NordicTrack E7.0 Elliptical User guide

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las

advertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias.

Calcomanía con el

Número de Serie

(debajo de la

armadura)

MANUA DE USUARIO

Nº de Modelo NTEVE 87910.1

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba.

www.iconeurope.com

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor llame al:

900 460 410

correo electrónico:

[email protected]

página de internet:

www.iconsupport.eu

NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.

CONTENIDO

CO OCACIÓN DE AS CA COMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3

ANTESDECOMENZAR ....................................................................4

MONTAJE ................................................................................5

CÓMOUSARE ENTRENADORE ÍPTICO....................................................14

MANTENIMIENTOYPROB EMAS ...........................................................22

GUÍADEEJERCICIOS.....................................................................24

ISTADE ASPIEZAS.....................................................................27

DIBUJODE ASPIEZAS ...................................................................29

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

INFORMACIÓNSOBREE RECIC AJE .............................................Contraportada

CO OCACIÓN DE AS CA COMANÍAS DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra las ubicaciones de las calco-

manías de advertencia. Si falta una calcomanía

o ésta es ilegible, vea la portada de este

manual y solicite una nueva calcomanía de

reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indi-

cado. Nota: as calcomanías pueden no

mostrarse en su tamaño real.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-

nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-

nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-

cicios consulte con su médico. Esto es

especialmente importante para personas de

edades superiores a 35 años o para aquellos

que tengan problemas previos de salud.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es la responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones

necesarias.

4. El entrenador elíptico está diseñado sola-

mente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un lugar comercial,

de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje o en un

patio cubierto o cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una super-

ficie plana con una estera debajo para

proteger el suelo o la alfombra. Asegúrese

que haya por lo menos 0,9 m de espacio

libre al frente y atrás del entrenador elíptico,

y 0,6 de espacio libre en cada lado.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Reemplace

inmediatamente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del entrenador

elíptico en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 136 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejerci-

cios; no use ropa suelta que pueda

engancharse en el entrenador elíptico.

Siempre lleve puesto calzado atlético para

proteger los pies cuando ejercite.

11. Sostenga las barandas o los brazos superio-

res al montar, desmontar o usar el

entrenador elíptico.

12. El sensor de pulso no es un aparato médico.

Varios factores pueden afectar la exactitud

de las lecturas del ritmo cardíaco. El sensor

de pulso está diseñado únicamente como

ayuda para el ejercicio, determinando las

tendencias del ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad del pedaleo en forma controlada.

14. Mantenga su espalda derecha cuando use el

entrenador elíptico; no arquee su espalda.

15. El exceso de ejercicio puede causar

lesiones graves o la muerte. Si siente desfal-

lecimiento o dolor mientras hace ejercicios,

pare inmediatamente y comience el enfri-

amiento.

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador

elíptico NordicTrack®E7.0. El entrenador elíptico E

7.0 proporciona una impresionante selección de car-

acterísticas diseñadas para que sus entrenamientos

en casa sean más efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del

modelo y la ubicación del número de serie se mues-

tran en la portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Sensor de Pulsos

Brazo Superior

Cubierta de Acceso Rueda

Pedal

Porta Botella de Agua*

Consola

Pata de Nivelación

Manubrio

Botón del Pasador

Rampa

Imán de Almacenamiento

Ventilador

Pasador del Brazo del Pedal

*No se incluye la botella para agua

Pata de Nivelación

MONTAJE

Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área

despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-

nado el montaje.

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornillador

Phillips y un martillo de goma .

Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas

pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la ISTA DE

AS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-

saria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha

sido previamente conectada a una de las piezas que se va a ensamblar. Para evitar dañar las piezas, no

utilice herramientas eléctricas durante el ensamblaje.

Tornillo con Nylon de

M10 x 95mm (100)–4

Arandela Dividida

de M8 (103)–14

Tornillo con Nylon

de M6 x 12mm

(111)–4

Arandela de

M8 (95)–6

Tornillo con Nylon de

M8 x 16mm

(102)–16

Arandela

Ondulatoria (118)–2

Arandela de

M6 (112)–8

Tornillo con Nylon de

M8 x 25mm (121)–2

Tornillo con Nylon de

M6 x 50mm (62)–4

Tornillo con Nylon de

M8 x 35mm (137)–2

Tornillo de M4 x

19mm (123)–8

Oriente el Estabilizador Trasero (4) como está

mostrado.

Conecte el Estabilizador Trasero (4) a la

Armadura Plegable (2) con dos Tornillos con

Nylon de M10 x 95mm (100).

uego, sostenga el manubrio del Estabilizador

Trasero (4), presione el Botón del Pasador (67),

y baje el Estabilizador Trasero y la Armadura

Plegable (2) al piso.

Para facilitar el montaje, lea la informa-

ción de la página 5 antes de comenzar. 100

Manubrio

2. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de man-

era que los tubos soldados queden en dirección

opuesta a la Armadura Principal (1).

Mientras que una segunda persona levanta la

parte delantera de la Armadura Principal (1),

conecte el Estabilizador Delantero (3) con dos

Tornillos con Nylon de M10 x 95mm (100).

100

Tubos

Soldados

3. Identifique y oriente el Montante Vertical (5) y la

Cubierta Superior (27) como está mostrado.

Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba

del Montante Vertical (5).

Entonces, haga que una segunda persona

sostenga el Montante Vertical (5) y la Cubierta

Superior (27) cerca a la Armadura Principal (1)

hasta el paso 4.

