Master F-08 User manual
CZ
BĚŽECKÝ PÁS MASTER F-08
MAS-F08
Návod k použití
CZ
1. Důležité bezpečnostní pokyny
VAROVÁNÍ: Chcete-li snížit riziko vážného zranění, před použitím výrobku si přečtěte všechna
důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v tomto návodu, a všechna varování umístěná na
běžeckém pásu. Neneseme žádnou odpovědnost za újmy na zdraví nebo majetku při používání
tohoto výrobku.
1. Před zahájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité
zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby se zdravotními problémy.
2. Je povinností majitele výrobku zajistit, aby všichni uživatelé byli dostatečně informováni o všech
bezpečnostních pokynech.
3. Používejte běžecký pás způsobem popsaným v tomto návodu.
4. Umístěte pás na rovnou a pevnou podlahu. Za strojem musí být volný prostor minimálně 2,4 m a 0,6
m po stranách. Neumisťujte pás na místa, která by blokovala přísun vzduchu. Pro ochranu koberce
či podlahy použijte pod pás podložku.
5. Nepokládejte pás na koberec s vysokým chlupem. Může dojít k poškození jak koberce tak stroje.
6. Používejte výrobek pouze v interiéru, zabraňte styku s vlhkostí a nadměrnou prašností. Neumisťujte
pás do garáže, na kryté terasy, nebo k vodě.
7. Nepoužívejte pás tam, kde se používají aerosolové výrobky nebo, pokud je v místnosti nedostatek
kyslíku. Jiskry z motoru mohou zapálit vysoce hořlavé produkty.
8. Udržujte děti mladší 12 let a domácí zvířata v bezpečné vzdálenosti od běžeckého pásu.
9. Najednou může na pásu cvičit pouze 1 osoba.
Skutečný vzhled výrobku se může odlišovat od vyobrazení na grafických
materiálech.
Tento výrobek má vysoký odběr el. proudu, nezapojujte jej proto do stejné zásuvky jako
ostatní domácí spotřebiče s větším odběrem, jako je například klimatizace atd.
Ujistěte se, že jistič je na 10 A. Jednu zásuvku použijte k napájení pouze tohoto stroje!
CZ
10. Používejte vhodný sportovní oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo zachytit v běžeckém
pásu. Vždy noste sportovní obuv; na běžecký pás nevstupujte naboso, v punčochách nebo
sandálech.
11. Pás zapojte do zásuvky s napětím 220-240 V (50/60Hz), s uzemněním. Informace o napětí jsou
uvedeny na štítku stroje. Žádné jiné zařízení by nemělo být napojeno na stejném okruhu. Použijte
pojistku 10A.
12. Pokud potřebujete použít prodlužovací kabel, použijte pouze 3-kolíkový 230V/15 A, který není delší
než 2 m.
13. Nenechávejte kabel u horkých ploch.
14. Nikdy nepohybujte běžeckou plochou, když je vypnuto napájení. Nepoužívejte výrobek, pokud je
napájecí kabel nebo zástrčka poškozena, nebo v případě, že nefunguje správně.
15. Před použitím pásu si přečtěte a vyzkoužejte funkci bezpečnostního klíče.
16. Běžecký pás nikdy nespouštějte, když stojíte na běžecké ploše. Při použití pásu se vždy držte
rukojetí.
17. Měňte rychlost pozvolna, aby nedocházelo k náhlým změnám rychlosti.
18. Nikdy nenechávejte pás bez dozoru, pokud běží. Po každém cvičení vždy odstraňte bezpečnostní
klíč, vypínač přepněte do polohy 0 /OFF – vypnuto a odpojte napájecí kabel ze zásuvky.
19. Nepokoušejte se zvednout, položit nebo přemísťovat stroj, dokud není správně sestaven. Musíte být
schopni bezpečně zvednout 20 kg, abyste mohli s pásem pohybovat.
20. Při skládání nebo přemisťování trenažéru se ujistěte, že je zajišťovací kolík v poloze, kdy bezpečně
drží rám.
