Pro-Form 505 Zle Elliptical Setup guide

Autocolante do

Número de Série

(por baixo da estrutura)

MA UAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes de

utilizar este equipamento. Guarde

este manual para referência

futura.

Modelo nº PFEVEL96010.1

º de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta futura.

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algu-

mas peças ou se alguma peça

estiver danificada, contacte o estab-

elecimento onde adquiriu este

produto.

website: www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

Í DICE

LOCALIZAÇÃODOAUTOCOLANTEDEAVISO ..................................................2

PRECAUÇÕESI PORTANTES ..............................................................3

ANTESDECO EÇAR......................................................................4

ONTAGE ..............................................................................5

CO O UTILIZAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

CO OUSAROAPARELHOELÍPTICO .......................................................13

ANUTENÇÃOERESOLUÇÃODEPROBLE AS ..............................................20

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................22

LISTADEPEÇAS .........................................................................23

DIAGRA AA PLIADO ....................................................................25

ENCO ENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO............................................Contracapa

INFOR AÇÕESSOBRERECICLAGE ...............................................Contracapa

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLA TE DE AVISO

Esta ilustração indica a localização

do autocolante de aviso. Se o auto-

colante faltar ou estiver ilegível,

veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição

gratui-to. Aplique o autocolante na

localização apresentada. Nota: O

autocolante pode não ser apresen-

tado no tamanho efectivo.

PROFOR é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICO não

assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados

por este produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTA TES

1. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer exercício. Isto é especialmente

importante para pessoas com mais de 35

anos ou com problemas de saúde prévios.

2. Use o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

3. É da responsabilidade do proprietário deste

equipamento garantir que todos os

utilizadores deste aparelho elíptico estejam

devidamente informados acerca de todas as

precauções.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso

caseiro. ão use o aparelho elíptico em

ambientes comerciais, institucionais ou de

aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. ão

coloque o aparelho elíptico numa garagem

ou num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com, pelo menos, 0,9 m de espaço

à frente e atrás e 0,6 m de cada lado. Para

proteger o chão ou a alcatifa de danos,

coloque um tapete por baixo do aparelho

elíptico.

7. Inspeccione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua

imediatamente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser usado por

pessoas de peso superior a 136 kg.

10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;

não use roupas folgadas que possam ficar

presas no aparelho elíptico. Use sempre

calçado desportivo para proteger os pés

enquanto se exercita.

11. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o usar.

12. O sensor de pulsações não é um dispositivo

médico. Há diversos factores que podem

afectar a precisão das leituras do ritmo

cardíaco. O sensor de pulsações destina-se

apenas a auxiliá-lo a determinar as

tendências gerais do seu ritmo cardíaco.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até que o

volante pare. Reduza a velocidade da

pedalada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que

usar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

ferimentos graves ou a morte. Se sentir

tonturas ou dores ao fazer exercício, pare

imediatamente e deixe-se arrefecer.

A TES DE COMEÇAR

Obrigado por seleccionar o revolucionário aparelho

elíptico PROFOR ®505 ZLE. O aparelho elíptico 505

ZLE oferece uma selecção impressionante de fun-

cionalidades concebidas para tornar os seus

exercícios em casa mais eficazes e divertidos.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver dúvi-

das após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo

e familiarize-se com as peças indicadas.

Sensor de Pulsações

do Punho

Braço Superior

Roda

Pedal

Asa da Rampa

Rolete

Consola

Suporte para Garrafa de Água*

*Garrafa de água não incluída

Rampa

Asa

anípulo

Comprimento: 157 cm

Largura: 69 cm

Peso: 80 kg

MO TAGEM

Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área

livre e remova os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar

concluída.

Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para a montagem são necessários uma chave de fendas

Phillips , uma chave inglesa e um maço de borracha .

À medida que monta o aparelho elíptico, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O

número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do

fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. ota: Se

uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar

danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.

