NordicTrack E7.0 Elliptical Quick start guide

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Aufkleber mit

Serien-Nr. (unter

dem Rahmen)

BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr. NTEVEL87910.1

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

www.iconeurope.com

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstel-

lung unserer unden. Falls Sie

irgendwelche Fragen haben oder

falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN ........................................................2

WICHTIGEVORSICHTSMASSNAHMEN .......................................................3

BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4

MONTAGE ...............................................................................5

BENUTZENDESELLIPSENTRAINERS .......................................................14

WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................22

TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................24

TEILELISTE .............................................................................27

DETAILZEICHNUNG.......................................................................29

BESTELLENVONERSATZTEILEN .....................................................Rückseite

INFORMATIONZUMPRODU TRECYCLING.............................................Rückseite

WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungs-

aufkleber wurden an den angezeigten

Stellen angebracht. Sollte ein

Aufkleber fehlen oder unlesbar

sein, kontaktieren Sie den unden-

dienst auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung, um einen

kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-

fordern. leben Sie den Aufkleber

dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht

unbedingt in wahrer Größe abge-

bildet.

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-

gramm beginnen, konsultieren Sie bitte

zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders

wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt

sind oder gesundheitliche Probleme haben

oder hatten.

2. Verwenden Sie den Ellipsentrainer nur so,

wie in dieser Bedienungsanleitung beschrie-

ben.

3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hin-

reichend über alle Vorsichtsmaßnahmen

informiert sind.

4. Der Ellipsentrainer ist nur zum

Hausgebrauch vorgesehen Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

5. Man soll den Ellipsentrainer nur im Haus

verwenden, geschützt vor Feuchtigkeit und

Staub. Stellen Sie den Ellipsentrainer nicht

in einer Garage oder einem überdachten

Balkon oder in der Nähe von Wasser auf.

6. Stellen Sie das Ellipsentrainer auf eine

ebene Fläche und darunter zum Schutz des

Bodens oder des Teppichs eine Unterlage.

Achten Sie darauf, dass sich vor und hinter

dem Ellipsentrainer mindestens je 0,9 m

Freiraum befindet und je 0,6 m auf beiden

Seiten.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-

hen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-

den.

8. inder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Ellipsentrainer

ferngehalten werden.

9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

mit weniger als 136 kg (272 Pfund)

örpergewicht benutzt werden.

10. Tragen Sie während des Trainings angemes-

sene leidung. Tragen Sie keine zu lose

leidung, die sich am Ellipsentrainer verfan-

gen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten

Sie immer Sportschuhe tragen.

11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen

und während des Trainings auf dem

Ellipsentrainer an den Haltestangen oder an

den Oberkörperarmen fest.

12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches

Gerät. Verschiedene Faktoren können die

Herzfrequenzwerte beeinflussen. Der

Pulsmesser soll nur als Trainingshilfe die-

nen und generelle Trends der

Herzfrequenzwerte feststellen.

13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad. Die

Pedale werden so lange in Bewegung blei-

ben, bis das Schwungrad zum Stillstand

kommt. Man muss daher seine

Geschwindigkeit kontrolliert verringern.

14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren;

krümmen Sie Ihren Rücken nicht.

15. Überanstrengung beim Sport kann zu schw-

eren Verletzungen oder sogar zum Tod

führen. Sollte Ihnen schwindelig werden

oder sollten Sie plötzlich Schmerzen haben,

hören Sie sofort mit dem Training auf und

kühlen Sie ab.

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

NordicTrack E 7.0 Ellipsentrainers. Der E 7.0

Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von

Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause

angenehmer und effektiver machen werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die ontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer

und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in

ontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo

der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist,

finden Sie auf der Vorderseite der

Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten

Einzelteilen vertraut.

Pulsmesser

Oberkörperarm

Deckel Rad

Pedal

Wasserflaschenhalter*

Computer

Ausgleichsfuß

Griff

Verschlussknopf

Rampe

Speichermagnet

Ventilator

Pedalschienenriegel

*Wasserflasche nicht im Lieferumfang enthalten

Ausgleichsfuß

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile Ellipsentrainers an einem dafür freigemachten

Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial allerdings erst weg,

wenn die Montage fertig ist.

Zusätzlich zu den im Lieferumfang enthaltenen Werkzeugen braucht man einen reuzschlitzschrauben-

dreher und einen Gummihammer .