21. Neměňte sklon běžeckého trenažéru umístěním předmětů pod výrobek.
22. Pravidelně kontrolujte a bezpečně utahujte všechny části běžeckého pásu.
23. Nikdy neházejte ani nevkládejte předměty do žádného otvoru na běžeckém pásu.
24. NEBEZPEČÍ: vždy odpojte napájecí kabel ihned po použití, před čištěním či údržbou, která je
popsána v tomto návodu. Nikdy nesundávejte kryt motoru, pokud k tomu nedostanete pokyn od
servisního technika. Údržbu, která není popsána v tomto návodu může provádět pouze
autorizovaný servis prodejce.
25. Tento běžecký pás je určen pouze pro domácí použití ke krátkodobému zatížení. Nemůže být
použit ke komerčním účelům nebo pronájmu.
26. VAROVÁNÍ: Je-li napájecí kabel poškozen, musí být vyměněn servisním technikem nebo podobně
kvalifikovanou osobou. Tento stroj není určen pro používání osobami (včetně dětí) se sníženými
CZ
fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi, nebo s nedostatkem zkušeností, pokud nejsou
pod dohledem odpovědné osoby. Děti musí být pod dohledem odpovědné osoby, aby si na stroji
nehrály.
27. Provozní teplota stroje je 5 až 40oC. V případě, že byl běžecký pás vystaven nízké teplotě, nechejte
jej před zapnutím nejdříve zahřát na pokojovou teplotu. Může dojít k poškození computeru nebo jiné
elektrické součástky.
28. Ujistěte se, že když běžíte, máte připnutý bezpečnostní klíč na oděvu. Je to pro vaši bezpečnost,
pokud byste spadli nebo se dostali moc dozadu na pás. Při odepnutí bezp. klíče se pás zastaví.
29. Udržujte ruce v bezpečné vzdálenosti od pohyblivých částí.
30. Při nastupování a vystupování z pásu používejte z bezpečnostních důvodů boční stupy.
1.1 Důležité elektrické informace
VAROVÁNÍ!
NIKDY nepoužívejte pro tento stroj zásuvku s proudovým chráničem RCD - Residual Current
Device (americká verze = GFCI). Proudový chránič RCD/GFCI bude přístroje s velkým motorem od
jejich chráněného elektrického obvodu odpojovat. Hlavní kabel veďte mimo pohyblivé částí stroje,
včetně zdvihacího mechanismu a transportních koleček.
NIKDY neodstraňujte žádný kryt, aniž byste přístroj předtím nevypojili ze zásuvky.
1.2 Důležité provozní informace
Před použitím stroje si nejdříve přečtěte tento návod na použití.
Změny v rychlosti nemůžou probíhat okamžitě. Nastavte si požadovanou rychlost na computeru.
Computer bude měnit rychlost postupně.
Buďte opatrní, pokud při běhání na pásu provádíte i jiné činnosti, jako je např. sledování televize,
čtení apod. Může to způsobit ztrátu rovnováhy a následné zranění.
Abyste zamezili ztrátě rovnováhy NIKDY nenastupujte či nevystupujte z pásu, když je v pohybu.
Pás začíná na velmi nízké rychlosti, což zjedodušuje nástup na pás.
Vždy se držte rukojetí, když manipulujete s computerem.
Tento stroj je dodáván s bezpečnostním klíčem. Vyjmutý bezpečnostní klíč ihned zastaví pás,
automaticky se vypne. Pro návrat opět připevněte bezpečnostní klíč.
CZ
Netlačte nadměrným tlakem na tlačítka na computeru. Stačí malý tlak.
2. ČÁSTI STROJE
Pomocí tohoto běžeckého pás můžete zlepšit svou fyzickou kondici. Výrobek nezabírá mnoho prostoru a
může být jednoduše složen.
Rozmezí rychlosti: 1.0 -10 km/h
Programy: 1 - 4 P
Maximální nosnost: 100 kg
Vysvětlivky ke schématu:
Console display – Displej computeru
Handrail – Madla
Safety key – Bezpečnostní klíč
Left Upright, Right Upright – Levý a pravý sloup
Power switch – Spínač
Running belt – Běžecký pás
Side rail - Bočnice
Console display
Handrail
Right Upright
Running belt
Side rail
Left Upright
Power switch
Safety key
CZ
3. COMPUTER
3.1 TLAČÍTKA COMPUTERU
、
(1) MODE
Spusťte stroj a stiskněte tlačítko pro výběr jednoho z přednastavených programů P1 – P4.
