Pro-Form 505 Zle Elliptical User guide

Calcomanía con el

Número de Serie

(debajo de la armadura)

ANUAL DEL USUARIO

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las

advertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias.

Nº de odelo PFEVEL96010.1

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba.

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor llame al:

900 460 410

correo electrónico:

[email protected]

página de internet:

www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

CONTENIDO

COLOCACIÓNDELACALCOMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2

PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3

ANTESDECOMENZAR ....................................................................4

MONTAJE ................................................................................5

CÓMOUSARELSENSORDEPULSODELPECHO .............................................12

CÓMOUSARELENTRENADORELÍPTICO....................................................13

MANTENIMIENTOYPROBLEMAS ...........................................................20

GUÍADEEJERCICIOS.....................................................................22

LISTADELASPIEZAS.....................................................................23

DIBUJOLASPIEZAS ......................................................................25

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

INFORMACIÓNSOBREELRECICLAJE .............................................Contraportada

COLOCACIÓN DE LA CALCO ANÍA DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra la ubicación de la

calcomanía de advertencia. Si falta

una calcomanía o ésta es ilegible,

vea la portada de este manual y soli-

cite una nueva calcomanía de

reemplazo gratuita. Péguela en el

lugar indicado. Nota: La calcomanía

puede no mostrarse en su tamaño

real.

PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-

nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-

nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES I PORTANTES

1. Antes de comenzar cualquier programa de

ejercicio, consulte a su médico. Esto es

particularmente importante para individuos

mayores de 35 años o individuos con

condiciones de salud preexistentes.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario el

asegurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones

necesarias.

4. El entrenador elíptico está diseñado

solamente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler, o institucional.

5. antenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje o en un patio

cubierto o cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana, con por lo menos 0.9 m de

espacio libre delante y detrás de éste y 0.6 m

de espacio libre de cada lado. Para proteger

el suelo o la alfombra de daño, coloque un

tapete debajo del entrenador elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Reemplace

inmediatamente cualquier pieza gastada.

8. antenga a los niños menores de 12 años y

las mascotas lejos del entrenador elíptico en

todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 136 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Siempre lleve

puesto calzado atlético para proteger los

pies cuando ejercite.

11. Sostenga las barandas o los brazos

superiores al montar, desmontar o usar su

entrenador elíptico.

12. El sensor de pulso no es un dispositivo

médico. Varios factores pueden afectar la

exactitud de las lecturas de su ritmo

cardíaco. El sensor de pulso está diseñado

únicamente como ayuda para el ejercicio,

determinando las tendencias del ritmo

cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. antenga la espalda recta al usar el

entrenador elíptico y no la arquee.

15. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si siente dolor o

experimenta mareos mientras hace

ejercicios, deténgase inmediatamente y

descanse.

ANTES DE CO ENZAR

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador

elíptico PROFORM®505 ZLE. El entrenador elíptico

505 ZLE proporciona una impresionante selección de

características diseñadas para que sus entrenamien-

tos en casa sean más efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del

modelo y la ubicación del número de serie se mues-

tran en la portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Sensor de Pulso del Mango

Brazo Superior

Rueda

Pedal

Manubrio de la Rampa

Rodillo

Consola

Portabotella*

*No se incluye la botella para agua

Rampa

Manubrio

Baranda

Largura: 157 cm

Anchura: 69 cm

Peso: 80 kg

ONTAJE

Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área

despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-

nado el montaje.

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para ensamblar el entrenador elíptico necesitará un

destornillador estrella , una llave inglesa y un martillo de goma .

Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas

pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE

LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-

saria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha

sido previamente ensamblado. Para evitar daños, no use herramientas eléctronicas para ensamblarlo.

