Atom 615770 User manual

EN Adjustable dumbbell

FI Säädettävä käsipaino

SV Justerbar hantel

ET Reguleeritav hantel

LV Regulējama rokas hantele

LT Reguliuojamo svorio hantelis

RU Регулируемая гантель

615770

ko0921

Säilytä nämä tiedot.

Bevara dessa information.

Retain this information for later use.

Säilitä need andmed.

Saglabājiet šo informāciju.

Išsaugokite šią informaciją.

Сохраните инструкцию на будущее.

Info/Tootja/Ražotājs/Gamintojas/Изготовитель:

Tammer Brands Oy, Viinikankatu 36, 33800

Tampere, Finland/Тампере,Финляндия,

atomproducts.

EN ADJUSTABLE DUMBBELLS

NOTE: Please read all instructions carefully before using this product

Safety Notice

Assembly Instruction

Retain this manual for reference

OWNER’S MANUAL

BEFORE YOU BEGIN

Thank you for selecting the Adjustable dumbbells. For your safety and benet,

read this manual carefully before using the machine.

IMPORTANT SAFETY NOTICE

PRECAUTIONS

This exercise equipment is built for optimum safety. However, certain precautions

apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the

entire manual before you assemble or operate your machine. In particular, note

the following safety precautions:

1. Keep children and pets away from the equipment at all times. DO NOT leave

children unattended in the same room with the equipment.

2. Only one person at a time should use the equipment

3. If the user experiences dizziness, nausea. chest pain, or any other abnormal

symptoms, STOP the workout at once. CONSULT A PHYSICIAN IMMEDIATELY.

4. This product is intended for home use only and is not suitable for commercial

use.

5. Inspect prior to each use. Do not use a dumbbell with worn or damaged parts.

6. Periodically inspect and test locking mechanism

7. Never drop freely to the ground, this may damage the product or injury may

occur to user.

8. Do not attempt to disassemble the dumbbell.

9. Before using the machine to exercise, always do stretching exercises to

property warm up.

10. Never operate the machine if the machine is not functioning properly.

11. A spotter is recommended during exercise.

WARNING: BEFORE BEGINNING ANY EXERCISE PROGRAM, CONSULT YOUR

PHYSICIAN. THIS IS ESPECIALLY IMPORTANT FOR INDIVIDUALS OVER THE AGE OF

35 OR PERSONS WITH PRE-EXISTING HEALTH PROBLEMS. READ ALL INSTRUCTIONS

BEFORE USING ANY FTNESS EQUIPMENT. ASSUMES NO RESPONSIBILITY FOR

PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE SUSTAINED BY OR THROUGH THE USE

OF THIS PRODUCT.

SAVE THESE INSTRUCTIONS.

FI SÄÄDETTÄVÄ KÄSIPAINO

HUOMIO: Lue kaikki käyttöohjeet huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä.

Turvallisuushuomautus

Kokoamisohjeet

Säilytä käyttöohje myöhempää tarvetta varten.

KÄYTTÄJÄN OPAS

ENNEN ALOITTAMISTA

Kiitos, että valitsit säädettävän käsipainomme. Lue nämä ohjeet huolellisesti ennen

tuotteen käyttöä turvallisuutesi vuoksi.

TÄRKEÄ TURVALLISUUSHUOMAUTUS

VAROTOIMET

Tämä kuntoiluväline on suunniteltu mahdollisimman turvalliseksi, mutta sitä

käytettäessä on silti huomioitava tiettyjä varotoimia. Lue koko käyttöohje ennen

tuotteen kokoamista tai käyttöä. Huomioi erityisesti seuraavat turvallisuusohjeet:

1. Pidä lapset ja lemmikit loitolla käyttöalueelta. Älä jätä lapsia valvomatta

samaan tilaan kuntoiluvälineen kanssa.

2. Välinettä saa käyttää vain yksi henkilö kerrallaan.

3. LOPETA treeni heti, jos koet huimausta, pahoinvointia, rintakipuja tai muita

epänormaaleja oireita. OTA VÄLITTÖMÄSTI YHTEYTTÄ LÄÄKÄRIIN.

