NordicTrack T20.0 Treadmill User manual
KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
Seri Numarası
Etiketi
SORULAR?
Sorularınız veya hasarlı veya eksik
parçalar için, lütfen ürünü satın aldı-
ğınız mağazayla temas kurun.
Web sitemizi ziyaret edin:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başla-
madan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-
mak üzere saklayın.
Model No. NETL19711.1
Seri No.
Seri numarasını referans olarak yu-
karıdaki alana yazın.
İÇİNDEKİLER
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ ......................................................... 2
ÖNEMLİ TEDBİRLER....................................................................... 3
BAŞLAMADAN ÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
PARÇA TANIMA TABLOSU.................................................................. 6
MONTAJ................................................................................. 7
KALP HIZI MONİTÖRÜ .................................................................... 13
ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA ....................................................... 24
SORUN GİDERME........................................................................ 25
EGZERSİZ REHBERLERI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
PARÇA LİSTESİ.......................................................................... 30
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ ............................................................ 32
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ.........................................................Arka Kapak
Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki
İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim,
ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri göstermek-
tedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa
veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön
kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket
talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.
Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları
yansıtmayabilir.
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
2
NORDICTRACK; ICON IP, Inc. rmasının tescilli ticari markasıdır
UYARI:
Kendinizi ve diğerlerini ciddi
yaralanma risklerinden koruyun.
Kullanıcı kılavuzunu okuyun ve:
• Koşu bandını başlatırken veya
sonlandırırken yalnızca kenar
bantlar üzerinde durun.
• Hızı yavaş artışlarla değiştirin.
• Düşmeyi engellemek için
korkuluğa tutunun ve koşu
bandını çalıştırırken her
zaman emniyet kelepçesini
takın.
• Eğer bayılma, baş dönmesi
veya soluksuz hissederseniz
durun.
• Koşu bandı hareket ettiril-
meden veya depolamadan
önce depolama sürgüsünü
tamamen çekin.
• Koşu bandını depolama
pozisyonuna katlamadan önce
eğimi en aşağı seviyesine
indirin.
• Asla çocukların koşu bandının
üzerine çıkmasında veya
etrafında bulunmasına izin
vermeyin.
• Kullanımda değilken anahtarı
çıkarın.
• Kıyafetlerinizi, parmaklarınızı
ve saçınızı hareket eden
kayıştan uzakta tutun.
• Lütfen hareket ederken kayışı
ayarlamaya veya düzeltmeye
çalışmayın.
• Koşu bandında çalışırken her
zaman spor ayakkabı giyin.
3
1. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
2. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm
uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
3. Koşu bandını yalnızca tarif edilen şekilde
kullanın.
4. Koşu bandını iç mekanda, nem ve tozdan
uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su ke-
narına yerleştirmeyin.
5. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka
tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında
en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.
Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak her-
hangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı veya
kilimi hasardan korumak için koşu bandının
altına bir koruyucu serin.
6. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıldığı
ya da oksijen uygulaması olan yerlerde
çalıştırmayın.
7. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu
bandından kesinlikle uzak tutun.
8. Koşu bandı en fazla 159 kg ağırlığında ya da
daha haf kişiler tarafından kullanılmalıdır.
9. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı üze-
rine çıkmasına izin vermeyin.
10. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz
kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek
bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de
kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir.
Daima atletik ayakkabılar giyin. Koşu bandını
çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da sandalet-
lerle asla kullanmayın.
11. Güç kablosunu takarken (bkz. Sayfa 14), güç
kablosunu topraklı bir prize takın. Aynı top-
raklı devrede başka hiçbir cihaz
bulunmamalıdır.
12. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa, yal-
nızca 3 iletkenli, 1 mm2 kalınlığında ve 1,5
m’den kısa bir kablo kullanın.
13. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.
14. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket
ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa
veya koşu bandı düzgün şekilde çalışmıyorsa,
koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu bandı düz-
gün çalışmıyorsa, bkz. Sayfa 25’teki SORUN
GİDERME bölümü.)
15. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-
durma prosedürünü okuyup, anlayıp, test
edin (bkz. Sayfa 16’daki GÜCÜ AÇMA).
16. Yürüme bandı üzerindeyken asla koşu ban-
dını çalıştırmayın. Koşu bandını kullanırken
daima tutacaklara tutunun.
17. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi bulun-
maktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek için
hızı küçük artışlarla ayarlayın.
18. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebi-
lecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktör-
ler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece kalp
atışı hızının seyrini genel anlamda belirleye-
rek egzersize yardımcı olması için
tasarlanmıştır.
UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz-
daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON,
bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.
ÖNEMLİ TEDBİRLER
4
19. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş bırak-
mayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlarda,
daima anahtarı çıkarın, şi prizden çıkarın ve
güç anahtarını kapalı konumuna getirin. (Güç
anahtarının konumu için bkz. Sayfa 5’teki
çizim.)
20. Koşu bandı tamamen monte edilmeden yük-
seltmeye, alçaltmaya ya da taşımaya çalış-
mayın. (Bkz. Sayfa 7 MONTAJ ve Sayfa 24
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA.) Koşu
bandını yükseltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya
da taşıyabilmeniz için 20 kg’lık bir ağırlığı gü-
venli şekilde kaldırabiliyor olmanız gerekir.