Ubique la atadura de cables en el Montante

Vertical (5). Amarre el extremo inferior de la

atadura de cables al Cable Principal (60).

uego, jale el extremo superior de la atadura de

cables hasta que el Cable Principal esté

encaminado completamente por el Montante

Vertical.

Clave: Para prevenir que el Cable Principal

(60) se caiga dentro del Montante Vertical

(5), asegure el Cable Principal con la atadura

de cables.

Atadura de Cables

Atadura

de Cables

4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (60).

Inserte el Montante Vertical (5) dentro de la

Armadura Principal (1).

Conecte el Montante Vertical (5) con cuatro

Tornillos con Nylon de M8 x 16mm (102) y cua-

tro Arandelas Divididas de M8 (103). No ajuste

todavía los Tornillos con Nylon. Usted ajus-

tará los Tornillos con Nylon al final del paso

11. 5

102

103

Evite pellizcar el

Cable Principal (60)

5. Usando una bolsa pequeña de plástico para

mantener sus dedos limpios, aplique una capa

de la grasa, que está incluida, al Eje del

Montante Vertical (48) y a las dos Arandelas

Ondulatorias (118).

Clave: Evite dañar el Cable Principal (60).

Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a

través del Montante Vertical (5) y céntrelo.

Deslice una Arandela Ondulatoria (118) en cada

lado del Eje del Montante Vertical.

uego, identifique las Patas Derecha e

Izquierda del Brazo Superior (6 ; 7), las cuales

se encuentran marcadas con calcomanías

"Right” e " eft" y oriéntelas como está mostrado

(LoLeft indica izquierda; RoRight indica

derecha).

Deslice las Patas del Brazo Derecho e

Izquierdo (6; 7) hacia los lados derecho e

izquierdo del Eje del Montante Vertical (48).

Ajuste el Tornillo con Nylon de M8 x 16mm

(102) y una Arandela de M8 (95) en cada

extremo del Eje del Montante Vertical (48) al

mismo tiempo.

Evite dañar el Cable

Principal (60)

Grasa

102

118

6. Identifique el Pedal Derecho (14), la Almohadilla

del Pedal Derecho (104), y el montaje del Brazo

del Pedal Derecho (12), los cuales están marca-

dos con calcomanías "Right", y oriéntelos como

está mostrado (LoLeft indica izquierda; Ro

Right indica derecha).

Ponga la Almohadilla del Pedal Derecho (104)

en el Brazo del Pedal Derecho (12). Entonces,

ponga el Pedal Derecho (14) a la Almohadilla

del Pedal Derecho.

Conecte el Pedal Derecho (14) al Brazo del

Pedal Derecho (12) con dos Tornillos con Nylon

de M6 x 12mm (111) y dos Arandelas de M6

(112); no ajuste todavía los Tornillos con

Nylon.

uego, ajuste dos Tornillos con Nylon de M6 x

50mm (62) y dos Arandelas de M6 (112) en el

Brazo del Pedal Derecho (12) y en el Pedal

Derecho (14). Entonces, ajuste los dos

Tornillos con Nylon de M6 x 12mm (111).

Conecte el Pedal Izquierdo (no mostrado) al

montaje del Brazo del Pedal Izquierdo (no

mostrado) de la misma forma.

111 112

112

104

8. Vea el dibujo 8a. ocalice el Rodillo del Brazo

del Pedal (32) en el Brazo del Pedal Izquierdo

(13).

Ponga el Rodillo del Brazo del Pedal (32) en el

lado izquierdo de la Rampa (130).

Vea el dibujo 8b. Jale el Pasador (50) hacia

arriba en el Brazo del Pedal Izquierdo (13).

Presione el Brazo del Pedal Izquierdo (13) en la

Manga del Brazo del Pedal (46) izquierdo.

Asegúrese que el Brazo del Pedal Izquierdo

se enganche en su lugar.

Repita este paso en el otro lado del entre-

nador elíptico.

130

7. Aplique grasa al Brazo de la Manivela (39)

derecha.

Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de

manera que el lado plano enfrente el entre-

nador elíptico. Deslice la Manga del Brazo del

Pedal hacia el eje al Brazo de la Manivela (39)

derecha.

Conecte la Manga del Brazo del Pedal (46) con

un Tornillo con Nylon de M8 x 25mm (121), una

Cubierta del Eje Grande (113) y una Arandela

de M8 (95). Clave: Evite dañar la Cubierta del

Eje Grande cuando ajuste el Tornillo con

Nylon.

Repita este paso en el otro lado del entre-

nador elíptico.

95 113

ado

Plano

121

Grasa

10. Aplique grasa al Eje del Brazo Eslabón (114).

Inserte el Eje del Brazo Eslabón (114) dentro de

la Pata del Brazo Derecho (6) y el Brazo

Eslabón Derecho (43) del lado mostrado.

Inserte una llave hexagonal dentro del Tornillo

con Nylon de M8 x 35mm (137) en el Eje del

Brazo Eslabón (114).

Usando una segunda llave hexagonal, ajuste

otro Tornillo con Nylon de M8 x 35mm (137),

una Cubierta del Eje Pequeño (56), y una

Arandela de M8 (95) en el otro extremo del Eje

del Brazo Eslabón (114). Clave: Evite dañar la

Cubierta del Eje Pequeño cuando ajuste el

Tornillo con Nylon.

Repita este paso en el otro lado del entre-

nador elíptico.

9. Oriente la Cubierta de la Rampa (131) alrede-

dor del Montante Vertical (5) como está

mostrado.

Presione las lengüetas de la Cubierta de la

Rampa (131) hacia la Rampa (130).

131

130

114

137

Grasa

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