NordicTrack 19.0 Treadmill Manual
ОCTOPOЖНО!
Внимательно прочитайте
все предупреждения и
инструкции, данные в этом
руководстве пользователя,
прежде чем приступить к
использованию данного
оборудования. Сохраните это
руководство пользователя для
последующего использования.
Наклейка с
серийным
номером
Модель № NETL19810.0
Серийный №
Запишите серийный номер,
указан-ный строчкой выше,
поскольку он может понадобиться
в дальнейшем.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Если у вас есть вопросы,
или если некоторые детали
отсутствуют или повреждены,
пожалуйста, обратитесь в
организацию, в которой вы
приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт:
www.iconsupport.eu
РУКОВОДСТВО
ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
www.iconeurope.com
СОДЕРЖАНИЕ
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ .................................................................................. 2
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ............................................................................................................................ 3
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ ................................................................................................................................ 5
СБОРКА .................................................................................................................................................................. 6
ДАТЧИК ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ........................................................................................... 12
УПРАВЛЕНИЕ И НАСТРОЙКА ............................................................................................................................ 14
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ......................................................................... 27
ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ ................................................................................................. 28
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ ............................................................................................................ 31
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ .......................................................................................................................................... 33
ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ ............................................................................................................... 35
ЗАКАЗ ДЕТАЛЕЙ ДЛЯ ЗАМЕНЫ ................................................................................................ Задняя Обложка
CВЕДЕНИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ ................................................................................................... Задняя Обложка
2
Наклейки с предупреждениями, показанные
на рисунке, входят в комплект поставки.
Приклейте наклейки с предупреждениями
поверх предупреждений на английском
языке, как показано на рисунке. На этом
рисунке показано расположение наклеек
с предупреждениями. Если наклейка
отсутствует или не читается, запросите
бесплатную замену наклейки по телефонам,
указанным на лицевой стороне данного
руководства. Поместите наклейку в
указанное место. Примечание: Размеры
наклеек могут отличаться от показанных на
рисунке.
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ
256838
English:
Hungarian Russian Polish Portuguese
252912
English Translation:
Russian
Polish
Hungarian
Portuguese
NORDICTRACK является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
3
1. Перед началом выполнения этой или
любой другой программы физической
тренировки проконсультируйтесь со
своим врачом. Это особенно важно для
людей старше 35 лет или тех, у кого ранее
были проблемы со здоровьем.
2. Владелец беговой дорожки отвечает
за то, чтобы все ее пользователи были
надлежащим образом ознакомлены
со всеми предупреждениями и мерами
предосторожности.
3. Используйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Храните беговую дорожку внутри
помещения, избегая воздействия влаги
и пыли. Не устанавливайте беговую
дорожку в гараже, на закрытой террасе
или рядом с водой.
5. Установите беговую дорожку на ровной
поверхности, оставив как минимум 2,4 м
свободного пространства за ней и по 0,6
м с каждой стороны. Не устанавливайте
беговую дорожку на поверхности,
которая закрывает ее вентиляционные
отверстия. Для защиты пола или ковра
от повреждения положите под беговую
дорожку коврик.
6. Не используйте беговую дорожку там,
где используются аэрозольные продукты
или имеется оборудование для подачи
кислорода.
7. Никогда не допускайте к беговой
дорожке детей младше 12 лет и домашних
животных.
8. Беговую дорожку можно использовать
только людям, вес которых не превышает
159 кг.
9. Не допускайте одновременного
нахождения на беговой дорожке двух или
более человек.
10. При выполнении занятий на беговой
дорожке надевайте соответствующую
спортивную одежду. Не надевайте
свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой
дорожки. Как мужчинам, так и женщинам
рекомендуется заниматься в специальной
спортивной одежде с суспензорием.
Всегда занимайтесь в спортивной
обуви. Никогда не занимайтесь на
беговой дорожке босиком, в носках или
сандалиях.
11. Для подключения кабеля питания (см.
стр.14) используйте заземленную розетку.
В эту цепь не разрешается включать
никакие другие приборы.
12. Если потребуется удлинительный шнур,
используйте только трехжильный кабель
с проводами сечением 1 мм2 (калибр 14) и
длиной не более 1,5 м.