21. Koşu bandını katlarken ya da taşırken, depo-
lama konumunda depolama mandalının göv-
deyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.
22. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir
nesne sokmayın.
23. Koşu bandının tüm parçalarını düzgün bir şe-
kilde denetleyin ve sıkın.
24. TEHLİKE: Güç kablosunu kullanım-
dan sonra, koşu bandını temizlemeden önce
ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayarlama
prosedürlerini uygulamadan önce her zaman
prizden çıkarın. Yetkili servis temsilcisi ta-
rafından herhangi bir talimat verilmedikçe
motor kapağını asla çıkarmayın. Bu kılavuzda
gösterilenler dışındaki her türlü tamir yalnızca
yetkili servis temsilcisi tarafından
gerçekleştirilmelidir.
25. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için ta-
sarlanmıştır. Bu koşu bandını ticari amaçla,
kiralık olarak veya kurumsal ortamlarda
kullanmayın.
26. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı
yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı hissedi-
yorsanız, derhal durun ve dinlenin.
BU TALİMATLARI KAYDEDİN
5
Devrim niteliğindeki NORDICTRACK® T20.0 koşu
bandını tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. T20.0 koşu
bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili
ve keyii hale getirmek için tasarlanmış etkileyici özel-
likler sunar. Egzersiz yapmadığınızda, bu eşsiz koşu
bandı diğer koşu bantlarının kapladığı yerin yarısından
daha az bir yer kaplayacak şekilde katlanabilir.
En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız
varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yar-
dımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce
ürünün model ve seri numarasını not edin. Model nu-
marası ve seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön
kapağında görüntülenmektedir.
Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi
gözden geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Tutacak
Dikey Direk Anahtar/Klips
Güç Anahtarı
Yürüme Bandı
Platform Yastığı
Ayaklık
Avara Silindir
Ayar Vidaları
Konsol
Kalp Hızı
Monitörü Çubuğu
Uzunluk: 206 cm
Genişlik: 94 cm
6
PARÇA TANIMA TABLOSU
#8 x 3/4" Vida
(1)–4
3/8" Yıldız
Pul (12)–4 3/8" Somun (11)–2
5/16" Yıldız
Pul (10)–10
3/8" x 2 3/4" Vida (7)–4
3/8" x 1 3/4" Cıvata (6)–1
3/8" x 2" Cıvata (3)–1
#8 x 1/2" Zemin
Vidası (9)–1
3/8" x 1 1/4" Vida (8)–4
5/16" x 3 3/4" Vida (2)–2
5/16" x 2" Vida (4)–4
5/16" x 1 1/2"
Vida (5)–4
Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde ve-
rilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,
montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını
kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.
7
1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından
emin olun.
Zemini ya da halıyı korumak için, bir parça kar-
tonu Ana Gövdenin (56) arka kısmının altına
yerleştirin.
Sol Tekerlek Kapağını (96) Tabana (97) iki adet
#8 x 3/4" Vidayla (1) takın.
Sağ Tekerlek Kapağını (gösterilmiyor)
Taban’ın (97) sağ tarafına aynı şekilde takın.
1
96
97
1
56
Karton
2. Dikey Direk Kablosunu (84) ve Taban Toprak
Kablosunu (94) Taban’da (97) gösterilen delik-
ten çekin.
Taban Toprak Kablosunu (94) Tabana (97) bir
adet #8 x 1/2" Zemin Vidasıyla (9) takın.
Salmastrayı (81) Tabandaki (97) kare deliğin
içine doğru bastırın. 84
2
Yuva
9
94
97
81
MONTAJ
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, mon-
tajı tamamlayana dek saklayın.
• Yürüme bandının alt kısmı yüksek performanslı
yağlayıcıyla kaplıdır. Nakli sonrasında, yağlayıcı
yürüme bandının üst tarafına ya da nakliye karto-
nuna geçmiş olabilir. Bu normaldir. Yürüme bandı
üzerinde yağlayıcı varsa, yumuşak bir bez ve
aşındırmayan bir temizleyiciyle silin.
• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 6.
• Montaj için aşağıdaki araçlar gerekir:
beraberinde verilen alyan anahtarları
bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı
bir adet yıldız tornavida
Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler
kullanmayın.
8
4. Sol Dikey Direği (89) Taban’a (97) yaslayın.
Kabloları sıkıştırmamaya özen gösterin.
Gerekirse, Taban Toprak Kablosunu (94) Sol
Dikey Direkteki deliğe yerleştirin. Ardından, iki
adet 3/8" x 2 3/4" Vida (7) ve iki adet adet 3/8" x
1 1/4" Vidayı (8) iki adet 3/8" Yıldız Puluyla (12)
Sol Dikey Direğe tutturun.
3/8" x 2 3/4" Vidayı (7) ve 3/8" x 1 1/4" Vidayı
(8) Vidaların kafaları Sol Dikey Direğe (89) de-
ğinceye kadar sıkın; Vidaları henüz tam olarak
sıkmayın. Not: Belirtilen Vidalarda Kısa Altı
Başlı Alyan Anahtar (113) kullanmanız faydalı
olabilir.