Perno de M8 x 38mm

(96)–4

Contratuerca de

M8 (102)–4

Arandela

Ondulatoria de

19mm (66)–4

Arandela

Ondulatoria de

16mm (54)–2

Arandela de

M8 x 25mm (98)–6

Tornillo de M4 x

16mm (104)–10

Tornillo con Nylon

de M8 x 16mm

(110)–4

Arandela

Dividida de M8

(83)–13

Contratuerca

de M10 (92)–2

Arandela de

M10 (95)–2

Tornillo con Nylon de M8 x 80mm

(84)–2

Perno de M10 x 60mm (100)–2

Tornillo con Nylon de

M10 x 45mm (99)–4

Tornillo con Nylon

de M8 x 19mm

(82)–15

Conecte el Estabilizador Delantero (6) a la

Armadura (1) con dos Tornillos con Nylon de

M8 x 80mm (84).

2. Oriente la Rampa (3) como se muestra. A con-

tinuación, inserte la Rampa dentro de la

Armadura (1).

Conecte la Rampa (3) con cinco Tornillos con

Nylon de M8 x 19mm (82) y cinco Arandelas

Divididas de M8 (83).

Para facilitar el montaje, lea la informa-

ción de la página 5 antes de comenzar.

Evite pellizcar el

Cableado Eléctrico

(111)

3. Con la ayuda de otra persona sujete el

Montante Vertical (4) cerca de la Armadura (1).

Vea el diagrama incluido. Localice la atadura

de cables dentro del extremo inferior del

Montante Vertical (4). Amarre la atadura de

cables del Cableado Eléctrico (111). Tire del

extremo superior de la atadura de cables hasta

que el Cableado Eléctrico pase por completo a

través del Montante Vertical.

Consejo Práctico: Para evitar que el

Cableado Eléctrico (111) caiga dentro del

ontante Vertical (4), asegúrelo con la

Atadura de Cables.

Consejo Práctico: Evite pellizcar el Cableado

Eléctrico (111). Deslice el Montante Vertical (4)

sobre la Armadura (1). Conecte el Montante

Vertical con cuatro Tornillos con Nylon de M8 x

19mm (82) y cuatro Arandelas Divididas de M8

(83). No apriete aún los Tornillos con Nylon.

Atadura

Cables

111

4. Aplique una pequeña cantidad de la grasa inclu-

ida en a Manivela (20) derecha y en una

Arandela Ondulatoria de 19mm (66).

Oriente un Espaciador de la Manivela (55) de tal

manera que el lado plano quede en dirección

opuesta al entrenador elíptico. Deslice el

Espaciador de la Manivela y la Arandela

Ondulatoria de 19mm (66) sobre la Manivela (20)

derecha (20).

Identifique el Brazo del Pedal Derecho (59), mar-

cado con una etiqueta adhesiva con la palabra

"Right" y oriéntelo siguiendo las indicaciones (Lo

Left indica izquierda; RoRight indica derecha).

Deslice el Brazo del Rodillo Derecho (59) sobre

la Manivela (20) derecha. Conecte el Brazo del

Rodillo Derecho con un Tornillo con Nylon de M8

x 19mm (82), una Cubierta del Eje (53) y una

Arandela de M8 x 25mm (98). Intente no apretar

de más el Tornillo con Nylon para evitar

romper la Cubierta del Eje.

Repita este paso con el Brazo del Rodillo

Izquierdo (no aparece en el dibujo).

Grasa

98 53

5. Identifique el Soporte del Pedal Derecho (64),

el cual se encuentra marcado con una etiqueta

adhesiva que dice “Right” (LoLeft indica

izquierda; RoRight indica derecha).

Aplique una pequeña cantidad de grasa en el

interior del tubo del Brazo del Rodillo Derecho

(59) y en el barril de un Perno de M10 x 60mm

(100).

Conecte el Soporte del Pedal Derecho (64) al

Brazo del Rodillo Derecho (59) usando el Perno

de M10 x 60mm (100), una Arandela de M10

(95) y una Contratuerca de M10 (92). Intente

no apretar de más la Contratuerca para per-

mitir que el Soporte del Pedal Derecho gire

libremente.

Repita este paso con el Soporte del Pedal

Izquierdo (48).