Beim Zusammenstellen Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen

unten. Die Zahl in lammern, die sich unter jedem Teil befindet, ist die Bestellnummer, welche identisch ist mit

der Zahl in der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl hinter der lammer gibt an, wieviele

solche Teile bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden schon in der

Fabrik angebracht. Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie erst nach, ob es nicht

schon angebracht worden ist.

Selbstsichernde M10 x

95mm Schraube (100)–4

M8 Federscheibe

(103)–14

Selbstsichernde

M6 x 12mm

Schraube (111)–4

M8 Scheibe

(95)–6

Selbstsichernde M8

x 16mm Schraube

(102)–16

Wellenscheibe

(118)–2

Unterlegscheibe

(112)–8

Selbstsichernde M8

x 25mm Schraube

(121)–2

Selbstsichernde M6 x

50mm Schraube (62)–4

Selbstsichernde M8 x

35mm Schraube (137)–2

M4 x 19mm

Schraube

(123)–8

Richten Sie die hintere Stützstange (4) so aus,

wie angedeutet.

Befestigen Sie die hintere Stützstange (4) mit

zwei Selbstsichernden M10 x 95mm Schrauben

(100) am lapprahmen (2).

Halten Sie den Griff an der hintere Stützstange

(4), drücken Sie einen Verriegelungsknopf (67)

hinein und lassen Sie die hintere Stützstange

und den lapprahmen (2) auf den Boden

herunter.

Um die Montage einfacher zu machen,

lesen Sie die Information auf Seite 5,

bevor Sie beginnen.

100

Griff

2. Richten Sie die vordere Stützstange (3) so aus,

dass die angeschweißten Röhrchen vom

Hauptrahmen (1) weg schauen.

Während eine zweite Person das Vorderteil des

Hauptrahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die

vordere Stützstange (3) mit zwei selbstsichern-

den M10 x 95mm Schrauben (100).

100

Angeschweißte

Röhrchen

3. Finden Sie den Pfosten (5) und richten Sie ihn

und die obere Abdeckung (27) so aus, wie

abgebildet.

Schieben Sie die obere Abdeckung (27) von

unten nach oben auf den Pfosten (5) auf.

Dann soll eine zweite Person den Pfosten (5)

und die obere Abdeckung (27) near an den

Hauptrahmen (1) hinhalten, bis Schritt 4 vollen-

det ist.

Finden Sie die abelbefestigung im Pfosten (5).

Befestigen Sie das untere Ende der

abelbefestigung am Hauptkabel (60). Ziehen

Sie nun am oberen Ende der abelbefestigung,

bis das Hauptkabel durch den Pfosten durchge-

zogen ist.

Tipp: Um zu verhindern, dass das

Hauptkabel (60) in den Pfosten (5) hinein

fällt, befestigen Sie das Hauptkabel mit der

abelbefestigung.

abelbefestigung

abel-

befestigung

4. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Hauptkabels (60). Schieben Sie den Pfosten

(5) in den Hauptrahmen (1) hinein.

Befestigen Sie den Pfosten (5) mit vier selbst-

sichernden M8 x 16mm Schrauben (102) und

vier M8 Federscheiben (103). Ziehen Sie die

selbstsichernden Schrauben jedoch noch

nicht ganz fest. Man zieht die selbstsichern-

den Schrauben am Ende von Schritt 11 fest. 5

102

103

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Hauptkabels (60)

5. Verwenden sie eine kleine Plastiktüte, um Ihre

Hände rein zu halten und geben Sie damit eine

wenig von dem im Lieferumfang enthaltenen

Schmierfett auf die Pfostenachse (48) und auf

zwei Wellenscheiben (118).

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Hauptkabels (60). Schieben Sie die

Pfostenachse (48) durch den Pfosten (5),

sodass der Pfosten in der Mitte ist. Schieben

Sie je eine Wellenscheibe (118) auf beide

Seiten der Pfostenachse.

Identifizieren Sie das rechte und das linke

Oberkörperbein (6, 7). Diese sind mit

Aufklebern gekennzeichnet. „Right“ bedeutet

rechts und „Left“ bedeutet links (Loder Lef

bedeutet links; Roder Righ bedeutet rechts).

Wenn Sie diese gefunden haben, richten Sie

sie so aus, wie abgebildet.

Schieben Sie das rechte und das linke

Oberkörperbein (6, 7) auf die rechte und auf die

linke Seite der Pfostenachse (48).