4. Tämä tuote on suunniteltu kotikäyttöön, eikä se sovellu kaupalliseen käyttöön.

5. Tarkista väline ennen jokaista käyttökertaa. Älä käytä käsipainoa, jossa on

kuluneita tai vaurioituneita osia.

6. Tarkista ja testaa lukitusmekanismi säännöllisesti.

7. Älä anna painon pudota vapaasti maahan. Se voi vaurioittaa tuotetta tai

aiheuttaa vammoja käyttäjälle.

8. Älä yritä purkaa tuotetta osiin.

9. Suorita aina lämmitteleviä venytyksiä ennen kuin kuntoilet välineen avulla.

10. Älä käytä kuntoiluvälinettä, jos se ei toimi normaalisti.

11. Suosittelemme, että varmistaja valvoo kuntoilua.

VAROITUS: NEUVOTTELE LÄÄKÄRISI KANSSA ENNEN MINKÄÄN

HARJOITUSOHJELMAN ALOITTAMISTA. TÄMÄ KOSKEE ERITYISESTI YLI

35-VUOTIAITA JA HENKILÖITÄ, JOILLA ON TAUSTALLA TERVEYSONGELMIA.

LUE KAIKKI OHJEET ENNEN KUNTOILUVÄLINEEN KÄYTTÖÄ. VALMISTAJA EI

OTA VASTUUTA TÄMÄN TUOTTEEN KÄYTÖN AIHEUTTAMISTA HENKILÖ- TAI

OMAISUUSVAHINGOISTA.

SÄILYTÄ NÄMÄ OHJEET.

DUMBBELL INFORMATION

1. The adjustable dumbbell has weight increments from 2.5 KG to 24 KG

KG 2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24

LB 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

2. To property select a desired weight, both adjustment knobs should be rotated

so that the desired weight Is aligned with the arrow in the middle. Then simply pull

the handle straight up, this will remove the handle and the selected weight plates

from the base. Please note 2.5 KG or 5 KG is just the handle without any weight

plates.

KÄSIPAINON TIEDOT

1. Käsipainoa voidaan säätää välillä 2,5–24 kg.

KG 2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24

LB 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

2. Säädä haluamasi paino pyörittämällä molempien päiden säätönuppeja niin, että

keskellä oleva nuoli on halutun painon kohdalla. Nosta sitten käsipaino tangosta

suoraan ylös. Tanko ja valitut levypainot irtoavat telineestä. Huomaa, että 2,5 kg tai

5 lb tarkoittaa tankoa ilman levypainoja.

3. The dumbbell handle and weight plates are symmetrical, therefore you may

insert the handle with either end facing the user as long as the same weight is

selected on both ends.

TROUBLE SHOOTING

Problem: Adjustment knob will not tum while handle is in base.

Answer:

a) Ensure the handle is fully depressed Into the dumbbell base. If not fully

depressed, the locking mechanism will not be released.

b) Check to see if any weight plates have been put into base backwards. All weight

plates must have the selection tongue facing away from the grip of the handle.

Problem: Dumbbell handle does not insert into base when no plates are selected.

Answer:

a) Make sure both adjustment knobs are set directly to 2.5 kg or 5 lb.

b) Make sure all weight plates have the selection tongue facing away from

dumbbell grip.

3. Käsipainon tanko ja levypainot ovat symmetrisiä, eli voit asettaa tangon

telineeseen kummin päin tahansa, kunhan molemmissa päissä on säädettynä

sama paino.

VIANMÄÄRITYS

Ongelma: Säätönuppi ei käänny, kun tanko on telineessä.

Ratkaisu:

a) Varmista, että tanko on painettu telineen pohjaan saakka. Muussa tapauksessa

lukitusmekanismi ei vapaudu.

b) Tarkista, että kaikki levypainot on asetettu telineeseen oikein päin. Levypainojen

valintasalvan on osoitettava pois päin tangon kädensijasta.

Ongelma: Käsipainon tanko ei asetu telineeseen, kun levypainoja ei ole valittu.

