NordicTrack E4.0 Elliptical Reference guide

Nalepka z

numerem seryjnym

UWAGA

Przeczytaj wszystkie środki

ostrożności i instrukcje obsługi

przed korzystaniem z tego sprzę-

tu. Zachowaj niniejszą instrukcję

obsługi do przyszłego użytku.

Nr modelu NTEVEL75910.3

Nr seryjny

Napisać numer seryjny w linijce po-

wyżej dla późniejszej identyfikacji

pliku.

INSTRUKCJA OBSŁUGI

www.iconeurope.com

OBSŁUGA KLIENTA

W razie pytań, brakujących lub

uszkodzonych części, prosimy

zapoznać się z dołączoną stroną

DECATHLON CUSTOMER SERVI-

CE INFORMATION lub skontakto-

wać ze sklepem, w którym zakupio-

no ten produkt.

Strona internetowa:

www.iconsupport.eu

SPIS TREŚCI

UMIESZCZENIENALEP IOSTRZEGAWCZEJ ..................................................2

WAŻNEŚROD IOSTROŻNOŚCI ............................................................3

ZANIMZACZNIESZ ........................................................................4

MONTAŻ .................................................................................5

JA ORZYSTAĆ Z ELIPTYCZNEJ MASZYNY DO ĆWICZEŃ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

ONSERWACJAIROZWIĄZYWANIEPROBLEMÓW ............................................24

WS AZÓW IDOTYCZĄCEĆWICZEŃ........................................................26

LISTACZĘŚCI ...........................................................................28

RYSUNE ZŁOŻENIOWY ..................................................................30

ZAMAWIANIECZĘŚCIZAMIENNYCH ...............................................Tylnaokładka

INFORMACJEORECY LINGU ....................................................Tylnaokładka

U IESZCZENIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ

Pokazana tutaj nalepka ostrzegawcza została

umieszczona we wskazanym miejscu. Jeśli

naklejki brak lub jest nieczytelna, proszę zadz-

wonić pod numer telefonu podany na pier-

wszej stronie okładki niniejszego podręcznika i

poprosić o darmową naklejkę zamienną.

Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu.

Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze

innym, niż rzeczywisty.

NORDICTRAC jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

OSTRZEŻENIE:Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przeczytaj wszys-

tkie ostrzeżenia i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku i wszystkie ostrzeżenia na Twoim

maszynie eliptycznej. ICON nie przyjmuje odpowiedzialności za obrażenia cielesne ani za zniszc-

zone mienie spowodowane przez używanie tego produktu.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek

programu ćwiczeń, należy skonsultować się

z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla

osób powyżej 35 roku życia lub z

istniejącymi problemami zdrowotnymi.

2. Używaj eliptycznej maszyny do ćwiczeń

wyłącznie w sposób opisany w niniejszym

podręczniku.

3. Na właścicielu maszyny eliptycznej

spoczywa obowiązek poinformowania

wszystkich jej użytkowników o wszelkich

środkach ostrożności.

4. aszyna eliptyczna jest przeznaczona

wyłącznie do użytku domowego. aszyna

eliptyczna nie nadaje się do zastosowań

komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w

instytucjach.

5. Trzymaj maszynę eliptyczną w

pomieszczeniu, z dala od kurzu i wilgoci. Nie

umieszczaj maszyny eliptycznej w garażu, na

zadaszonym ganku ani w pobliżu wody.

6. Upewnij się, że wokół maszyny eliptycznej

znajduje się co najmniej 0,9 m wolnej

przestrzeni z przodu i z tyłu oraz 0,6 m

wolnej przestrzeni z każdej strony. Aby

chronić podłogę lub dywan przed

zniszczeniem, umieść matę pod maszyną

eliptyczną.

7. Regularnie sprawdzaj i dokręcaj wszystkie

części. Natychmiast wymieniaj wszelkie

zużyte części.

8. Nie dopuszczaj do kontaktu z maszyną

eliptyczną dzieci w wieku poniżej 12 lat i

zwierząt domowych.

9. Z maszyny eliptycznej nie powinny korzystać

osoby ważące ponad 150 kg.

10. Podczas ćwiczeń noś odpowiednie ubranie;

nie zakładaj luźnych ubrań, które mogłyby

wkręcić się w maszynę eliptyczną. Zawsze

miej na sobie obuwie sportowe dla ochrony

stóp podczas ćwiczeń.

11. Przytrzymuj ramiona górnego korpusu

podczas wchodzenia na maszynę eliptyczną,

schodzenia z niej lub korzystania z niej.

12. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.

Różne czynniki mogą wpływać na

dokładność odczytów rytmu pracy serca.

Czujnik tętna ma służyć jedynie jako pomoc

w ćwiczeniach w zakresie ogólnego

określania zmian rytmu pracy serca.

