
alátétet (90) az alapon (1).
5
3
80
48
49
84
84 90
90
90
78
1
4. Tartsa az egyik forgattyúkart (36) a bal oldali
forgattyúagyhoz (38), majd igazítsa össze a for-
gattyúkar furatait a nem használt furatokkal a
forgattyúagyon. Ezután – az agy burkolatán
(75) keresztül – helyezze be az agy négy
csavarját (87) a forgattyúkarba, majd ujjal húzza
meg a csavarokat a forgattyúagyon. Húzza meg
az agycsavarok valamelyikét, majd húzza meg
az ettől az agycsavartól legtávolabb eső agyc-
savart. Ezután húzza meg a másik két agyc-
savart is.
Ismételje meg a fenti lépést az elliptikus
edzőgép másik oldalán. Ügyeljen arra, hogy a
forgattyúkarok (36) a képen látható módon
helyezkedjenek el. Megjegyzés: a jobb
oldalon nincsenek tárcsacsavarok (98).
4
36
38
98
75
87
87
36
8
7. Bőségesen vigyen fel a berendezéssel együtt
szállított zsírból a forgócsap-tengelyre (74),
majd vigyen fel egy kevés zsírt a két 22 mm x
16 mm-es hullámos alátétre (111) is. Ezután
pedig helyezze be a forgócsap-tengelyt a
támasztóoszlopba (3).
Helyezzen egy 22 mm x 16 mm-es hullámos
alátétet (111) a forgócsap-tengely (74) bal oldali
végére. Keresse meg a bal felső testkart (11),
amely „L” címkével van megjelölve. Majd csúsz-
tassa rá a bal felső testkart a forgócsap-tenge-
lyre. Erősítse fel a bal felső testkart egy M8 x
23 mm-es félgömbfejű csavar (84), valamint egy
M8-as alátét (88) segítségével.
Ugyanúgy erősítse fel a jobb felső testkart
(12) is.
7
12
84
88
74
3
11
84
88 111
111
Zsír
Zsír
6. Igazítsa el a bal, illetve jobb oldali támasztóos-
zlop burkolatát (17, 18) a képen látható módon.
Szerelje fel a támasztóoszlop burkolatát a
támasztóoszlop (3) köré négy M4 x 16 mm-es
kerekfejű csavar (101) segítségével.
6
3
17
101
101
18
9
9. Keresse meg a jobb oldali pedált (15), valamint
a jobb oldali pedálszárat (16), amely „R”
matricával van megjelölve, majd igazítsa el őket
a képen látható módon.
Erősítse fel a jobb oldali pedált (15) a jobb
oldali pedálszárra (16) négy M6 x 10 mm-es fél-
gömbfejű csavar (104) segítségével.
Erősítse fel a bal oldali pedált (a képen nem
látható) a bal oldali pedálszárra (a képen
nem látható) ugyanilyen módon.
9
15
104
104
16
8. Keresse meg a jobb oldali kapaszkodót (9),
amely „R” címkével van megjelölve. Erősítse fel
a jobb oldali kapaszkodót a jobb felső testkarra
(12) három M8 x 38 mm-es félgömbfejű csavar
(117), valamint egy fogantyúburkolat (19) segít-
ségével.
Erősítse fel a bal oldali kapaszkodót (8) is a
bal felső testkarra (11) ugyanígy.
12
4
11
8
19
8
9
10
11
11. Vigyen fel zsírt a konzolra a forgattyúpersely
karmantyúján (43), valamint egy M10 x 58 mm-
es vállas csavarra (71).
Helyezze be a jobb oldali kulisszát (20) a forgat-
tyúpersely karmantyújába (43). Erősítse fel a
jobb oldali kulisszát az M10 x 58 mm-es vállas
csavar (71), egy M8-as alátét (88), valamint egy
M8-as nejlon rögzítőanya (78) segítségével.
Ismételje meg a fenti lépést az elliptikus
edzőgép másik oldalán. 43
88
78
20
71
10. Vigyen fel zsírt a tengelyre a jobb felső testkaron
(12). Majd vigyen fel zsírt az egyik 23 mm x 19
mm-es hullámos alátétre (97), valamint az egyik
M8x23 mm x 1 mm-es alátétre (112).
Csúsztassa rá a felső testkar távtartóját (62) a
jobb felső testkarra (13); ügyeljen arra, hogy a
felső testkar távtartójának lapos oldala kifelé
nézzen. Majd helyezze el a 23 mm x 19 mm-es
hullámos alátétet (97) a jobb felső testkaron.
Csúsztassa rá a jobb oldali pedálszárat (16) a
jobb felső testkarra (12). Szerelje fel a jobb oldali
pedálszárat egy M8 x 23 mm-es rövid vállas
csavar (115), egy M8 x 16 mm-es alátét (110),
egy pedálszárburkolat (31), valamint az M8 x 23
mm x 1 mm-es alátét (112) segítségével.
Ismételje meg a fenti lépést a bal oldali pedál-
szár (14) és a bal felső testkar (11) esetében
is.
10
12
11
Zsír
Zsír
62 97 16
14
31
115
110
112
Zsír
Other manuals for 696 Elliptical
9
This manual suits for next models
1
Table of contents
Other Pro-Form Elliptical Trainer manuals
Pro-Form
Pro-Form 696 Elliptical User manual
Pro-Form
Pro-Form PFEVEL87914.0 User manual
Pro-Form
Pro-Form XP 130 831.28544.0 User manual
Pro-Form
Pro-Form 280 Razor Elliptical User manual
Pro-Form
Pro-Form PFEL29221 User manual
Pro-Form
Pro-Form 510 E Elliptical User manual
Pro-Form
Pro-Form XP 420 RAZOR User manual
Pro-Form
Pro-Form PFEL28010 User manual
Pro-Form
Pro-Form PFEL89720-INT.0 User manual
Pro-Form
Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical User manual
Pro-Form
Pro-Form PFEL2595.0 User manual
Pro-Form
Pro-Form XP 420 RAZOR User manual
Pro-Form
Pro-Form 485 P Elliptical User manual
Pro-Form
Pro-Form 380 Razor Elliptical Operating and maintenance manual
Pro-Form
Pro-Form 280 Razor Elliptical User guide
Pro-Form
Pro-Form 750 Rx Quick start guide
Pro-Form
Pro-Form 465S Operating and maintenance manual
Pro-Form
Pro-Form 750 Rx User guide
Pro-Form
Pro-Form 696 Elliptical User manual
Pro-Form
Pro-Form 750 Rx User manual
Popular Elliptical Trainer manuals by other brands
Bonn Germany
Bonn Germany Concept 2.2 user manual
Precor
Precor Resolute RSL 620 Assembly guide
NordicTrack
NordicTrack E 9.2 Elliptical HASZNALATI UTASITAS
Vision Fitness
Vision Fitness X6600iNetTV Assembly guide
Matrix
Matrix MX-A5x owner's manual
SportsArt Fitness
SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 owner's manual
