NordicTrack E7.0 Elliptical Setup guide

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

Autocolante do

Número de Série

(por baixo da estrutura)

ANUAL DO UTILIZADOR

odelo nº NTEVEL87910.1

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta futura.

www.iconeurope.com

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algu-

mas peças ou se alguma peça

estiver danificada, contacte o estab-

elecimento onde adquiriu este

produto.

website: www.iconsupport.eu

NordicTrack é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

ÍNDICE

OCA IZAÇÃODOSAUTOCO ANTESDEAVISO ...............................................2

PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3

ANTESDECOMEÇAR......................................................................4

MONTAGEM ..............................................................................5

COMOUSAROAPARE HOE ÍPTICO .......................................................14

MANUTENÇÃOERESO UÇÃODEPROB EMAS ..............................................22

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................24

ISTADEPEÇAS .........................................................................27

DIAGRAMAAMP IADO ....................................................................29

ENCOMENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO............................................Contracapa

INFORMAÇÕESSOBRERECIC AGEM ...............................................Contracapa

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

Esta ilustração indica as localizações dos auto-

colantes de aviso. Se um autocolante faltar ou

estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição gratuito. Aplique

o autocolante na localização apresentada. Nota:

Os autocolantes podem não ser apresentados no

tamanho efectivo.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não

assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados

por este produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES I PORTANTES

1. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer exercício. Isto é especialmente

importante para pessoas com mais de 35

anos ou com problemas de saúde prévios.

2. Use o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

3. É da responsabilidade do proprietário deste

equipamento garantir que todos os

utilizadores deste aparelho elíptico estejam

devidamente informados acerca de todas as

precauções.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso

caseiro. Não use o aparelho elíptico em

ambientes comerciais, institucionais ou de

aluguer.

5. antenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não

coloque o aparelho elíptico numa garagem

ou num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

plana, com um tapete por baixo para

proteger o chão ou a alcatifa. Certifique-se

de que existe um espaço de, pelo menos, 0,9

m à frente e atrás do aparelho elíptico e 0,6

m de cada lado.

7. Inspeccione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua

imediatamente quaisquer peças gastas.

8. antenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser usado por

pessoas de peso superior a 136 kg.

10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;

não use roupas folgadas que possam ficar

presas no aparelho elíptico. Use sempre

calçado desportivo para proteger os pés

enquanto se exercita.

11. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o usar.

12. O sensor de pulsações não é um dispositivo

médico. Há diversos factores que podem

afectar a precisão das leituras do ritmo

cardíaco. O sensor de pulsações destina-se

apenas a auxiliá-lo a determinar as

tendências gerais do seu ritmo cardíaco.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até o

volante parar. Reduza a velocidade da

pedalada de forma controlada.

14. antenha as costas direitas sempre que

usar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

ferimentos graves ou a morte. Se sentir

tonturas ou dores ao fazer exercício, pare

imediatamente e deixe-se arrefecer.

ANTES DE CO EÇAR

Obrigado por seleccionar o revolucionário aparelho

elíptico NordicTrack®E7.0. O aparelho elíptico E 7.0

oferece uma selecção impressionante de funcionali-

dades concebidas para tornar os seus exercícios em

casa mais eficazes e divertidos.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o aparelho elíptico. Se tiver dúvi-

das após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo

e familiarize-se com as peças indicadas.

Sensor de Pulsações

Braço Superior

Cobertura de Acesso Roda

Pedal

Suporte para Garrafa de Água*

Consola

Pé Nivelador

Asa

Botão de Bloqueio

Rampa

Íman de Armazenamento

Ventoinha

Bloqueio do Braço do Pedal

*Garrafa de água não incluída

Pé Nivelador

ONTAGE

Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área

livre e remova os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar

concluída.

Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para a montagem são necessários uma chave de fendas

Phillips e um maço de borracha .

À medida que monta o aparelho elíptico, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O

número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da ISTA DE PEÇAS perto do

fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se

uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar

danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.

Parafuso com Plástico de

M10 x 95mm (100)–4

Anilha Dentada

de M8 (103)–14

Parafuso com

Plástico de

M6 x 12mm (111)–4

Anilha de M8

(95)–6

Parafuso com Plástico

de M8 x 16mm

(102)–16

Anilha Ondulada

(118)–2

Anilha de

M6 (112)–8

Parafuso com Plástico

de M8 x 25mm (121)–2

Parafuso com Plástico

de M6 x 50mm (62)–4

Parafuso com Plástico de

M8 x 35mm (137)–2

Parafuso de M4 x

19mm (123)–8

Oriente o Estabilizador Traseiro (4) conforme

mostrado.

Fixe o Estabilizador Traseiro (4) à Estrutura

Dobrável (2) com dois Parafusos com Plástico

de M10 x 95mm (100).

Em seguida, segure a asa do Estabilizador

Traseiro (4), prima o Botão de Bloqueio (67) e

baixe o Estabilizador Traseiro e a Estrutura

Dobrável (2) até ao chão.

Para facilitar a montagem, leia as infor-

mações na página 5 antes de começar a

montar o aparelho elíptico.

100

Asa

2. Oriente o Estabilizador Frontal (3) para que os

tubos soldados fiquem virados para o lado con-

trário ao da Estrutura Principal (1).

Enquanto uma segunda pessoa levanta a para

frontal da Estrutura Principal (1), fixe o

Estabilizador Frontal (3) com dois Parafusos

com Plástico de M10 x 95mm (100).

100

Tubos

Soldados

3. Identifique e oriente a Barra Vertical (5) e a

Cobertura Superior (27) conforme mostrado.

Insira a Cobertura Superior (27) na Barra

Vertical (5) de baixo para cima.