Ratkaisu:

a) Varmista, että molemmat säätönupit on asennettu painolle 2,5 kg tai 5 lb.

b) Varmista, että levypainojen valintasalpa osoittaa pois päin tangon kädensijasta.

SV JUSTERBARA HANTLAR

OBS! Läs alla anvisningar noggrant innan du använder denna produkt.

Säkerhetsanmärkning

Monteringsanvisningar

Spara denna bruksanvisning för framtida bruk

BRUKSANVISNING

INNAN DU BÖRJAR

Tack för att du har köpt dessa justerbara hantlar. För din egen säkerhet bör du läsa

denna bruksanvisning innan du använder produkten.

VIKTIG SÄKERHETSANMÄRKNING

FÖRSIKTIGHETSUPPMANINGAR

Denna träningsutrustning år utformad för största möjliga säkerhet. Vissa

försiktighetsåtgärder gäller dock medan du använder denna träningsutrustning.

Läs hela bruksanvisningen innan du monterar ihop eller använder

träningsutrustningen. Observera särskilt följande försiktighetsuppmaningar:

1. Håll barn och sällskapsdjur borta från utrustningen. Lämna INTE barn utan

uppsikt i samma rum som träningsutrustningen.

2. Endast en person åt gången ska använda träningsutrustningen.

3. Om du drabbas av yrsel, illamående, smärta i bröstet eller andra onormala

symtom, AVBRYT genast träningen. UPPSÖK LÄKARHJÄLP OMEDELBART.

4. Denna produkt är endast avsedd för hemmaträning och är ej lämplig för

kommersiellt bruk.

5. Inspektera produkten före varje användningstillfälle. Använd inte hantlar som

är skadade eller slitna.

6. Inspektera och testa låsmekanismen regelbundet.

7. Kasta dig aldrig ner på golvet, detta kan skada produkten eller dig själv.

8. Försök inte att ta isär hantlarna.

9. Utför alltid stretchövningar som uppvärmning innan du börjar träna med

utrustningen.

10. Använd aldrig utrustningen om den inte fungerar korrekt.

11. Det rekommenderas att ha en observatör under träningen.

VARNING! TALA MED DIN LÄKARE INNAN DU BÖRJAR ETT TRÄNINGSPROGRAM.

DETTA GÄLLER SÄRSKILT PERSONER ÖVER 35 ÅR ELLER PERSONER MED

BEFINTLIGA HÄLSOPROBLEM. LÄS ALLA ANVISNINGAR FÖRE ANVÄNDNING

AV TRÄNINGSUTRUSTNINGEN. TAR INGET ANSVAR FÖR PERSON- ELLER

EGENDOMSSKADOR SOM UPPSTÅR GENOM ELLER UNDER ANVÄNDNING AV

DENNA PRODUKT.

SPARA DENNA BRUKSANVISNING.

ET REGULEERITAVAD HANTLID

MÄRKUS. Lugege kõik juhised enne toote kasutamist hoolikalt läbi.

Ohutusteave

Koostejuhised

Hoidke juhend edaspidiseks kasutamiseks alles.

KASUTUSJUHEND

ENNE ALUSTAMIST

Täname teid reguleeritavate hantlite valimise eest! Turvalisuse ja tulemuste nimel

lugege juhend enne toote kasutamist hoolikalt läbi.

TÄHTIS OHUTUSTEAVE

ETTEVAATUSABINÕUD

Spordivahend on välja töötatud ohutust silmas pidades. Sellest hoolimata tuleb

spordivahendi kasutamisel järgida alati teatud ettevaatusabinõusid. Lugege

kogu juhend enne toote kokkupanekut ja kasutamist läbi. Pöörake eritähelepanu

järgmistele ettevaatusabinõudele.

1. Hoidke spordivahendit alati lastele ja loomadele kättesaamatus kohas. ÄRGE

JÄTKE lapsi ilma järelevalveta spordivahendiga samasse ruumi.

2. Spordivahendit tohib kasutada ainult üks inimene korraga.

3. Kui tunnete pearinglust, iiveldust, valusid rinnus või muid ebanormaalseid

nähte, LÕPETAGE TREENING. PÖÖRDUGE VIIVITAMATA ARSTI POOLE.