13. Держите кабель питания вдали от
нагретых поверхностей.
14. Не перемещайте полотно движущейся
ленты при выключенном питании.
Не используйте беговую дорожку,
если повреждены кабель питания
или вилка или если беговая дорожка
не работает надлежащим образом.
(Если беговая дорожка не работает
надлежащим образом, см. раздел ПОИСК
И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ на стр.
28.)
ВНИМАНИЕ! Для снижения риска получения серьезных повреждений
прочитайте инструкции и информацию о мерах предосторожности, приведенные в
данном руководстве, а также все предостережения на беговой дорожке перед началом
ее эксплуатации. Корпорация ICON не несет ответственности за полученные травмы или
материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
4
15. Перед началом занятий прочитайте
информацию о процедуре аварийной
остановки (см. ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ
на стр. 16), усвойте ее и отработайте на
практике.
16. Никогда не включайте беговую дорожку,
стоя на полотне движущейся ленты. Во
время пользования беговой дорожкой
всегда держитесь за поручни.
17. Скорость ленты беговой дорожки может
быть очень высокой. Во избежание резких
рывков изменяйте скорость постепенно.
18. Датчик частоты сердечных сокращений
не является медицинским прибором.
На точность измерения пульса могут
влиять многие факторы, в том числе ваши
движения. Датчик частоты сердечных
сокращений предназначен только
для общей оценки частоты сердечных
сокращений при тренировках.
19. Никогда не оставляйте работающую
беговую дорожку без присмотра. Когда
беговая дорожка не используется, всегда
вынимайте ключ, отсоединяйте кабель
питания и переводите выключатель
питания в положение «выкл.».
(Расположение выключателя питания
показано на рисунке на стр. 5.)
20. Не пытайтесь поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, пока она
не собрана надлежащим образом. (См.
раздел СБОРКА на стр. 6, а также раздел
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ
БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ на стр. 24.) Вы
должны быть в состоянии без вреда для
здоровья поднять 20 кг, чтобы поднимать,
опускать или перемещать беговую
дорожку.
21. Не меняйте угол наклона беговой
дорожки, подкладывая под нее какие-
либо предметы.
22. Регулярно проверяйте и надлежащим
образом закрепляйте все детали беговой
дорожки.
23. Никогда не вставляйте и не опускайте
никаких посторонних предметов в
отверстия, имеющиеся в беговой дорожке.
24. ОПАСНО! Всегда отсоединяйте
кабель питания сразу по окончании
пользования беговой дорожкой, перед ее
очисткой и выполнением обслуживания
и регулировки, описанных в данном
руководстве. Никогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не
попросил об этом квалифицированный
представитель сервисного центра.
Любое обслуживание, кроме описанного
в данном руководстве, должно
производиться только уполномоченными
представителями сервисного центра.
25. Перегрузки во время тренировок могут
привести к серьезным травмам или
смерти. Если вы почувствовали слабость
или боль во время занятий, сразу же
прекратите тренировку и передохните.
СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ
5
Спасибо за выбор революционной по
своим характеристикам беговой дорожки
NORDICTRACK® T19.0. Консоль беговой дорожки
T19.0 предоставляет набор функций, позволяющих
сделать тренировки более эффективными и
приятными. В перерывах между занятиями эту
уникальную беговую дорожку можно сложить, при
этом она займет вдвое меньше места, чем другие
беговые дорожки.
Настоятельно рекомендуем внимательно
прочитать данное руководство перед
началом эксплуатации беговой дорожки.
При возникновении вопросов после прочтения
руководства по эксплуатации см. информацию
на титульной странице обложки. Для упрощения
процедуры оказания помощи уточните номер
модели и серийный номер изделия перед тем, как
связаться с нами. Номер модели и расположение
наклейки с серийным номером указываются на
лицевой стороне обложки данного руководства.