Pino de M8 x 38mm

(96)–4

Porca de

Travamento de

M8 (102)–4

Anilha

Ondulada de

19mm (66)–4

Anilha Ondulada

de 16mm (54)–2 Anilha de M8 x

25mm (98)–6

Parafuso de

M4 x 16mm

(104)–10

Parafuso com

Plástico de M8 x

16mm (110)–4

Anilha Dentada

de M8 (83)–13

Porca de

Travamento de

M10 (92)–2

Anilha de M10

(95)–2

Parafuso com Plástico de

M8 x 80mm (84)–2

Pino de M10 x 60mm

(100)–2

Parafuso com Plástico

de M10 x 45mm (99)–4

Parafuso com

Plástico de M8 x

19mm (82)–15

Fixe o Estabilizador Frontal (6) à Estrutura (1)

com dois Parafusos com Plástico de 8 x

80mm (84).

2. Oriente a Rampa (3) conforme mostrado.

Depois, insira a Rampa na Estrutura (1).

Fixe a Rampa (3) com cinco Parafusos com

Plástico de 8 x 19mm (82) e cinco Anilhas

Dentadas de 8 (83).

Para facilitar a montagem, leia as infor-

mações contidas na página 5 antes de

começar.

Evite trilhar a

Cablagem (111)

3. Peça a outra pessoa que segure a Barra

Vertical (4) junto à Estrutura (1).

Veja o desenho incluído. Localize o atilho

para fio na extremidade inferior da Barra

Vertical (4). Ate o atilho para fio à Cablagem

(111). Puxe a extremidade superior do atilho

para fio até que a Cablagem passe completa-

mente pela Barra Vertical.

Conselho: Para impedir que a Cablagem

(111) caia para o interior da Barra Vertical

(4), segure a Cablagem com o atilho para fio.

Conselho: Evite trilhar a Cablagem (111).

Insira a Barra Vertical (4) na Estrutura (1). Fixe

a Barra Vertical com quatro Parafusos com

Plástico de 8 x 19mm (82) e quatro Anilhas

Dentadas de 8 (83). ão aperte já os

Parafusos com Plástico.

Atilho

para

Fio

111

4. Aplique uma pequena quantidade da massa

lubrificante incluída ao Braço do Pedaleiro (20)

direito e a uma Anilha Ondulada de 19mm (66).

Oriente um Espaçador do Braço do Pedaleiro

(55) de forma a que o lado plano fique virado

para o lado contrário ao aparelho elíptico. Insira

o Espaçador do Braço do Pedaleiro e a Anilha

Ondulada de 19mm (66) no Braço do Pedaleiro

(20) direito.

Identifique o Braço do Rolete Direito (59), que

está marcado com um autocolante “Right” (Lou

Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),

e posicione-o conforme mostrado.

Insira o Braço do Rolete Direito (59) no Braço

do Pedaleiro (20) direito. Fixe o Braço do Rolete

Direito com um Parafuso com Plástico de 8 x

19mm (82), uma Cobertura do Eixo (53) e uma

Anilha de 8 x 25mm (98); para evitar quebrar

a Cobertura do Eixo, não aperte excessiva-

mente o Parafuso com Plástico.

Repita este passo para o Braço do Rolete

Esquerdo (não mostrado).

assa Lubrificante

98 53

5. Identifique o Suporte do Pedal Direito (64), que

está marcado com um autocolante “Right” (Lou

Left indica esquerdo; Rou Right indica direita).

Aplique uma pequena quantidade de massa

lubrificante ao interior do tubo do Braço do

Rolete Direito (59) e ao tubo de um Pino de

10 x 60mm (100).

Fixe o Suporte do Pedal Direito (64) ao Braço

do Rolete Direito (59) com o Pino de 10 x

60mm (100), uma Anilha de 10 (95) e uma

Porca de Travamento de 10 (92). ão aperte

excessivamente a Porca de Travamento; o

Suporte do Pedal Direito deve rodar livre-

mente.

