NordicTrack E 8.5 Elliptical Setup guide

MANUAL DO UTILIZADOR

Autocolante do

Número de Série (por

baixo da estrutura)

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

Modelo nº NTEVEL88012.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

www.iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

Os autocolantes de aviso apresentados aqui estão incluídos

com este produto. Aplique os autocolantes de aviso sobre os

avisos em inglês nas localizações indicadas. Esta ilustração

indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um auto-

colante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual

e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o

autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocol-

antes podem não ser apresentados no tamanho efectivo.

ÍNDICE

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................30

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................33

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

1. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

2. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

3. É da responsabilidade do proprietário deste

equipamento garantir que todos os utilizado-

res do aparelho elíptico estejam devidamente

informados acerca de todas as precauções.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utili-

zação caseira. Não utilize o aparelho elíptico

em ambientes comerciais, institucionais ou

de aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não colo-

que o aparelho elíptico numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à

frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-

teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque

um tapete por baixo do aparelho elíptico.

7. Inspecione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado

por pessoas de peso superior a 130 kg.

10. Use roupa adequada quando se exercitar;

não use roupa larga que possa ficar presa

no aparelho elíptico. Use sempre calçado

desportivo para proteger os pés enquanto se

exercita.

11. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o utilizar.

12. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Há diversos fatores

que podem afetar a precisão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)

a determinar as tendências gerais da sua

frequência cardíaca.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até o

volante parar. Reduza a velocidade da peda-

lada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que

utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

Agradecemos a sua aquisição do revolucionário apare-

lho elíptico NORDICTRACK®E 8.5. O aparelho elíptico

E 8.5 oferece uma seleção impressionante de funcio-

nalidades concebidas para tornar os seus exercícios

em casa mais eficazes e agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Manípulo

Braço Superior

Consola

Roda

Botão de Ajuste

Pedal

Fecho de Arrumação

Tabuleiro de Acessórios

Monitor da

Frequência Cardíaca

Asa

Pé Nivelador

Disco

Comprimento: 193 cm

Largura: 66 cm

ANTES DE COMEÇAR

Porca de

Travamento

M8 (105)–6

Anilha Ondulada

(118)–2

Anilha Fendida

M10 (88)–4

Anilha M8 x

23mm x 1,5mm

(91)–10

Parafuso M6 x 12mm

(111)–2

Pino M8 x 45mm (104)–6

Parafuso

M4 x 16mm

(93)–16

Anilha Fendida

M8 (83)–6

Parafuso M4 x 25mm

(82)–2 Parafuso M8 x 16mm

(102)–18

Parafuso M8 x 50mm

(112)–6

Parafuso M10 x 120mm (100)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• Para a montagem são necessárias duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”

• Paraidenticarpeçaspequenas,consultea

página 5.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-

tagem requer as ferramentas seguintes:

uma chave Phillips

um maço de borracha

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não

utilize ferramentas elétricas.

2. Puxe a Estrutura Dobrável (2) para trás até que

fique bloqueada na devida posição. Depois,

consulte COMO DOBRAR E DESDOBRAR O

APARELHO ELÍPTICO na página 19 e desdo-

bre o aparelho elíptico.

Conselho: poderá ser mais fácil executar

este passo com o aparelho elíptico dobrado.

Posicione o Estabilizador Traseiro (4) conforme

mostrado.

Enquanto outra pessoa eleva a Estrutura

Dobrável (2), fixe o Estabilizador Traseiro (4) à

mesma com dois Parafusos M10 x 120mm (100)

e duas Anilhas Fendidas M10 (88).

100

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o produto.

 • ativaasuagarantia

 • poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-

tactar o Apoio ao Cliente

 • permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese

ofertas

Nota: se não tiver acesso à Internet, ligue para o

Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste

manual) e registe o seu produto.

MONTAGEM

3. Posicione o Estabilizador Frontal (3) conforme

mostrado.

Enquanto outra pessoa eleva a Estrutura (1),

fixe o Estabilizador Frontal (3) à mesma com

dois Parafusos M10 x 120mm (100) e duas

Anilhas Fendidas M10 (88).

100

4. Posicione o Amortecedor Pequeno (13) de

forma a que as reentrâncias fiquem na posição

indicada.

Enquanto outra pessoa levanta a Estrutura (1),

fixe o Amortecedor Pequeno (13) à parte inferior

da mesma com dois Parafusos M4 x 25mm (82).

Reen-

trâncias

5. Posicione a Barra Vertical (5) e a Cobertura

Superior (23) conforme mostrado. Faça subir a

Cobertura Superior pela Barra Vertical.

Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical

(5) e a Cobertura Superior (23) junto à Estrutura

(1).

Ligue o Fio da Barra Vertical (60) ao Fio da

Estrutura (109).

Conselho: para impedir que o Fio da Barra

Vertical (60) caia para o interior da Barra

Vertical (5), segure o topo do mesmo com fita

adesiva ou um elástico.

109

Evite trilhar

os fios

6. Conselho: evite trilhar os fios Insira a Barra

Vertical (5) na Estrutura (1).

Fixe a Barra Vertical (5) com seis Parafusos M8

x 16mm (102) e seis Anilhas Fendidas M8 (83).

Não aperte já os Parafusos.

Faça descer a Cobertura Superior (23). Não

pressione já a Cobertura Superior contra as

Coberturas da Estrutura Direita e Esquerda

(21, 22).

21, 22

102

7. Identifique o Braço Superior Direito (8) e a Perna

Superior Direita (6) e posicione-os conforme

mostrado.

Insira o Braço Superior Direito (8) na Perna

Superior Direita (6).

Fixe o Braço Superior Direito (8) com três Pinos

M8 x 45mm (104) e três Porcas de Travamento

M8 (105). Certifique-se de que as Porcas de

Travamento fiquem dentro dos orifícios hexa-

gonais. Não aperte já os Pinos.

Monte o Braço Superior Esquerdo (9) e a

Perna Superior Esquerda (7) da mesma

forma.

Orifícios

Hexagonais

104

105

8. Utilizando um pequeno saco plástico para

manter os dedos limpos, aplique uma quanti-

dade generosa da massa lubrificante incluída

no Eixo da Barra Vertical (48) e em duas Anilhas

Onduladas (118).

Introduza o Eixo da Barra Vertical (48) na

Barra Vertical (5) e centre-o. Insira uma Anilha

Ondulada (118) em cada extremidade do Eixo

da Barra Vertical.

Depois, insira os Braços Superiores Direito e

Esquerdo (8, 9) no Eixo da Barra Vertical (48).

9. Ao mesmo tempo, aperte um Parafuso M8 x

16mm (102) e uma Anilha M8 x 23mm x 1,5mm

(91) em cada extremidade do Eixo da Barra

Vertical (48). Aperte firmemente os Parafusos.

118

Massa

Lubrificante

102

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