Speed/
Rychlost
+
MODE
ON/OFF
Speed/
Rychlost -
CZ
(2) ON/OFF
Stisknutím tlačítka uvedete pás do chodu. Stiskněte tlačítko v průběhu tréninku, abyste pás zastavili.
(3) SPEED +
Stisknutím tlačítka zvýšíte rychlost o jeden stupeň. Přidržením tlačítka se rychlost bude zvyšovat plynule.
(4) SPEED –
Stisknutím tlačítka snížíte rychlost o jeden stupeň. Přidržením tlačítka se rychlost bude snižovat plynule.
3.2 Začínáme
Běžecký pás zapnete zapojením do elektrické sítě a sepnutím spínače, který se nachází na přední
straně pod krytem motoru. Ujistěte se, že jste správně vložili bezpečnostní klíč, bez kterého se
pás nerozjede. Jakmile běžecký pás zapnete, rozsvítí se obrazovka computeru.
4. ÚDRŽBA
Pravidelnou údržbou/promazáváním můžete prodloužit životnost výrobku. Nejvyššího výkonu
běžeckého pásu dosáhnete jen pomocí pravidelné údržby pásu a plochy.
UPOZORNĚNÍ: STAV PLOCHY BĚŽECKÉHO PÁSU MŮŽE HRÁT HLAVNÍ ROLI VE
FUNKCI A ŽIVOTNOSTI VÝROBKU. DOPORUČUJEME TEDY TUTO ČÁST
PRAVIDELNĚ MAZAT. NA POŠKOZENÍ ZPŮSOBENÉ ZANEDBÁNÍM ÚDRŽBY SE
NEVZTAHUJE ZÁRUKA.
CZ
VAROVÁNÍ: PŘED PROVÁDĚNÍM ÚDRŽBY STROJ VYTÁHNĚTE Z NAPÁJENÍ.
VAROVÁNÍ: PŘED SLOŽENÍM PÁS KOMPLETNĚ ZASTAVTE.
4.1 Běžná údržba
Pomocí měkkého, vlhkého hadru utřete rohy pásu a plochu mezi rohy pásu a rámem. Vrchní
část pásu můžete omývat vodou s jemným mýdlem pomocí kartáče. Toto čištění provádějte
jednou měsíčně. Nechte pás vyschnout před použitím.
Nejméně jednou měsíčně vysajte pod pásem pro zamezení vzniku nánosu prachu.
4.2 Běžná péče
Zkontrolujte všechny části před použitím
Pokud jsou jakékoliv části poškozeny, ihned je vyměňte.
Nikdy nepoužívejte pás, pokud je jeho část poškozena. Ihned kontaktujte prodejce.
Na podlahu či koberec byste měli umístit vhodnou podložku, abyste ji ochránili před případným
poškozením. Některé části výrobku byly promazány oleji, který by mohl kdykoliv vytéct.
4.3 Mazání pásu, desky, koleček
Tření ovlivňuje životnost pásu a plochy běžeckého pásu. Doporučujeme tyto díly pravidelně
promazávat, abyste prodloužili dobu použitelnosti výrobku.
Olej je součástí balení. Pás promazejte přibližně po 40 hodinách provozu.
Doporučujeme mazat desku podle tohoto postupu:
Občasné používání (méně než 3 hodiny týdně) – každých 6 měsíců
Střední používání (3-5 hodin týdně) – každé 3 měsíce
Časté používání (více než 5 hodin týdně) – každých 6-8 týdnů.
Postup mazání:
Použijte měkkou, suchou hadru pro utření plochy mezi pásem a deskou.
CZ
Roztáhněte olej na vnitřní plochu pásu a desky rovnoměrně (ujistěte se, že stroj je vypnutý a
vytáhnutý ze zásuvky).
Pravidelně promazávejte přední a zadní válec pro udržení ve výkonu.
Pokud pás, desku a kolečka udržujete v čistotě, můžete očekávat, že další mazání bude třeba
provést po 800 hodinách.
