Pro-Form 595 HR Operating and maintenance manual

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo

manuale prima di utilizzare que-

sta attrezzatura. Conservare il

manuale per future referenze

Modello Nº. PFEVEL48940

Nº di Serie

Etichetta

del Nº. di

Serie

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se avete

domande, oppure rinvenite parti

mancanti, per favore chiamare il:

lunedì-venerdì: 15.00–18.00

(Non accessibile da telefoni

cellulari.)

Fax: 075 5910105

email: [email protected]

MANUALE D’ISTRUZIONI

800 865114

Classe HC Prodotto di Fitness

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COME UTILIZZARE LA ELLITTICA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

PROFORM è una marchio della ICON IP, Inc.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguen-

ti precauzioni importanti prima di utilizzare la ellittica.

1. Leggere tutte le istruzioni in questo manuale

prima di usare la ellittica.

2. Sarà responsabilità del proprietario della

ellittica di informare adeguatamente qualsia-

si persona che ne farà uso degli precauzio-

ni.

3. Posizionare la ellittica di una superficie

piana, per protezione coprire il pavimento la

moquette. Tenere la ellittica al coperto, lon-

tano da umidità e polvere.

4. Ispezionare ed assicurare tutte le parti fre-

quentemente. Cambiare immediatamente

qualsiasi parte logorata.

5. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore

ai 12 anni ed gli animali domestici lontano

dalla ellittica.

6. La ellittica non dovrebbe essere utilizzata da

persone con un peso superiore ai 115 kg.

7. Indossare un abbigliamento appropriato

durante l’uso della ellittica. Indossare sem-

pre scarpe da ginnastica per proteggere i

piedi.

8. Tenersi sempre alle sensori pulsazioni impu-

gnatura o ai manubri mentre si sale, si scen-

de, o si usa la ellittica.

9. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un

apparecchio medico. Vari fattori possono

influenzare l’accuratezza dei dati della fre-

quenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è

inteso semplicemente come un aiuto nel

determinare approssimativamente la fre-

quenza cardiaca durante l’allenamento.

10. Tenere sempre la schiena diritta durante

l’uso della ellittica; non inarcarsi.

11. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-

siasi tipo durante l’allenamento, fermarsi

immediatamente e incominciare il raffredda-

mento.

12. Quando finite di allenarvi, lasciate che i

pedali si fermino lentamente.

13. La ellittica è stata realizzata solo per uso

interno. Non usare questa ellittica per scopi

commerciali, non affittarla e non usarla negli

istituti pubblici.

AVVERTENZA: Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate

il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi

di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità

per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l’uso di questo prodotto.

PRIMA DI INIZIARE

Congratulazioni per avere acquistato la nuova ellittica

PROFORM®595 HR. Il PROFORM 595 HR è incredi-

bilmente armoniosa che muove i vostri piedi in un

naturale movimento ellittico, minimizzando l’impatto

sulle vostre ginocchia e caviglie. La PROFORM 595

HR è caratterizzata da una resistenza regolabile e da

una consolle facile da usare per aiutarvi ad ottenere il

meglio da ogni allenamento.

Per il vostro beneficio, leggere attentamente le

istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la

ellittica. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al

Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800

865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare

riferimento al numero di serie e a quello del modello.

Il numero del modello è PFEVEL48940. È possibile

trovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla

ellittica (vedere la copertina di questo manuale).

Prima di procedere con la lettura di questo manuale,

si prega di osservare il grafico sottostante per familia-

rizzare con le diverse parti del prodotto.

Sensore Pulsazioni Impugnatura

FRONTE

RETRO PARTE DESTRO

Molla Pedale

Disco Pedale

*La bottiglia per l’acqua non è inclusa.

Ruota

Pedale

Ventilatore

Porta Bottiglia*

Manubrio

Consolle

MONTAGGIO

Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti della ellittica in una zona libera e rimuovere il mate-

riale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Per

aggiunta gl’inclusi chiave di allen, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chiave

regolabile , e un maglio .

Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra

parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, dalla LISTA DELLE PARTI a

pagina 22. Il secondo numero è attribuito alla quantità della parte necessaria per il montaggio. Nota: Alcune

parti potrebbero essere già state montante per ragioni di trasporto. Se dovessero mancare alcuni pezzi

per il montaggio, dentro gli appositi sacchetti che li contengono.