Em seguida, peça a outra pessoa que segure a

Barra Vertical (5) e a Cobertura Superior (27)

junto à Estrutura Principal (1) até ao passo 4.

ocalize o atilho para fio na Barra Vertical (5).

Ate a extremidade inferior do atilho para fio ao

Fio Principal (60). Em seguida, puxe a extremi-

dade superior do atilho para fio até o Fio

Principal ser totalmente encaminhado através

da Barra Vertical.

Conselho: Para impedir que o Fio Principal

(60) caia pelo interior da Barra Vertical (5),

segure o Fio Principal com o atilho para fio.

Atilho para Fio

Atilho

para Fio

4. Conselho: Evite trilhar o Fio Principal (60).

Insira a Barra Vertical (5) na Estrutura Principal

(1).

Fixe a Barra Vertical (5) com quatro Parafusos

com Plástico de M8 x 16mm (102) e quatro

Anilhas Dentada de M8 (103); não aperte já os

Parafusos com Plástico. Irá apertar os

Parafusos com Plástico no final do passo

11. 5

102

103

Evite trilhar o Fio

Principal (60)

5. Utilize um pequeno saco de plástico para man-

ter os dedos limpos e aplique uma camada da

massa lubrificante incluída no Eixo da Barra

Vertical (48) e em duas Anilhas Onduladas

(118).

Conselho: Evite danificar o Fio Principal

(60). Introduza o Eixo da Barra Vertical (48) na

Barra Vertical (5) e depois centre-o. Faça

deslizar uma Anilha Ondulada (118) para cada

extremidade do Eixo da Barra Vertical.

Identifique as Pernas Superiores Direita e

Esquerda (6, 7), marcadas com autocolantes

“Right” e “ eft” (Lou Left indica esquerdo; Rou

Right indica direita), e oriente-as conforme a

ilustração.

Insira as Pernas Superiores Direita e Esquerda

(6, 7) nos lados esquerdo e direito do Eixo da

Barra Vertical (48).

Aperte um Parafuso com Plástico de M8 x

16mm (102) e uma Anilha de M8 (95) em cada

extremidade do Eixo da Barra Vertical (48) ao

mesmo tempo.

Evite danificar o Fio

Principal (60)

Massa ubrificante

Massa

ubrificante

102

118

6. Identifique o Pedal Direito (14), a Protecção do

Pedal Direito (104), e a unidade do Braço do

Pedal Direito (12), que estão marcados com

autocolantes “Right” (Lou Left indica esquerdo;

Rou Right indica direita), e oriente-os conforme

mostrado.

Coloque a Protecção do Pedal Direito (104) no

Braço do Pedal Direito (12). Em seguida,

coloque o Pedal Direito (14) na Protecção do

Pedal Direito.

Fixe o Pedal Direito (14) ao Braço do Pedal

Direito (12) com dois Parafusos com Plástico

de M6 x 12mm (111) e duas Anilhas de M6

(112); não aperte ainda os Parafusos com

Plástico.

Em seguida, aperte dois Parafusos com

Plástico de M6 x 50mm (62) e duas Anilhas de

M6 (112) no Braço do Pedal Direito (12) e no

Pedal Direito (14). Em seguida, aperte os dois

Parafusos com Plástico de 6 x 12mm (111).

Fixe o Pedal Esquerdo (não mostrado) ao

Braço do Pedal Esquerdo (não mostrado) da

mesma forma.

111 112

112

104

8. Veja o desenho 8a. ocalize o Rolete do Braço

do Pedal (32) no Braço do Pedal Esquerdo

(13).

Coloque o Rolete do Braço do Pedal (32) no

lado esquerdo da Rampa (130).

Veja o desenho 8b. Puxe para cima o Bloqueio

(50) do Braço do Pedal Esquerdo (13).

Exerça pressão sobre o Braço do Pedal

Esquerdo (13) na Manga do Braço do Pedal

esquerdo (46). Certifique-se de que o Braço

do Pedal esquerdo encaixa no local certo.

Repita este passo no lado oposto do apar-

elho elíptico.

130

7. Aplique massa lubrificante ao eixo do Braço do

Pedaleiro (39) direito.

Oriente uma Manga do Braço do Pedal (46)

para que o lado plano fique virado para o apar-

elho elíptico. Insira a Manga do Braço do Pedal

no eixo do Braço do Pedaleiro (39) direito.

Fixe a Manga do Braço do Pedal (46) direito

com um Parafuso com Plástico de M8 x 25mm

(121), uma Cobertura do Eixo Grande (113) e

uma Anilha de M8 (95). Conselho: Evite dani-

ficar a Cobertura do Eixo Grande ao apertar

o Parafuso com Plástico.

Repita este passo no lado oposto do apar-

elho elíptico.

95 113

ado

Plano

121

Massa

ubrificante

10. Aplique massa lubrificante a um Eixo do Braço

de igação (114).

Introduza o Eixo do Braço de igação (114) na

Perna Superior Direita (6) e no Braço de

igação Direito (43) pelo lado mostrado.

Insira uma chave sextavada no Parafuso com

Plástico de M8 x 35mm (137) do Eixo do Braço

de igação (114).

Com uma segunda chave sextavada, aperte

outro Parafuso com Plástico de M8 x 35mm

(137), uma Cobertura do Eixo Pequena (56) e

uma Anilha de M8 (95) na outra extremidade do

Eixo do Braço de igação (114). Conselho:

Evite danificar a Cobertura do Eixo Pequena

ao apertar o Parafuso com Plástico.

Repita este passo no lado oposto do apar-

elho elíptico.

9. Oriente a Cobertura da Rampa (131) em volta

da Barra Vertical (5) conforme mostrado.

Prima as patilhas da Cobertura da Rampa (131)

contra a Rampa (130).

131

130

114

137

Massa

ubrificante

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