4.4 Jak zkontrolovat, že je běžecká deska správně namazaná?
1. Odpojte pás ze zásuvky el. napětí.
2. Složte pás do skladovací pozice.
3. Sáhněte na zadní plochu běžecké plochy.
Pokud je plocha na dotek hladká, pak ji není třeba mazat.
Pokud je plocha suchá na dotek, použijte silikonový olej pro namazání
Doporučujeme použít silikonový olej ve spreji.
4.5 Seřízení pásu
Nastavení napnutí pásu je velmi důležité pro běžce, aby byla zajištěna hladká, stabilní běžecká
plocha. Nastavení se musí dělat z pravého a levého zadního kolečka, pomocí imbusového klíče,
který je součástí balení. Nastavovací šroub je umístěn na konci nožních stupů jak je ukázáno na
obrázku níže:
Upozornění: Nastavení se provádí přes malý držák na krytkách.
Dotáhněte zadní kolečko pouze pro prevenci proklouznutí na předním kolečku. Otočte oběma –
pravým i levým šroubem ve směru hodinových ručiček a zkontrolujte správné napnutí pásu.
PÁS NEPŘETAHUJTE – přetažení může způsobit poškození pásu a následné poškození ložisek.
Levý šroub Pravý šroub
CZ
4.6 Nastavení pásu do středu
Tento pás je vyroben tak, aby běžecký pás byl ve středu. Je normální pro nějaké pásy, že utíkají
do jedné strany, pokud pás běží bez běžce. Po několika minutách použití, pás musí mít tendenci
jít do středu. Pokud během použití, se pás stále pohybuje do strany, je třeba jej nastavit.
Následujte tento postup:
▲ Nejdříve nastavte rychlost na nejnižší úroveň
▲ Pak zkontrolujte, do které strany pás ubíhá
Pokud pás ubíhá doprava, dotáhněte pravý šroub a uvolněte levý šroub pomocí 6 mm
imbusového klíče, dokud nebude pás v centru. Pokud pás ubíhá doleva, dotáhněte levý šroub a
povolte pravý šroub pomocí 6mm imbusového klíče, dokud není pás ve středu. Pokud pás
nastavujete imbusovým klíčem, je důležité, abyste nastavovali v intervalu poloviny otočení.
Přetažení pásu může způsobit poškození.
5. CVIČEBNÍ INSTRUKCE
UPOZORNĚNÍ: před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým
lékařem. Toto je důležité hlavně pro osoby starší 35 let nebo pro osoby s existujícími
zdravotními problémy.
Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité
faktory vaši výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro denní
aktivity – nazývána aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce.
Protahovací pokyny
Tipy k protahování:
• Začněte s postupným cvičením na pohyblivost všech kloubů, např. otáčejte zápěstími,
ohýbejte pažemi a rameny.
• Vždy se před protahovacími cviky zahřejte, protože to zvyšuje krevní oběh, což činí svaly
pružnější.
• Začněte s dolními končetinami a postupujte směrem nahoru.
• Každé protažení by mělo být drženo po dobu alespoň 10 sekund (20 až 30 sekund) s
obvyklým opakováním 2 až 3 krát.
• Neprotahujte až do bolesti. Pokud cítíte nějakou bolest, polevte.
• Nekmitejte. Protahování by mělo být postupné a uvolněné.
• Během protahování nezadržujte dech.
Protahujte se po cvičení, aby se zabránilo zkrácení svalů.
This manual suits for next models
1
Table of contents
Languages:
Other Master Treadmill manuals
Master
Master MAS-F24 User manual
Master
Master F-35 User manual
Master
Master MAS-F11 User manual
Master
Master F-33 User manual
Master
Master F22 User manual
Master
Master F-07 User manual
Master
Master MASTER F-20 User manual
Master
Master MAS-F15-black User manual
Master
Master F-12 User manual
Master
Master F-12 User manual
Popular Treadmill manuals by other brands
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i user manual
NordicTrack
NordicTrack NETL81810.0 user manual
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Assembly manual / owner's manual
Keys Fitness
Keys Fitness HealthTrainer HT-740T owner's manual
Spirit
Spirit XT8 Service manual
NordicTrack
NordicTrack T 14.0 Treadmill Manuel de l'utilisateur