Repita este passo para o Suporte do Pedal

Esquerdo (48).

assa

Lubrificante

100

assa

Lubrificante

6. Identifique o Braço Superior Direito (61) e a

Perna Superior Direita (60), que estão marca-

dos com autocolantes “Right” (Lou Left indica

esquerdo; Rou Right indica direita), e oriente-

os conforme mostrado. Certifique-se de que

os orifícios hexagonais fiquem na posição

indicada.

Insira o Braço Superior Direito (61) na Perna

Superior Direita (60).

Fixe o Braço Superior Direito (61) com dois

Pinos de 8 x 38mm (96) e duas Porcas de

Travamento de 8 (102). Certifique-se de que

as Porcas de Travamento estejam nos orifí-

cios hexagonais.

Repita este passo para o Braço Superior

Esquerdo (não mostrado) e a Perna Superior

Esquerda (não mostrada).

102

Orifícios

Hexagonais

7. Aplique uma pequena quantidade de massa

lubrificante ao Eixo de Rotação (35) e a uma

Anilha Ondulada de 16mm (54).

Introduza o Eixo de Rotação (35) através da

Barra Vertical (4) e depois centre-o.

Insira a Anilha Ondulada de 16mm (54), uma

Cobertura Interior do Braço (68) e a Perna

Superior Direita (60) no lado direito do Eixo de

Rotação (35).

Repita este passo para a Perna Superior

Esquerda (não mostrada).

Aperte um Parafuso com Plástico de 8 x

19mm (82) e uma Anilha de 8 x 25mm (98)

em cada extremidade do Eixo de Rotação (35).

54 68

4assa

Lubrificante

8. Fixe uma Cobertura Exterior do Braço (67) e a

Cobertura Interior do Braço (68) em torno da

Perna Superior Direita (60) com dois Parafusos

de 4 x 16mm (104).

Repita este passo para o lado oposto do

aparelho elíptico.

104

9. Aplique uma pequena quantidade de massa

lubrificante ao eixo da Perna Superior Direita

(60) e a uma Anilha Ondulada de 19mm (66).

Identifique o Braço do Pedal Direito (58), que

está marcado com um autocolante “Right” (Lou

Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),

e oriente-o conforme mostrado.

Insira a Anilha Ondulada de 19mm (66) e o

Braço do Pedal Direito (58) na Perna Superior

Direita (60).

Fixe o Braço do Pedal Direito (58) com um

Parafuso com Plástico de 8 x 19mm (82),

uma Cobertura do Eixo (53) e uma Anilha de

8 x 25mm (98); para evitar quebrar a

Cobertura do Eixo, não aperte excessiva-

mente o Parafuso com Plástico.

Repita este passo para o Braço do Pedal

esquerdo (não mostrado).

66 98 53

assa Lubrificante

10. Fixe o Braço do Pedal Direito (58) ao Suporte

do Pedal Direito (64) com dois Parafusos com

Plástico de 10 x 45mm (99).

Repita este passo para o Braço do Pedal

Esquerdo (44).

11. Identifique o anípulo Direito (9), que está mar-

cado com um autocolante “Right” (Lou Left

indica esquerdo; Rou Right indica direita).

Veja o desenho incluído. Localize o atilho

para fio na Barra Vertical (4). Ate a extremidade

inferior do atilho para fio ao Fio de Pulsações

(63) no anípulo Direito (9). Em seguida, puxe

a extremidade superior do atilho para fio até

que o Fio de Pulsações passe completamente

pela Barra Vertical.

Depois, insira o anípulo Direito (9) no lado

direito da Barra Vertical (4).

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o

anípulo Direito (9) com dois Parafusos com

Plástico de 8 x 16mm (110) e duas Anilhas

Dentadas de 8 (83).

Repita este passo para o Manípulo

Esquerdo (8).

Conselho: Para impedir que os Fios de

Pulsações (63) caiam para o interior da

Barra Vertical (4), segure-os com o atilho

para fio.

Evite trilhar os fios

Evite

trilhar os

fios

110

Evite trilhar

os fios

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