Grasa

100

Extremo

plano

6. Identifique el Brazo Derecho (61) y la Pata

Derecha (60), que están marcados con pegati-

nas "Right", y oriéntelos como se indica (Lo

Left indica izquierda; RoRight indica derecha).

Asegúrese de que los orificios hexagonales

estén en la posición indicada.

Deslice el Brazo Derecho (61) sobre la Pata

Derecha (60).

Conecte el Brazo Derecho (61) con dos Pernos

de M8 x 38mm (96) y dos Contratuercas de M8

(102). Asegúrese de que las Contratuercas

estén dentro de los orificios hexagonales.

Repita este paso para el Brazo Izquierdo

(que no se muestra) y para la otra Pata

Izquierda (que no se muestra).

102

Orificios

Hexagonales

7. Aplique una pequeña cantidad de grasa en el

Eje del Pivote (35) y en una Arandela

Ondulatoria de 16mm (54).

Inserte el Eje de Pivote (35) a través del

Montante Vertical (4) y luego céntrelo.

Deslice la Arandela Ondulatoria de 16mm (54),

una Cubierta Interna del Brazo (68) y la Pata

Derecha (60) sobre el lado derecho del Eje de

Pivote (35).

Repita este paso para la Pata Derecha (que

no se muestra).

Ajuste un Tornillo con Nylon de M8 x 19mm

(82) y una Arandela de M8 x 25mm (98) dentro

de cada extremo del Eje de Pivote (35).

54 68

Grasa

8. Conecte una Cubierta Externa del Brazo (67) y

la Cubierta Interna del Brazo (68) alrededor de

la Pata Derecha (60) con dos Tornillos de M4 x

16mm (104).

Repita este paso en el otro lado del entre-

nador elíptico.

104

9. Aplique una pequeña cantidad de grasa en el

eje de la Pata Derecha (60) y en una Arandela

Ondulatoria de 19mm (66).

Identifique el Brazo del Pedal Derecho (58),

marcado con una etiqueta adhesiva con la pal-

abra “Right”y oriéntelo tal como se indica (Lo

Left indica izquierda; RoRight indica derecha).

Deslice la Arandela Ondulatoria de 19mm (66) y

el Brazo del Pedal Derecho (58) sobre la Pata

Derecha (60).

Conecte el Brazo del Pedal Derecho (58) con

un Tornillo con Nylon de M8 x 19mm (82), una

Cubierta del Eje (53) y una Arandela de M8 x

25mm (98). Intente no apretar de más el

Tornillo con Nylon para evitar romper la

Cubierta del Eje.

Repita este paso con el Brazo del Pedal

Izquierdo (no aparece en el dibujo).

66 98 53

Grasa

10. Conecte el Brazo del Pedal Derecho (58) al

Soporte del Pedal Derecho (64) con dos

Tornillos con Nylon de M10 x 45 mm (99).

Repita este paso con el Brazo del Pedal

Izquierdo (44).

11. Identifique la Baranda Derecha (9), el cual se

encuentra marcado con una etiqueta adhesiva

que dice “Derecha”.

Vea el diagrama incluido. Ubique la atadura

de cables en el Montante Vertical (4). Ate el

extremo inferior de la atadura de cables al

Cable de Pulso (63) dentro de la Baranda

Derecha (9). A continuación, tire del extremo

superior de la atadura de cables hasta que el

Cable de Pulso pase por completo a través del

Montante Vertical.

Luego deslice la Baranda Derecha (9) hacia el

lado derecho Montante Vertical (4).

Consejo Práctico: Evite pellizcar los cables.

Conecte la Baranda Derecha (9) con dos

Tornillos con Nylon de M8 x 16 mm (110) y dos

Arandelas Divididas de M8 (83).

Repita este paso para la Baranda Izquierda

(8).

Consejo Práctico: Para evitar que los Cables

del Sensor de Pulso (63) caiga dentro del

ontante Vertical (4), asegúrelos con la

atadura de cables.

Atadura de Cables

Atadura

de Cables

110

Evite pellizcar

los cables

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