13. aszyna eliptyczna nie jest wyposażona w

wolnobieg; pedały będą poruszać się, aż

zatrzyma się koło zamachowe. Zmniejszaj

tempo pedałowania w sposób kontrolowany.

14. Zawsze miej proste plecy korzystając z

maszyny eliptycznej; nie wyginaj pleców.

15. Przemęczenie podczas ćwiczeń może

skutkować poważnymi obrażeniami lub

śmiercią. Jeśli podczas wykonywania

ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,

natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.

Czujnik tętna

Ramię górnego korpusu

Rękojeść

Tarcza pedału ółko

Pedał

onsola

Uchwyt na butelkę z wodą*

Stopka poziomująca

Rączka

*Butelka na wodę nie jest dołączona do maszyny

ZANI ROZPOCZNIESZ

Dziękujemy Ci za zakup maszyny eliptycznej

NORDICTRAC ®E 4.0. Maszyna eliptyczna E 4.0

posiada szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje

ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przyjemniejszymi.

Dla własnej korzyści przeczytaj niniejszy podręcz-

nik uważnie przed użyciem maszyny eliptycznej.

Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniejsze-

go podręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą

stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc

nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj numer

modelu produktu oraz numer seryjny przed skontakto-

waniem się z nami. Numer modelu oraz miejsce

naklejki z numerem seryjnym są pokazane na pierw-

szej stronie okładki niniejszego podręcznika.

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-

ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.

Długość: 168 cm

Szerokość: 64 cm

Waga: 61 kg

ONTAŻ

Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. Umieść wszystkie części maszyny eliptycznej na wolnej prze-

strzeni i usuń materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu.

Poza załączonym(i) narzędziem/narzędziami, do montażu niezbędny jest śrubokręt

krzyżakowy .

Podczas montażu roweru treningowego korzystaj z rysunków poniżej w celu identyfikacji małych części. Liczba

w nawiasach poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec

niniejszego podręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: Jeśli części

nie ma w zestawie narzędzi, sprawdź, czy została ona już zmontowana.

1. Podczas gdy druga osoba podnosi tył ramy (1),

przymocuj tylną podporę stabilizującą (70) do

ramy za pomocą dwóch wkrętów z gwintem

M10 x 95mm (82).

2. Podczas gdy druga osoba podnosi przód ramy

(1), przymocuj przednią podporę stabilizującą

(73) do ramy za pomocą dwóch wkrętów z

gwintem M10 x 95mm (82).

Sznurek

4. Wśliźnij wspornik (2) na ramę (1). Pomocna

wskazówka: Niech druga osoba odsunie w

tym celu górną obudowę osłony (37).

Pomocna wskazówka: Uważaj, by nie

ściskać przewodów (42). Przymocuj wspornik

(2) za pomocą czterech wkrętów z gwintem

M10 x 20mm (79) i czterech podkładek

sprężystych M10 (78).

Ześliźnij górną obudowę osłony (37) w dół i

wciśnij ją na ramę (1).

78 78

79 79

Sznurek

Unikaj ściśnięcia

przewodów (42)

3. Umieść wspornik (2) i górną obudowę osłony

(37), jak pokazano na ilustracji. Wśliźnij górną

obudowę osłony w górę na wspornik.

Niech druga osoba przytrzyma wspornik (2) w

pobliżu ramy (1).

Por. rysunek w tekście. Odnajdź sznurek do

przeciągnięcia przewodu we wsporniku (2).

Przywiąż dolny koniec sznurka do przewodów

(42). Następnie wyciągaj górny koniec sznurka

do przeciągnięcia przewodu z górnego końca

wspornika. Następnie odwiąż i wyrzuć sznurek

do przeciągnięcia przewodu.

Pomocna wskazówka: Aby zapobiec wpad-

nięciu przewodów (42) do wspornika (2),

przymocuj je za pomocą gumki recepturki

lub kawałka taśmy klejącej.

5. Umieść obudowę konsoli (32) jak pokazano na

ilustracji. Następnie wśliźnij obudowę konsoli na

wspornik (2).

Umieść rękojeść (39) tak, jak pokazano na ilu-

stracji. Upewnij się, że wyciągnąłeś przewód

czujnika tętna (28) i przewód czujnika tętna

na klatkę piersiową (103) z rękojeści.

Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia

przewodów. Przymocuj rękojeść (39) do wspor-

nika (2) za pomocą dwóch wkrętów z gwintem

M10 x 20mm (79).

Unikaj ściśnięcia

przewodów

6. Podczas gdy druga osoba trzyma konsolę (4) w

pobliżu wspornika (2), przyłącz przewody kon-

soli do przewodów (42), przewodu czujnika

tętna (28) i przewodu czujnika tętna na klatkę

piersiową (103).