4. Spordivahend on ette nähtud üksnes kodukasutuseks ega sobi ärilistel

eesmärkidel kasutamiseks.

5. Kontrollige spordivahendit enne iga kasutuskorda. Ärge kasutage kulunud ega

kahjustatud hantlit.

6. Kontrollige ja katsetage lukustusmehhanismi regulaarselt.

7. Ärge kunagi kukutage hantlit maha, sest see võib spordivahendit kahjustada

või kasutajat vigastada.

8. Ärge proovige hantlit koost lahti võtta.

9. Tehke enne spordivahendi kasutamist alati soojenduseks venitusharjutusi.

10. Ärge kunagi kasutage spordivahendit, kui see ei tööta korralikult.

11. Soovitame kasutada julgestajat.

HOIATUS! PIDAGE ENNE MISTAHES TREENINGUT NÕU PEREARSTIGA. SEE ON

ERITI TÄHTIS, KUI OLETE ÜLE 35 AASTA VANA VÕI TEIL ESINEB TERVISEMURESID.

LUGEGE ENNE MISTAHES TREENINGVAHENDI KASUTAMIST KASUTUSJUHEND LÄBI.

EI VASTUTA ISIKU- EGA VARAKAHJU EEST, MIS TEKIB SELLE TOOTE KASUTAMISE

KÄIGUS VÕI TAGAJÄRJEL.

HOIDKE NEED JUHISED ALLES.

INFORMATION OM HANTLARNA

1. De justerbara hantlarna kan ökas i vikt från 2,5 kg till 24 kg

KG 2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24

LB 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

2. För att korrekt välja önskad vikt ska båda justeringsknapparna vridas om så att

önskad vikt visas vid pilen i mitten. Dra sedan helt enkelt handtaget rakt uppåt för

att ta bort hanteln och de valda viktplattorna från basen. Obs: utan viktplattor är

hantelns vikt endast 2,5 kg eller 5 kg.

HANTLITE TEAVE

1. Reguleeritav hantel jääb vahemikku 2,5–24 KG.

KG 2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24

LB 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

2. Soovitud kaalu õigeks valimiseks tuleb keerate mõlemaid reguleerimisnuppe,

nii et soovitud kaal oleks ühel joonel keskele märgitud noolega. Seejärel tõmmake

lihtsalt käepide otse üles, et see vabastada, ja valige aluselt sobiv kaaluketas.

Juhime tähelepanu, et 2,5 kg raskus tähendab lihtsalt ilma ketasteta käepidet.

3. Hantelhandtaget och viktplattorna är symmetriska. Du kan därför placera

handtaget med endera änden vänd mot användaren så länge samma vikt har valts

för båda ändar.

PROBLEMLÖSNING

Problem: Justeringsknappen går inte att vrida när hanteln är placerad på

hantelbasen.

Svar:

a) Se till att hanteln har tryckts ner helt på hantelbasen. Om låsmekanismen inte är

helt nertryckt låses den inte upp.

b) Kontrollera om några viktplattor har placerats på basen baklänges. Alla

viktplattor måste ha väljningsiken vänd bort från hantelns handtag.

Problem: Hantelns handtag går inte att placeras på hantelbasen när inga

viktplattor är valda.

Svar:

a) Kontrollera att båda justeringsknappar är inställda på 2,5 kg eller 5 lb.

b) Kontrollera att väljningsiken på alla viktplattor är riktade bort från

hantelhandtaget.

3. Hantli käepide ja kaalukettad on sümmeetrilised, mistõttu võite sisestada

käepideme ükskõik kumb pool kasutaja poole, kuni selle mõlemas otsas on võrdne

raskus.

VEAOTSING

Probleem: reguleerimisnuppu ei saa keerata, kui käepide on alusele surutud.

Lahendus.

a) Veenduge, et käepide oleks täielikult alusele surutud. Vastasel korral

lukustusmehhanismi ei vabastata.

b) Kontrollige, et ükski kaaluketas ei oleks alusele asetatud tagurpidi. Kõigil

kaaluketastel peab valikukeel vaatama käepidemest eemale.