Vite da M4 x

16mm (52)–4

Rondella Spaccata

da M10 (59)–7

Controdado in Nylon

da M10 (33)–6

Bullone Trasporto da

M10 x 30mm (80)–2

Set Bulloni da M10 (74)–2

Rondella Manubrio

(55)–2

Rondella di Sostegno

Molla (35)–2

Controdado in

Nylon da M8 (38)–4

Bullone a Bottone da M8 x 45mm (50)–4

Vite con Nailon da

M10 x 27mm

Bullone di Sostegno da M10 x 75mm (34)–4

Rondella

Ondulata (43)–2

Bullone a Bottone da M10 x 72mm (84)–2

Vite con Nylon da

M8 x 25mm (56)–2

Vite da M4 x

19mm (86)–2

Vite a Bottone da

M10 x 25mm (67)–3

Rondella de M10

(78)–2

2. Mentre un’altra persona solleva la parte posteriore del

Telaio (1), attaccare lo Stabilizzatore Posteriore (9) al

Telaio con due Bulloni di Sostegno da M10 x 75mm

(34) e due Controdadi in Nailon da M10 (33).

3. Mentre un’altra persona tiene il Montante (2) nella

posizione mostrata nel disegno, collegare l’Estensione

Filo Bardato (44) al Filo Bardato (79). Tirare delicata-

mente l’estremità superiore dell’estensione del filo

bardato affinché il filo sia sempre teso e far scorre-

re il coperchio montante sul Telaio (1). Attenzione a

non pizzicare il filo bardato. Fissare il Montante con

due Bulloni a Bottone da M10 x 72mm (84) due Ron-

delle Spaccate da M10 (59) e due Controdadi in NAI-

LON da M10 (33).

Infilare l’estremità più in alto dell’Estensione Filo

Bardato (44) attraverso l’Estensione Montante (73).

Trattenendo l’estremità superiore dell’estensione

del Filo Bardato, inserire l’Estensione Montante (2).

Attenzione a non pizzicare l’estensione del filo bar-

dato. Fissare l’estensione montante con tre Viti a Bot-

tone da M10 x 25mm (67) e tre Rondelle Spaccate da

M10 (59). Assicurarsi che i Controdadi in Nailon

siano dentro i fori esagonali.

233

4. La Consolle (23) richiede quattro pile « D » da 1,5

(non incluse); sono raccomandate pile alcaline.

Rimuovere la vite indicata dal vano pile e tirarlo per

aprirlo. Inserire quattro batterie nell’apposito vano e

assicurarsi che siano state inserite correttamente

come indicato dalle marcature all’interno del vano

stesso. Poi, chiudere il cassetto pile e riattaccare la

vite. Nota: Quando le pile sono installate correttamen-

te, il ventilatore si accenderà per un momento.

Cassetto

Pile

1. Identificare lo Stabilizzatore Anteriore (10). Mentre

un’altra persona solleva la parte anteriore del Telaio (1),

attaccare lo Stabilizzatore Anteriore al Telaio con due

Bulloni di Sostegno da M10 x 75mm (34) e due

Controdadi in Nailon da M10 (33). Assicurarsi che lo

Stabilizzatore Anteriore sia girato in modo tale che

le Ruote (22) non tocchino il pavimento.

10 33

34 1

Pile

Vite

Assicurarsi che i

Fili Bardati (44,

79) non vengano

schiacciati e

danneggiati

durante questa

fase.

Fori

Esagonali

5. Mentre un’altra persona tiene la Consolle (23) nella

posizione mostrata, collegare il filo bardato sulla

Consolle al Estensione Filo Bardato (44). Inserire l’ec-

cesso del filo bardato nel Estensione Montante (73).

Fissare la Consolle (23) all’Estensione Montante (73)

con quattro Viti da M4 x 16mm (52). Fare attenzione a

evitare di pizzicare I fili bardato.

Attaccare il Porta Bottiglia (65) al Montante (2) con due

Viti da M4x 19mm (86).

6. Identificare il Manubrio Sinistro (6), che è segnato con

un autoadesivo. Inserire il Manubrio Sinistro in una

delle Gambe Manubrio (5); assicurarsi che la Gamba

Manubrio sia girata in modo che i fori esagonali

siano sul lato indicato. Fissare il Manubrio Sinistro ad

un Gamba Manubrio con due Bulloni a Bottone da M8 x

45mm (50) e due Controdadi in Nailon da M8 (38).

