NordicTrack E4.2 Elliptical User guide

Calcomanía con el

Número de Serie

Nº de Modelo NTEVEL75912.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

SERVICIO AL CLIENTE

Si tiene preguntas, si faltan pie-

zas, o están dañadas, por favor

comuníquese con el Servicio al

Cliente (vea la información abajo) o

comuníquese con la tienda donde

compró este producto.

901 900 131

Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET

Fax: 912 726 261

Página de Internet:

www.iconsupport.eu

Correo Electrónico:

[email protected]

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

La calcomanía de advertencia que se muestra aquí está

incluida con este producto. Aplique la calcomanía de

advertencia sobre la advertencia en Inglés en el lugar que

se muestra. Este dibujo muestra la ubicación de la calco-

manía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta

es ilegible, vea la portada de este manual y solicite

una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela

en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no

mostrarse en su tamaño real.

NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................15

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................25

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................30

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

CONTENIDO

1. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

2. Antes de comenzar éste o cualquier pro-

grama de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es particularmente importante para

individuos mayores de 35 años o individuos

con problemas de salud preexistentes.

3. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

4. El entrenador elíptico está diseñado sola-

mente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje ni en un patio

cubierto ni cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana, con por lo menos 0,9 m de

espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m

de espacio libre de cada lado. Para proteger

el suelo o la alfombra contra cualquier daño,

coloque un tapete debajo del entrenador

elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Cambie inme-

diatamente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

a las mascotas lejos del entrenador elíptico

en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 150 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Use siempre cal-

zado deportivo para protegerse los pies al

hacer ejercicio.

11. Sujete las barandas o los brazos al montar,

desmontar o usar su entrenador elíptico.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Varios factores pueden

afectar la exactitud de las lecturas de su

ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio, determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-

dor elíptico y no la arquee.

15. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si experimenta

mareos o siente dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-

ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Monitor del Ritmo Cardíaco

Brazo

Baranda

Disco del Pedal Rueda

Pedal

Consola

Portabotella*

Pata de Nivelación

Manubrio

*No se incluye la botella de agua

Gracias por comprar el revolucionario entrenador

elíptico NORDICTRACK®E 4.2. El entrenador elíptico

E 4.2 ofrece una gran selección de funciones diseña-

das para hacer sus entrenamientos en el hogar más

efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

Largura: 168 cm

Anchura: 64 cm

Peso: 66 kg

Tornillo M10 x 48mm

(75)–6 Tornillo M10 x 95mm (82)–4

Tornillo M4 x 28mm

(99)–4 Perno M8 x 45mm

(76)–4

Tornillo M4 x 16mm

(92)–6

Tornillo

M10 x 20mm

(79)–6

Tornillo

M8 x 20mm

(80)–2

Perno con Collar (31)–2

Arandela M8

(33)–2

Arandela Dividida

M10 (78)–10

Tuerca de Bloqueo

M8 (77)–4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicionales.

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

quite el material de empaque. No se deshaga de

los materiales de empaque hasta que el montaje

esté terminado.

• Las partes del lado izquierdo están marcadas con

“L” o “Left” y las partes del lado derecho están

marcadas con “R” o “Right.”

• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,vealapage

• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),

para el montaje se necesitan las siguientes

herramientas:

un destornillador Phillips

El montaje puede ser más fácil si tiene un juego

de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice

herramientas eléctricas.

MONTAJE

1. Visite la web www.iconsupport.eu en su orde-

nador y registre su producto.

 •activasugarantía

 •leahorratiemposialgunaveznecesitacontac-

tar al Servicio al Cliente

 •nospermiteavisarlesihaynuevasactualiza-

ciones y ofertas

Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame

al SERVICIO AL CLIENTE (vea la portada de

este manual) para registrar su producto.

2. Mientras otra persona levanta la parte trasera de

la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero

(70) a la Armadura con dos Tornillos M10 x

95mm (82).

3. Mientras otra persona levanta la parte delantera

de la Armadura (1), conecte el Estabilizador

Delantero (73) a la Armadura con dos Tornillos

M10 x 95mm (82).

Atadura

de Cables

5. Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura

(1). Clave: Con la ayuda de otra persona sos-

tenga la Cubierta del Protector Superior (37)

a un costado.

Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico

(42). Conecte el Montante Vertical (2) con cuatro

Tornillos M10 x 20mm (79) y cuatro Arandelas

Divididas M10 (78).

Deslice la Cubierta del Protector Superior (37)

hacia abajo y presiónela contra la Armadura (1).

78 78

79 79

Atadura

de Cables

Evite pellizcar el

Cableado Eléctrico

(42)

4. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta

del Protector Superior (37) como se muestra.

Deslice la Cubierta del Protector Superior hacia

arriba en dirección al Montante Vertical.

Con la ayuda de otra persona sujete el Montante

Vertical (2) cerca de la Armadura (1).

Vea el diagrama incluido. Ubique la atadura

de cables en el Montante Vertical (2). Ate el

extremo inferior de la atadura de cables al

Cableado Eléctrico (42). A continuación, tire

hacia arriba del extremo superior de la atadura

de cables, sacándolo por la parte superior del

Montante Vertical.

Clave: Para evitar que el Cableado Eléctrico

(42) caiga dentro del Montante Vertical (2),

asegúrelo con la Atadura de Cables.

6. Oriente la Cubierta de la Consola (32) como

se muestra. Luego deslice la Cubierta de la

Consola hacia el Montante Vertical (2).

Oriente la Baranda (39) como se muestra.

Asegúrese de tirar del Cable de Pulso (28)

y del Cable del Monitor (103) fuera de la

Baranda.

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Conecte la Baranda (39) al Montante

Vertical (2) con dos Tornillos M10 x 20mm (79).

Evite pellizcar

los cables

7. Retire la atadura de cables del Cableado

Eléctrico (42) y deséchela.

Mientras otra persona sostiene la Consola (4)

cerca del Montante Vertical (2), conecte los

cables de la consola al Cableado Eléctrico (42),

al Cable de Pulso (28) y al Cable del Monitor

(103).

Inserte el cable sobrante dentro del Montante

Vertical (2) o dentro de la Consola (4).

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Conecte la Consola (4) al Montante

Vertical (2) con cuatro Tornillos M4 x 28mm (99).

28 103

Evite pellizcar

los cables

Cables de la Consola

103

8. Deslice la Cubierta de la Consola (32) hacia

arriba hasta la Consola (4).

Fije la Cubierta de la Consola (32) al Montante

Vertical (2) con un Tornillo M4 x 16mm (92).

Luego fije la Cubierta de la Consola (32) a la

Consola (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (92).

9. Identifique los Brazos Izquierdo y Derecho (8, 9).

Oriente el Brazo Izquierdo (8) dentro de una

Pata (6) como se muestra. Asegúrese de que

los orificios hexagonales estén en la posi-

ción indicada.

Inserte el Brazo Izquierdo (8) dentro de la Pata

(6).

Fije el Brazo Izquierdo (8) con dos Pernos M8 x

45mm (76) y dos Tuercas de Bloqueo M8 (77).

Asegúrese de que las Tuercas de Bloqueo

estén dentro de los orificios hexagonales. No

apriete los Pernos todavía.

Conecte el Brazo Derecho (9) a la otra Pata

(6) de la misma manera.

Orificios

Hexagonales

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