Ziehen Sie gleichzeitig je eine Selbstsichernde

M8 x 16mm Schraube (102) und eine M8

Scheibe (95) auf beide Enden der Pfostenachse

(48).

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Hauptkabels (60)

Schmiermittel

Schmier-

mittel

102

118

6. Identifizieren Sie das rechte Pedal (14), die

rechte Pedalunterlage (104) und den rechten

Pedalschienen (12). Diese sind mit Aufklebern

mit dem Wort „Right“ markiert sind (Loder Lef

bedeutet links; Roder Righ bedeutet rechts).

Richten Sie die Teile so aus, wie abgebildet.

Setzen Sie die rechte Pedalunterlage (104) auf

die rechte Pedalschiene (12) auf. Geben Sie

dann das rechte Pedal (14) auf die rechte

Pedalunterlage.

Befestigen Sie das rechte Pedal (14) mit zwei

Selbstsichernden M6 x 12mm Schrauben (111)

und zwei M6 Scheiben (112) an der rechten

Pedalschiene (12). Ziehen Sie die selbstsich-

ernden Schrauben noch nicht fest.

Ziehen Sie als nächstes zwei selbstsichernde

M6 x 50mm Schrauben (62) und zwei M6

Scheiben (112) an der rechten Pedalschiene

(12) und am rechten Pedal (14) fest. Ziehen Sie

nun die zwei selbstsichernden M6 x 12mm

Schrauben (111) fest.

Befestigen Sie das linke Pedal (nicht abge-

bildet) am linken Pedalschienenbausatz

(nicht abgebildet) auf die gleiche Weise fest.

111 112

112

104

8. Siehe Abbildung 8a. Finden Sie die

Pedalschienenrolle (32) an der linken

Pedalschiene (13).

Legen Sie die Pedalschienenrolle (32) auf die

linke Seite der Rampe (130).

Siehe Abbildung 8b. Ziehen Sie die

Verriegelung (50) an der linken Pedalschiene

(13) nach oben.

Drücken Sie die linke Pedalschiene (13) auf die

linke Pedalschienenmanschette (46).

Vergewissern Sie sich, dass die linke

Pedalschiene einklinkt.

Wiederholen Sie diesen Schritt auf der

anderen Seite des Ellipsentrainers.

130

7. Geben Sie etwas Schmierfett auf die Achse am

rechten urbelarm (39).

Richten Sie eine Pedalschienenmanschette (46)

so aus, dass die flache Seite zum

Ellipsentrainer hinschaut. Schieben Sie die

Pedalschienenmanschette auf die Achse am

rechten urbelarm (39).

Befestigen Sie die Pedalschienenmanschette

(46) mit einer selbstsichernden M8 x 25mm

Schraube (121), einer großen

Achsenabdeckung (113) und einer M8 Scheibe

(95). Tipp: Achten Sie darauf, die große

Achsenabdeckung beim Feststellen der

selbstsichernden Schraube nicht zu

beschädigen.

Wiederholen Sie diesen Schritt auf der

anderen Seite des Ellipsentrainers.

95 113

Flache

Seite

121

Schmier-

mittel

10. Geben Sie etwas Schmierfett auf eine

Verbindungsarmachse (114).

Schieben Sie die Verbindungsarmachse (114)

von der angedeuteten Seite durch das rechte

Oberkörperbein (6) und den rechten

Verbindungsarm (43).

Stecken Sie einen Sechskantschlüssel in die

selbstsichernde M8 x 35mm Schraube (137) an

der Verbindungsarmachse (114).

Mit einem zweiten Sechskantschlüssel ziehen

Sie eine weitere selbstsichernde M8 x 35mm

Schraube (137), eine kleine Achsenabdeckung

(56) und eine M8 Scheibe (95) am anderen

Ende der Verbindungsarmachse (114) fest.

Tipp: Vermeiden Sie beim Feststellen der

selbstsichernden Schraube ein Beschädigen

der kleinen Achsenabdeckung.

Wiederholen Sie diesen Schritt auf der

anderen Seite des Ellipsentrainers.

9. Geben Sie die Rampenabdeckung (131) um

den Pfosten (5), wie abgebildet.

Drücken Sie die Laschen der

Rampenabdeckung (131) in die Rampe (130)

hinein.

131

130

114

137

Schmier-

mittel

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