Перед тем как читать дальше, ознакомьтесь
с маркированными деталями на чертеже,
приведенном ниже.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
Поручень
Консоль
Подставка для книг
Ключ/зажим
Выключатель
питания
Движущаяся лента
Платформа для ног
Регулируемая
подушка платформа
Регулировочные винты
направляющего ролика
Лоток для аксессуаров
Датчик частоты
сердечных сокращений
Длина: 198 см
Ширина: 99 см
6
СБОРКА
Сборку необходимо выполнять вдвоем. Разместите беговую дорожку на свободном участке и
полностью освободите ее от упаковки. Не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока
не завершите сборку. Примечание: Нижняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта
высококачественной смазкой. При транспортировке незначительное количество смазки может попасть
на верхнюю сторону ленты или на упаковочный картон. Это допустимо и не влияет на работу беговой
дорожки. Если на верхнюю сторону движущейся ленты попала смазка, просто удалите ее мягкой тканью
и мягким неабразивным моющим средством.
Для сборки необходимы прилагаемые шестигранные ключи , а также отвертка
Phillips и разводной гаечный ключ .
Обратитесь к приведенным ниже рисункам, на которых показан инструмент для сборки. Цифры в
скобках под каждым рисунком обозначают номер детали в ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ, приведенном в конце
данного руководства. Цифра после скобок означает количество, необходимое для сборки. Примечание:
Если деталь отсутствует в пакете с деталями, проверьте, возможно, она прикреплена к одной
из деталей, которые требуется собрать. Чтобы не повредить детали, не используйте при сборке
автоматический инструмент. В комплекте может быть дополнительный инструмент.
3/8" x 3 3/4" Bolt (72)–4
#8 x 3/4"
Screw (1)–4
#8 x 3/4" Tek
Screw (84)–2
Base Pad Spacer
(94)–2
3/8" x 1 1/2"
Patch Bolt (2)–6
Контргайка 3/8"
(7)–2
Звездообразная
шайба 3/8" (6)–10
Винт-саморез
#8 x 3/4" (24)–4
Винт 3/8" x 1 1/4"
(2)–6
Болт 3/8" x 1 3/4" (3)–1 Болт 3/8" x 2" (4)–1
Винт 3/8" x 3 3/4" (5)–4
7
2. Найдите правую стойку (92), стойку с
надписью «Right» (L или Left означает
“левый”; R или Right означает “правый”).
Попросите помощника подержать правую
стойку (92) рядом с правой накладкой
основания (102). См. врезку на рисунке.
Надежно затяните кабельный хомут в
нижней части правой стойки на конце
кабеля стойки (93). Затем потяните другой
конец кабельного хомута в верхнюю часть
правой стойки, чтобы кабель стойки прошел
через правую стойку.
Осторожно дерните кабель стойки (93) в
момент установки правой стойки (92) на
основание (103) внутри правой накладки
(102). Старайтесь не защемить кабель
стойки.
Прикрепите правую стойку (92) к основанию
(103) с помощью двух винтов 3/8" x 3 3/4"
(5) и двух звездообразных шайб 3/8" (6).
Примечание. Возможно, потребуется слегка
наклонить верхнюю часть правой стойки
вперед, чтобы ввернуть в нее винты. Пока
не затягивайте винты.
Таким же образом прикрепите левую
стойку (91). Примечание. В левой консоли
нет кабеля.
103
93
102
2
92
6
5
91
93
92
Кабельный
хомут
Кабельный
хомут
1. Убедитесь в том, что кабель питания
отсоединен.
Воспользуйтесь помощью второго человека,
чтобы поднять переднюю часть беговой
дорожки и положить перекладину на
основание (103) в вырез картонной
подставки, как показано на рисунке.
Воспользуйтесь помощью второго
человека, чтобы удерживать беговую
дорожку до шага 3 процедуры сборки и
предотвратить ее перемещение вперед
или назад.
ВНИМАНИЕ! Если
беговая дорожка сдвинется вперед
или назад и упадет картонная
подставка, это может привести к
серьезной травме. Второй человек
должен удерживать беговую
дорожку до шага 3 процедуры
сборки, чтобы предотвратить ее
смещение, наклон или падение.
103
Картонная
подставка
1
8
4. Вместе с помощником удерживайте консоль
рядом со стойками (91, 92).
Соедините кабель стойки (93) с кабелем
консоли (114). См. врезку на рисунке.