Assicurarsi che i Controdadi in Nailon siano dentro

i fori esagonali. Non stringere completamente i

Bulloni a Bottone ancora.

Inserire l’Asse del Perno (7) nel Montante (2), e centrar-

lo. Ingrassare abbondantemente entrambe le estremità

dell’asse del perno.

Girare lo Spaziatore Manubrio (47) in modo tale che la

freccia piccola presente sullo Spaziatore Manubrio sia

rivolta verso il pavimento e far scorrere lo Spaziatore

Manubrio sul montante a Manubrio Sinistro (6). In seguito

far scorrere il Manubrio Sinistro sull'Asse del Perno (7).

Far scorrere la Rondella Manubrio (55) e la Rondella

Ondulata (43) su una Vite con Nailon da M8 x 25mm

(56), e stringerla nell’Asse del Perno (7). Premere in

seguito le linguette presenti sul Cappuccio Manubrio

(46) nello Spaziatore Montante (47).

Montare il Manubrio Destro (8) e l’altra Gamba

Manubrio (5) nello stesso modo.

523

Filo Bardato

780

7. Identificare la Molla Pedale (11) sinistro, il quale è

segnata con un adesivo. Attaccare il Pedale Sinistro

(13) alla Molla Pedale sinistro con un Bullone Trasporto

da M10 x 30mm (80), una Rondella da M10 (78), una

Rondella Spaccate da M10 (59), ed una Manopola

Pedale (81) come mostrato nel disegno. Nota: Il Pedale

Sinistro può essere attaccato in diverse posizioni usan-

do le cinque posizioni nel Pedale Sinistro ed i tre fori

nella Molla Pedale.

Attaccare il Pedale Destro (non mostrato) nello stesso

modo. Assicurarsi che entrambi i Pedali siano negli

stessi fori e nella stessa posizione pedale.

Fori

Esagonali

Lubrificare

46 Linguette

Freccia

55 43

9. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate prima di utilizzare la ellittica. Nota: A

montaggio completo, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzabili. Proteggere il pavimento sotto la ellittica

con un tappeto.

8. Identificare il Sostengo Posteriore Sinistro Molla (12)

sulla Molla Pedale (11) sinistro. Applicare una piccola

quantità del grasso lubrificante alle Boccole Braccio

Pedale (37) nel Sostengo Posteriore Sinistro Molla e

all’asse sulla Barra Trasversale Disco (16). Infilare uno

Spaziatore Molla (63) sull’asse; assicurarsi che lo

Spaziatore Molla sia girato in modo che il lato piatto

sia rivolto verso la ellittica. Infilare il Sostegno

Posteriore Sinistro Molla sull’asse. Infilare una Rondella

di Sostegno Molla (35) su una Vite con Nailon da M10

x 27mm (40), e stringere la Vite con Nailon sull’asse.

Dopo, tenere l’estremità più bassa della Gamba

Manubrio (5) sinistra dentro il Sostegno Anteriore Molla

(76) sulla Molla Pedale (11) sinistro. Applicare del gras-

so lubrificante ad un Set Bulloni da M10 (74). Attaccare

la Gamba Manubrio al Sostegno Anteriore Molla con il

Set Bulloni. Non stingere troppo il Set Bulloni; la

Gamba Manubrio deve poter girare liberamente.

Attaccare la Molla Pedale destra (non mostrata) al lato

destro della ellittica nello stesso modo.

Vedere la fase 6. Stringere dei Bulloni a Bottone da M8

x 45mm (50) nelle Gambe Manubrio (5).

37,

Lubrificare

74 11

40 35

COME MUOVERE LA ELLITTICA

Stando in piedi dietro la ellittica, tenere fermamente lo

Stabilizzatore Posteriore (9), e sollevare la ellittica fino a

che può essere mossa sulle Ruote (22). Facendo atten-

zione muovere la ellittica nel posto desiderato e dopo

abbassarla. AVVERTENZA: Per diminuire le possibilità

di lesioni, piegate le gambe e tenete la schiena diritta

mentre sollevate lo Stabilizzatore Posteriore; assicu-

rarsi di sollevare facendo pressione sulle gambe piut-

tosto che sulla schiena.

16, Lubrificare

COME UTILIZZARE LA ELLITTICA

COME REGOLARE I PEDALI

Il movimento

della ellittica è

determinato

dalle posizioni

dei pedali. Per

regolare i pedali,

per prima cosa

rimuovere la

manopola pedali

al di sotto ogni

pedale. Muovere

i pedali in avanti

o indietro e riat-

taccare ogni

pedale usando

uno dei cinque

fori nel pedale

ed uno dei tre fori nella molla pedale. Assicurarsi che

entrambi i pedali siano nella stessa posizione.