Sağ Dikey Direği (gösterilmiyor) aynı şekilde
takın. Not: Sağ tarafta herhangi bir kablo
bulunmamaktadır.
3. “Left” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı
gösterir) işaretli Sol Dikey Direği (89) bulun.
Yanınızda Sol Dikey Direği Tabana (97) yakın
tutacak ikinci bir kişi olsun.
Eklenen küçük çizime bakın. Sol Dikey
Direkteki (89) kabloyu Dikey Direk Kablosunun
(84) ucuna sağlam şekilde bağlayın. Sonra,
kablo bağının diğer ucunu Sol Dikey Direk
Kablosunu Sol Dikey Direk içinden yolunu tama-
men bulana kadar çekin.
84
3
84
89
Tel
Bağı
Tel Bağı
89
97
84
89
97
4
8
7
12
94
12
113
9
6. İkinci bir kişinin yardımıyla, konsol tertibatını Sol
Dikey Direğe (89) yakın tutun.
Dikey Direk Kablosunu (84) konsol kablo-
suna bağlayın. Eklenen küçük çizime bakın.
Konektörler, yerlerine doğru birlikte kolay
şekilde kaymalı ve yerlerine oturmalıdır.
Oturmadıkları takdirde, konektörlerden birini
çevirin ve tekrar deneyin. KONEKTÖRLERI
DÜZGÜN ŞEKILDE BAĞLAMAZSANIZ,
CIHAZIN ELEKTRIK AKSAMINI AÇTIĞINIZDA
KONSOL HASAR GÖREBILIR. Dikey Direk
Kablosundan kablo bağını sökün.
Konsol
Tertibatı
Konsol
Kablosu
Tel Bağı
89
84
84
Konsol
Kablosu
6
5. Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (92, 93) bulun.
Sol Taban Kapağını Sol Dikey Direğe (89) doğru
kaydırın. Sağ Taban Kapağını Sağ Dikey Direk
(90) üzerine doğru kaydırın. Taban Kapakları
henüz yerlerine bastırmayın.
89
92
90
93
5
10
8. “Left” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı
gösterir) işaretli Sol Tutacı (87) bulun. Sol Tutacı
konsol tertibatı ve nabız tertibatı arasında
kaydırın.
Sol Tutacı (87) iki adet 5/16" x 2" Vida (4), bir
adet 5/16" x 3 3/4" Vida (2) ve üç adet 5/16"
Yıldız Puluyla (10) gösterildiği şekilde bağlayın.
Üç Vidanın tamamını yerleştirin ve ardından
hepsini sıkın.
Sağ Tutacı (gösterilmiyor) yukarıda gösteril-
diği şekilde konsol tertibatına takın.
7. Konsol tertibatını Sol ve Sağ Dikey Direklerine
(89, 90) yerleştirirken, kabloları Sol Dikey Direk
(89) içine sokun. Dikey Direk Kablosunu (84)
sıkmamaya özen gösterin.
Konsol tertibatını dört adet 5/16" x 1 1/2" Vida
(5) ve dört adet 5/16" Yıldız Puluyla (10) takın.
Dört Vidanın tamamını yerleştirin ve ardın-
dan hepsini sıkın.
7
89
90
5
10
84
10
5
Konsol
Tertibatı
10
4
Konsol
Tertibatı
Nabız Tertibatı
8
87
10
4
2
Other manuals for T20.0 Treadmill
15
This manual suits for next models
1
Table of contents
Other NordicTrack Treadmill manuals
NordicTrack
NordicTrack T18.0 Treadmill User guide
NordicTrack
NordicTrack E4.2 Elliptical User guide
NordicTrack
NordicTrack ViewPoint NTL24950 User manual
NordicTrack
NordicTrack NTL21905.1 User manual
NordicTrack
NordicTrack ELITE 2900 0603.0 User manual
NordicTrack
NordicTrack Incln Train X11i Intera Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack C 22520 User manual
NordicTrack
NordicTrack C 900 User manual
NordicTrack
NordicTrack 4500 R NTL20920 User manual
NordicTrack
NordicTrack Elite 7500 Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack T 13.0 Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack 2150 Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack T7si NTL07908.0 User manual
NordicTrack
NordicTrack X7i Incline Trainer User manual
NordicTrack
NordicTrack NTL10805.2 User manual
NordicTrack
NordicTrack Commercial 2950 NTL22113.0 User manual
NordicTrack
NordicTrack C900 Pro User manual
NordicTrack
NordicTrack C900 Pro User manual
NordicTrack
NordicTrack NTTL11994 User manual
NordicTrack
NordicTrack Powertread 1750 User manual
Popular Treadmill manuals by other brands
FitLogic
FitLogic freewill d225 owner's manual
HOP-SPORT
HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB instruction manual
Horizon Fitness
Horizon Fitness Adventure 5 Plus Service manual
Stamia
Stamia InMotion II owner's manual
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i user manual
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Assembly manual / owner's manual