Разъемы должны соединяться легко,
издавая при этом щелчок. Если этого не
происходит, переверните один из разъемов
и попробуйте еще раз. НЕПРАВИЛЬНОЕ
СОЕДИНЕНИЕ РАЗЪЕМОВ МОЖЕТ
ПРИВЕСТИ К ПОВРЕЖДЕНИЮ КОНСОЛИ
ПРИ ВКЛЮЧЕНИИ ПИТАНИЯ. Снимите
кабельный хомут с кабеля стойки. Затем
вставьте разъемы в правую стойку (92).
3. Воспользуйтесь помощью второго человека,
чтобы опустить беговую дорожку с
картонной подставки на пол. Картонная
подставка еще потребуется при выполнении
шага 10 сборки.
Найдите насадку правой стойки (90) и
насадку левой стойки (89); они имеют
соответственно надписи «Right» и «Left».
Наденьте насадку правой стойки на правую
стойку (92), а насадку левой стойки на
левую стойку (91).
89
“Right”
Картонная
подставка
“Left”
90
3
92
91
114
Собранная
консоль
4
92
93
91
114 Кабель-
ный
хомут
93
9
6. Ввинтите три винта 3/8" x 1 1/4" (2) с тремя
звездообразными шайбами 3/8" (6) в правую
стойку (92); окончательно винты пока не
затягивайте.
Повторите данные операции с левой
стойкой (91). Затем плотно затяните все
шесть винтов 3/8" x 1 1/4" (2).
5. Вставьте фиксаторы поручня (110) в стойки
(91, 92). Не допускайте защемления
кабеля.
5
92
91
110
Собранная
консоль
110
91
92
2
2
6
6
6
10
8. Поднимите раму (67) в положение,
указанное на рисунке. Помощник должен
держать раму до завершения этапа 9.
Расположите фиксатор хранения (87) так,
чтобы большая трубка и ручка фиксатора
заняли положения, показанные на рисунке.
Снимите кабельный хомут с нижнего
конца фиксатора хранения (87). Отверстия
в колпачке фиксатора должны быть
совмещены с отверстиями в фиксаторе
хранения. Убедитесь в том, что колпачок
фиксатора находится внутри фиксатора
хранения. Прикрепите фиксатор хранения
к кронштейну основания (103) с помощью
болта 3/8" x 2" (4) и контргайки 3/8" (7).
7
Большая
трубка
Ручка
фиксатора
103
Колпачок
фиксатора
4
67
87
8
7. Сместите насадку правой стойки (90) к
консоли. Закрепите насадку правой стойки
с помощью двух винтов-саморезов #8 x 3/4"
(24).
Таким же образом прикрепите насадку
левой стойки (на рисунке не показана) к
консоли.
24
90
7
Собранная
консоль
24
Other manuals for 19.0 Treadmill
11
This manual suits for next models
2
Table of contents
Other NordicTrack Treadmill manuals
NordicTrack
NordicTrack T 9.2 Treadmill User guide
NordicTrack
NordicTrack C 950 Pro Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack NETL29714.0 X9i User manual
NordicTrack
NordicTrack NTL10941 User manual
NordicTrack
NordicTrack T9.5 S User manual
NordicTrack
NordicTrack NTL14122.3 User manual
NordicTrack
NordicTrack Pro 3000 Treadmill Setup guide
NordicTrack
NordicTrack Powertread 1750 User manual
NordicTrack
NordicTrack T14.0 NETL12710.2 User manual
NordicTrack
NordicTrack T 12.2 Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack C4000 Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack NTTL09610 User manual
NordicTrack
NordicTrack Incline Trainer X3 User manual
NordicTrack
NordicTrack 4500 X NTTL15021 User manual
NordicTrack
NordicTrack NTL1895.1 User manual
NordicTrack
NordicTrack A2350 User manual
NordicTrack
NordicTrack X7i Incline Trainer User manual
NordicTrack
NordicTrack 4200r Treadmill User manual
NordicTrack
NordicTrack NETL79711.0 User manual
NordicTrack
NordicTrack C1900 831294072 User manual
Popular Treadmill manuals by other brands
FitLogic
FitLogic freewill d225 owner's manual
HOP-SPORT
HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB instruction manual
Horizon Fitness
Horizon Fitness Adventure 5 Plus Service manual
Stamia
Stamia InMotion II owner's manual
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i user manual
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Assembly manual / owner's manual
