NordicTrack E4.2 Elliptical Quick start guide

Aufkleber mit

Serien-Nr.

Modell-Nr. NTEVEL75912.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder

beschädigter Teile, kontaktie-

ren Sie den Kundendienst (siehe

Informationen unten), oder kontaktie-

ren Sie das Geschäft wo Sie dieses

Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

[email protected]

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen diesem

Produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem englische

Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber der englische

überdecke. Der hier abgebildete Warnungsaufkleber

wurde an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte

ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontak-

tieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite

dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten-

losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den

Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung:

Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse

abgebildet.

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5

MONTAGE ................................................................................6

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................25

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................27

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DETAILZEICHNUNG .......................................................................30

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers

hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen

informiert sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren

Arzt. Dies ist besonders für Personen

über 35 Jahre oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen wichtig.

3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

4. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus

auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer

auf keinen Fall in einer Garage, auf einer

überdachten Terrasse oder in der Nähe von

Wasser auf.

6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene

Fläche mit einem Freiraum von mindestens

je 0,9 m vorne und je 0,6 m hinten auf beiden

Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens

oder des Teppichs eine Unterlage unter den

Ellipsentrainer.

7. Inspizieren Sie regelmässig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere

müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-

halten werden.

9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

von weniger als 150 kg (300 Pfund)

Körpergewicht benutzt werden.

10. Tragen Sie während des Trainings angemes-

sene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu

weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer

verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füsse

sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen

oder Benutzen des Ellipsentrainers

immer an den Haltestangen oder an den

Oberkörperarmen fest.

12. Der Herzfrequenzsensor ist kein med-

izinisches Instrument. Verschiedene

Faktoren können die Herzfrequenzwerte bee-

influssen. Der Herzfrequenzsensor ist nur als

Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-

Trends im Allgemeinen zu beobachten.

13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad.

Daher werden die Pedale so lange in

Bewegung bleiben, bis das Schwungrad

zum Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre

Geschwindigkeit auf kontrollierte Weise.

14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.

Drücken Sie den Rücken keinesfalls durch.

15. Überanstrengung beim Training kann zu

ernsthaften Verletzungen oder sogar zum

Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht

nahe fühlen oder Schmerzen während

des Trainings verspüren, beenden Sie das

Training sofort und ruhen Sie sich aus.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

Herzfrequenzsensor

Oberkörperarm

Haltestange

Pedalscheibe Rad

Pedal

Computer

Wasserflaschenhalter*

Ausgleichsfuss

Griff

*Wasserflasche wurde nicht mitgeliefert

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank für Ihren Kauf des revolutionären

NORDICTRACK®E 4.2 Ellipsentrainers. Der E 4.2

Ellipsentrainer bietet eine Anzahl von Funktionen an,

die Ihre Workouts zu Hause wirksamer und angene-

hmer machen werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, nden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, nden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Lange: 168 cm

Breite: 64 cm

Gewicht: 66 kg

M10 x 48mm Schraube

(75)–6 M10 x 95mm Schraube (82)–4

M4 x 28mm

Schraube (99)–4 M8 x 45mm Bolzen

(76)–4

M4 x 16mm

Schraube (92)–6

M10 x 20mm

Schraube (79)–6

M8 x 20mm

Schraube(80)–2 Ansatzbolzen (31)–2

M8 Scheibe

(33)–2

M10 Federring

(78)–10

M8 Kontermutter

(77)–4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

• Computer

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die

Montage komplett fertiggestellt ist.

• Die linken Teile sind mit einem „L” oder mit „Links”

markiert und die rechten Teile mit einem „R” oder

„Rechts”.

• Um kleine Teile zu identizieren, siehe Seite 5.

• Zusätzlich zu den mitgelieferten Werkzeugen

werden auch die folgenden Werkzeuge benötigt:

ein Kreuzschlitzschraubendreher

Die Montage wird erleichtert, wenn man einen

Schlüsselsatz besitzt. Um ein Beschädigen

der Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine

Elektrowerkzeuge.

MONTAGE

1. Gehen Sie auf www.iconsupport.eu an Ihrem

Computer und registrieren Sie Ihr Produkt.

