NordicTrack E 7.2 Elliptical Setup guide

MANUAL DO UTILIZADOR

Autocolante do

Número de Série

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

Modelo nº NTEVEL77911.2

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

www.iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

ÍNDICE

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso apresentado aqui

é incluído com este produto. Aplique o auto-

colante de aviso sobre o aviso em inglês na

localização indicado. Esta ilustração indica

a localização do autocolante de aviso. Se o

autocolante faltar ou estiver ilegível, veja

a capa deste manual e peça um autocol-

ante de substituição gratui-to. Aplique o

autocolante na localização apresentada.

Nota: O autocolante pode não ser apresen-

tado no tamanho efectivo.

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM ...............................................................................6

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................28

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................31

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................33

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não

assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por

este produto ou pela utilização do mesmo.

1. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

2. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

3. É da responsabilidade do proprietário

deste equipamento garantir que todos os

utilizadores deste aparelho elíptico estão

devidamente informados acerca de todas as

precauções.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a

utilização caseira. Não utilize o aparelho elíp-

tico em ambientes comerciais, institucionais

ou de aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não colo-

que o aparelho elíptico numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à

frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-

teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque

um tapete por baixo do aparelho elíptico.

7. Inspeccione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado

por pessoas de peso superior a 150 kg.

10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;

não utilize roupas folgadas que possam ficar

presas no aparelho elíptico. Utilize sempre

calçado desportivo para proteger os pés

enquanto se exercita.

11. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o utilizar.

12. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Há diversos factores

que podem afectar a precisão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)

a determinar as tendências gerais da sua

frequência cardíaca.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até o

volante parar. Reduza a velocidade da

pedalada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que

utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

Agradecemos a sua aquisição do revolucionário

aparelho elíptico NORDICTRACK®E 7.2. O aparelho

elíptico E 7.2 oferece uma selecção impressionante de

funcionalidades concebidas para tornar os seus exer-

cícios em casa mais eficazes e agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Monitor da Frequência Cardíaca

Tabuleiro de Acessórios

Coluna

Manípulo

Braço Superior

Pedal

Roda

Asa

Rampa

Asa da Rampa

Consola

ANTES DE COMEÇAR

Roda

Pé Nivelador

Comprimento: 173 cm

Largura: 66 cm

Peso: 77 kg

Parafuso M8 x 13mm

(82)–8

Parafuso

M10 x 25mm

(92)–4

Parafuso

M10 x 122mm

(104)–4

Porca de

Travamento M8

(102)–4

Anilha Ondulada

de 16mm (54)–2

Anilha Fendida

M10 (105)–8

Parafuso M4 x 16mm

(101)–16

Anilha M8

(97)–8

Parafuso M6 x 12mm

(103)–8

Anilha M5

(32)–2

Pino M8 x 38mm

(96)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• Para a montagem são necessárias duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpedida

e retire os materiais de embalagem. Não descarte

os materiais de embalagem até concluir todos os

passos da montagem.

• As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as partes direitas estão marcadas com

“R” ou “Right.”

• Paraidenticarpeçaspequenas,consultea

página 5.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para

a montagem são necessárias as seguintes

ferramentas:

uma chave de fendas Phillips

um maço de borracha

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não

utilize ferramentas eléctricas.

MONTAGEM

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

 •ativaasuagarantia

 •poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-

tactar o Apoio ao Cliente

 •permite-nosnotificá-lo(a)sobremelhoramentos

e ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para

o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal

deste manual) para registar o seu produto.

2. Com a ajuda de outra pessoa coloque alguns

dos materiais de embalagem (não apresenta-

dos) sob a parte de trás da Estrutura (1). Peça a

outra pessoa para segurar na Estrutura para

evitar que se incline até este passo estar

concluído.

Fixe o Estabilizador Traseiro (2) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 122mm (104) e duas

Anilhas Fendidas M10 (105).

Retire os materiais de embalagem de baixo da

parte de trás da Estrutura (1).

106

104 105

3. Faça pressão nas Montagens da Cobertura

(106) na parte inferior da Cobertura do

Estabilizador Traseiro (15) contra o Estabilizador

Traseiro (2).

4. Com a ajuda de outra pessoa coloque alguns

dos materiais de embalagem (não apresenta-

dos) sob a parte da frente da Estrutura (1). Peça

a outra pessoa para segurar na Estrutura

para evitar que se incline até este passo

estar concluído.

Fixe o Estabilizador Frontal (6) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 122mm (104) e duas

Anilhas Fendidas M10 (105).

Retire os materiais de embalagem de baixo da

parte da frente da Estrutura (1).

6104

105

5. Oriente a Barra Vertical (4) conforme indicado.

Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical

junto à Estrutura (1).

Consulte o desenho inserido. Localize o atilho

para fio na extremidade inferior da Barra Vertical

(4). Ate o atilho para fio ao Cabo Superior (110).

Em seguida, puxe a extremidade superior do

atilho para fio até o Cabo Superior passar

completamente pela Barra Vertical.

Conselho: Para impedir que o Cabo Superior

(110) caia pelo interior da Barra Vertical (4),

segure o Cabo Superior com o atilho para fio.

110

Atilho

para Fio

Atilho

para Fio

110

6. Conselho: Evite trilhar o Cabo Superior (110).

Evite danificar as patilhas de plástico indica-

das. Coloque a Barra Vertical (4) na Estrutura

(1).

Fixe a Barra Vertical (4) com quatro Parafusos

M10 x 25mm (92) e quatro Anilhas Fendidas

M10 (105).

Evite trilhar o Cabo

Superior (110) e evite

danificar as patilhas

Patilhas

105

110

7. Utilize um saco de plástico para manter os

dedos limpos e aplique uma pequena quan-

tidade da massa lubrificante incluída no Eixo

Rotativo (35) e em duas Anilhas Onduladas

16mm (54).

Introduza o Eixo Rotativo (35) através da Barra

Vertical (4) e depois centre-o. Conselho: Pode

ser útil utilizar um maço de borracha.

Identifique a Perna Superior Direita (60) e

oriente-o conforme indicado.

Insira uma Anilha Ondulada 16mm (54) e a

Perna Superior Direita (60) no lado direito do

Eixo Rotativo (35).

Repita estas acções para a Perna Superior

Esquerda (46).

Aperte um Parafuso M8 x 13mm (82) e uma

Anilha M8 (97) em cada extremidade do Eixo

Rotativo (35) ao mesmo tempo.

Massa Lubrificante

8. Identifique o Braço Superior Direito (61) e

oriente-o conforme indicado.

Insira o Braço Superior Direito (61) na Perna

Superior Direita (60).

Fixe o Braço Superior Direito (61) com dois

Pinos M8 x 38mm (96) e duas Porcas de

Travamento M8 (102). Certifique-se de que as

Porcas de Travamento estão nos orifícios

hexagonais.

Repita este passo para o Braço Superior

Esquerdo (47).

Orifícios

Hexagonais

110

120

9. Desate e elimine o atilho para fio preso no Cabo

Superior (110).

Enquanto outra pessoa segura a Consola

(7) junto à Barra Vertical (4), ligue os fios da

Consola ao Cabo Superior (110), aos Fios de

Pulsações (63) e ao Fio de Extensão (120).

Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical

(4) ou na Consola (7).

102

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