COME UTILIZZARE I MANUBRI

I manubri sono

disegnati per

aggiungere al

vostro allenamen-

to esercizi per la

parte superiore

del corpo. Mentre

vi allenate, spin-

gere e tirare le

braccia superiori

in modo da eser-

citare le vostre braccia, spalle, e schiena.

ALLENANDOSI SULLA ELLITTICA

Per montare la

ellittica, tenere i

manubri e salire

sul pedale che

si trova nella

posizione più

bassa. Poi, sali-

re sull’altro

pedale.

Spingere i

pedali fino a

che inizino a

muoversi con

un movimento

continuo. Nota:

I dischi pedali

possono gira-

re in entrambe

le direzioni. É

consigliato

che muoviate i

dischi pedali nella posizione mostrata della feccia.

Per dare varietà al vostro allenamento, potete sce-

gliere di girare i dischi pedali nella direzione oppo-

sta.

Per scendere della ellittica, aspettare fino a che i

pedali siano completamente fermi. Nota: la ellittica

non ha una ruota libera; i pedali continueranno a

muoversi fino a che il volano si ferma. Quando i

pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto.

Poi, da quello più basso.

Pedale

Disco Pedale

Manubri

Manopola

Pedale

Molla

Pedale

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

L’avanzata consolle offre una selezione di funzioni pro-

gettate per rendere il vostro allenamento più piacevole

ed efficace. Quando la funzione manuale della consol-

le viene selezionata, la resistenza dei pedali può esse-

re regolata con il tocco di un tasto. Mentre pedalate, la

consolle mostrerà un continuo aggiornamento dell’e-

sercizio stesso. Voi potete persino misurare la vostra

frequenza cardiaca usando e il sensore pulsazioni

impugnatore incorporato.

La consolle offre inoltre sei programmi Intelligente.

Ogni programma cambia automaticamente la resisten-

za dei pedali e vi avvisa di aumentate o diminuite la

vostra andatura mentre vi guida attraverso un allena-

mento efficace.

Inoltre, la consolle è fornità di due programmi frequen-

za cardiaca che cambiano la resistenza dei pedali e

che vi avvisano di variare la vostra andatura per man-

tenere la vostra frequenza cardiaca vicino all’obbiettivo

frequenza cardiaca mentre vi allenate.

Inoltre, la consolle ha due programmi Frequenza Car-

diaca che cambiano la resistenza della pedalata inci-

tandovi a variare la vostra andatura per mantenere la

vostra frequenza cardiaca vicino all’obbiettivo frequen-

za cardiaca mentre vi allenate.

La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia inte-

rattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva iFIT.com è

come avere in casa vostra un allenatore personale.

Utilizzando un cavo per l’audio dello stereo (disponibile

nei negozi di elettronica), potete collegare la ellittica al

vostro stereo di casa, allo stereo portatile, al computer, o

al videoregistratore e utilizzare gli speciali programmi

iFIT.com su CD e videocassetta (i CD e le videocassette

iFIT.com sono disponibili separatamente). I programmi

iFIT.com su CD e videocassette controllano automatica-

mente la resistenza dei pedali mentre un allenatore per-

sonale vi guida attraverso ogni fase del vostro allena-

mento. Musica ad also livello energetico aggiunge ulte-

riore stimolo. Per acquistare i CD e le videocassette

iFIT.com visiatate il nostro sito all’indirizzo www.ico-

neurope.com.

Con la ellittica collegato al vostro computer, potete

inoltr nadre al nostro sito www.iFIT.com e accedere ai

programmi direttamente da internet. Esplorate

www.iFIT.com per ulteriori informazioni.

Per usare la funzione manuale della consolle, vede-

re a pagina 11. Per usare un programma intelligente,

vedere a pagina 13. Per usare un programma Fre-

quenza Cardiaca, vedere a pagina 14. Per usare un

programma CD o video iFIT.com, far riferimento a

pagina 18. Per usare un programma iFIT.com diret-

tamente dal nostro sito internet, vedere a pagina 19.

Pulsante Display

Pulsante

Ventilatore

Pulsante Acceso/Azzerato

Pulsante Resistenza

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