• Ihre Gewährleistung wird aktiviert

• Ihnen Zeit wird gespart, falls Sie je den

Kundendienst erreichen müssen

• es erlaubt uns Sie von Upgrades und Angebote

zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie kein Internetzugriff haben,

rufen Sie den KUNDENDIENST an (siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung), um Ihr

Produkt zu registrieren.

2. Während eine zweite Person die Hinterseite

des Rahmens (1) hoch hebt, bringen Sie die

Hintere Stützstange (70) mit zwei M10 x 95mm

Schrauben (82) am Rahmen an.

3. Während eine zweite Person die Vorderseite

des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die

vordere Stützstange (73) mit zwei M10 x 95mm

Schrauben (82) am Rahmen.

Drahtbefestigung

5. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen

(1) auf. Tipp: Eine zweite Person soll die

obere Schutzabdeckung (37) so halten, dass

sie nicht im Weg ist.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Kabelbaums (42). Befestigen Sie den Pfosten

(2) mit vier M10 x 20mm Schrauben (79) und

vier M10 Federringen (78).

Schieben Sie die obere Schutzabdeckung (37)

nach unten und drücken Sie diese auf den

Rahmen (1) hinauf.

78 78

79 79

Draht-

befestigung

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Kabelbaums (42)

4. Legen Sie den Pfosten (2) und die Obere

Schutzabdeckung (37) wie angezeigt aus.

Schieben Sie die obere Schutzabdeckung nach

oben auf den Pfosten auf.

Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den

Rahmen (1) hinhalten.

Siehe die Detailzeichnung. Finden

Sie die Drahtbefestigung innerhalb des

Pfostens (2). Binden Sie das untere Ende

der Drahtbefestigung an den Kabelbaum

(42). Ziehen Sie dann das obere Ende der

Drahtbefestigung nach oben und aus dem

oberen Ende des Pfostens heraus.

Tipp: Um ein Hineinfallen der Drähte in den

Pfosten (2) zu vermeiden, befestigen Sie den

Kabelbaum mit der Drahtbefestigung.

6. Richten Sie die Computerabdeckung (32)

aus wie angedeutet. Schieben Sie dann die

Computerabdeckung (32) auf den Pfosten (2)

auf.

Richten Sie die Haltestange (39) wie abgebil-

det aus. Achten Sie darauf, den Pulsdraht

(28) und den Monitordraht (103) aus der

Haltestange herauszuziehen.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte. Befestigen Sie die Haltestange (39) mit

zwei M10 x 20mm Schrauben (79) am Pfosten

(2).

Vermeiden Sie ein

Abklemmen der Kabel

7. Lösen Sie die Kabelbefestigung vom Kabelbaum

(42) und werfen Sie diese weg.

Verbinden Sie die Computerdrähte mit dem

Kabelbaum (42), dem Pulsdraht (28) und dem

Monitorempfängerdraht (103), während eine

zweite Person den Computer (4) an den Pfosten

(2) hinhält.

Schieben Sie das überflüssige Kabel in den

Pfosten (2) oder in den Computer (4) hinein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte. Befestigen Sie den Computer (4) mit

vier M4 x 28mm Schrauben (99) am Pfosten (2).

28 103

Vermeiden Sie ein

Abklemmen der Drähte

Computerdrähte

103

8. Schieben Sie die Computerabdeckung (32) nach

oben bis zum Computer (4).

Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) mit

einer M4 x 16mm Schraube (92) am Pfosten (2).

Befestigen Sie dann die Computerabdeckung

(32) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (92) am

Computer (4).

9. Finden Sie den linken und den rechten

Oberkörperarm (8, 9).

Legen Sie den linken Oberkörperarm (8) und

ein Oberkörperbein (6) wie angezeigt aus.

Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-

gen Löcher an den angedeuteten Stellen

befinden.

Stecken Sie den linken Oberkörperarm (8) mit

dem linken Oberkörperbein (6) zusammen.

Befestigen Sie den linken Oberkörperarm (8)

mit zwei M8 x 45mm Bolzen (76) und zwei M8

Kontermuttern (77). Achten Sie darauf, dass

sich die Kontermuttern in den sechseckigen

Löchern befinden. Ziehen Sie die Bolzen

noch nicht fest.

Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm

(9) auf die gleiche Weise am anderen

Oberkörperbein (6).

Sechseckige

Löcher

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