Włóż zwisające przewody do wspornika (2) lub

do konsoli (4).

Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia

przewodów. Przymocuj konsolę (4) do wsporni-

ka (2) za pomocą czterech wkrętów M4 x 28mm

(99).

28 103

Unikaj ściśnięcia

przewodów

Przewody konsoli

103

7. Wśliźnij obudowę konsoli (32) w górę na

konsolę (4).

Przymocuj obudowę konsoli (32) do wspornika

(2) za pomocą wkrętu M4 x 16mm (92).

Następnie przymocuj obudowę konsoli (32) do

konsoli (4) za pomocą dwóch wkrętów M4 x

16mm (92).

8. Odnajdź lewe i prawe ramię górnego korpusu

(8,9), które są oznaczone nalepkami z napisem

„Left” i „Right” (Llub Left oznacza lewą stronę;

Rlub Right oznacza prawą stronę).

Umieść lewe ramię górnego korpusu (8) i pod-

porę górnego korpusu (6) jak pokazano na ilu-

stracji. Upewnij się, że sześciokątne otwory

znajdują się we wskazanych miejscach.

Włóż lewe ramię górnego korpusu (8) do pod-

pory górnego korpusu (6).

Przymocuj lewe ramię górnego korpusu (8) za

pomocą dwóch śrub z łbem półkolistym M8 x

45mm (76) i dwóch przeciwnakrętek M8 (77).

Upewnij się, że przeciwnakrętki znajdują się

wewnątrz otworów sześciokątnych. Nie

dokręcaj jeszcze śrub z łbem półkolistym.

Przymocuj prawe ramię górnego korpusu (9)

do drugiej podpory górnego korpusu (6) w

ten sam sposób.

Otwory

sześciokątne

9. Nałóż sporą ilość załączonego smaru na osi na

wsporniku (2).

Umieść lewe i prawe ramię górnego korpusu (8,

9) jak pokazano, i wśliźnij je z lewej i prawej

strony na wspornik (2).

Przymocuj oba ramiona górnego korpusu (8, 9)

za pomocą wkrętu z gwintem M8 x 20mm (80) i

podkładki M8 (33).

33 80

Smar

10. Nałóż niewielką ilość smaru na śrubę pasowaną

z gwintem (31).

Podczas gdy druga osoba trzyma przedni

koniec ramienia prawego pedału (49) wewnątrz

uchwytu prawej podpory górnego korpusu (6),

przełóż śrubę pasowaną z gwintem (31) przez

prawą podporę górnego korpusu i ramię

prawego pedału.

Dokręć śrubę pasowaną z gwintem (31) do

nakrętki przyspawanej do prawej podpory

górnego korpusu (6).

Powtórz ten etap montażu, aby przymocow-

ać ramię lewego pedału (nie pokazano) do

lewej podpory górnego korpusu (6).

Dokręć śruby z łbem półkolistym 8 x 45mm

(76).

Smar

Other manuals for E4.0 Elliptical

This manual suits for next models

Other NordicTrack Elliptical Trainer manuals

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical System manual

NordicTrack

NordicTrack E 5.4 User manual

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. NTEL08911.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack CX 1055 elliptical exerciser 30508.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider NTEL7906.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack NTE13920 User manual

NordicTrack

NordicTrack E 12.0 NTEVEL81210.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack 831.283530 User manual

NordicTrack

NordicTrack E 8.5 Elliptical User manual

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 User manual

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical User manual

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Operating and maintenance manual

NordicTrack

NordicTrack E4.2 Elliptical User manual

NordicTrack

NordicTrack NTIVEL74014.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack 831.23954.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider 600 User manual

NordicTrack

NordicTrack 1300 Elliptical User manual

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL 7 NTEVEL15518.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack NTEL00507.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack A.c.t. 10 Elliptical User manual

NordicTrack

NordicTrack E 11.7 Elliptical User manual

NordicTrack

NordicTrack SE 3i User manual

NordicTrack

NordicTrack PathFinder User manual

NordicTrack

NordicTrack 831.23948.1 User manual

Popular Elliptical Trainer manuals by other brands

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manuale d'istruzioni

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 owner's manual

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP owner's manual

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Operation manual

Xterra

Xterra FS5.8e owner's manual

Bodyguard

Bodyguard E-40 user manual

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 user manual

Precor

Precor Resolute RSL 620 Assembly guide

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Assembly guide

Matrix

Matrix MX-A5x owner's manual

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 owner's manual

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 owner's manual

True

True FS-64 Assembly manual

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 manual

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 user manual

Kettler

Kettler GIRO C 1 manual

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 owner's manual

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Manuel de l'utilisateur