Probleem: hantli käepidet ei saa alusele suruda, kui ühtki ketast ei ole valitud.

Lahendus.

a) Veenduge, et mõlemad reguleerimisnupud oleksid keeratud 2,5 kg peale.

b) Kontrollige, et kõigi kaaluketaste valikukeeled vaataksid hantli käepidemest

eemale.

LV REGULĒJAMAS HANTELES

PIEZĪME. Pirms izstrādājuma lietošanas, lūdzu, rūpīgi izlasiet visus norādījumus.

Drošības paziņojums

Salikšanas norādījumi

Saglabājiet šo rokasgrāmatu turpmākām uzziņām

ĪPAŠNIEKA ROKASGRĀMATA

PIRMS SĀKT

Paldies, ka izvēlējāties regulējamās hanteles. Jūsu drošības un ieguvuma labad

pirms produkta lietošanas rūpīgi izlasiet šo rokasgrāmatu.

SVARĪGS DROŠĪBAS PAZIŅOJUMS

PIESARDZĪBAS PASĀKUMI

Šis vingrošanas aprīkojums ir paredzēts optimālai drošībai. Tomēr, lietojot

vingrojumu aprīkojumu, jāņem vērā noteikti piesardzības pasākumi. Pirms

izstrādājuma lietošanas izlasiet visu rokasgrāmatu. Jo īpaši ņemiet vērā tālāk

norādītos piesardzības pasākumus.

1. Glabājiet izstrādājumu bērniem un mājdzīvniekiem nepieejama vietā.

Neatstājiet bērnus bez uzraudzības vienā telpā ar izstrādājumu.

2. Aprīkojumu vienlaikus var izmantot tikai viena persona.

3. Ja lietotājam rodas reibonis, šķebināšana, sāpes krūšukurvī vai kādi citi

neparasti simptomi, nekavējoties pārtrauciet izmantot aprīkojumu.

NEKAVĒJOTIES KONSULTĒJIETIES AR ĀRSTU.

4. Izstrādājums ir paredzēts lietošanai tikai mājās; tas nav paredzēts komerciālai

lietošanai.

5. Pirms katras lietošanas reizes veiciet pārbaudi. Neizmantojiet hanteli, kurai ir

nodilušas vai bojātas daļas.

6. Regulāri apskatiet un pārbaudiet bloķēšanas mehānismu.

7. Nekādā gadījumā nenometiet izstrādājumu uz grīdas, citādi izstrādājums var

tikt sabojāts vai lietotājs var gūt traumas.

8. Nemēģiniet izjaukt hanteli.

9. Pirms izstrādājumu sākat izmantot vingrojumiem, vienmēr veiciet stiepšanās

vingrojumus, lai iesildītos.

10. Nekādā gadījumā nelietojiet izstrādājumu, ja tas nedarbojas pareizi.

11. Vingrošanu ieteicams veikt novērotāja klātbūtnē.

BRĪDINĀJUMS! PIRMS VINGROJUMU PROGRAMMAS SĀKŠANAS KONSULTĒJIETIES

AR ĀRSTU. TAS JO ĪPAŠI ATTIECAS UZ PERSONĀM, KAS IR VECĀKAS PAR 35

GADIEM VAI KURĀM IR VESELĪBAS PROBLĒMAS. PIRMS JEBKĀDA VINGROŠANAS

APRĪKOJUMA LIETOŠANAS IZLASIET VISUS NORĀDĪJUMUS. NEUZŅEMAS

ATBILDĪBU PAR MIESAS BOJĀJUMIEM VAI ĪPAŠUMA BOJĀJUMIEM, KO IZRAISA ŠIS

IZSTRĀDĀJUMS VAI KAS GŪTI IZSTRĀDĀJUMA LIETOŠANAS LAIKĀ.

SAGLABĀJIET ŠOS NORĀDĪJUMUS.

LT REGULIUOJAMI SVARMENYS

PASTABA. Prieš naudodami šį gaminį, atidžiai perskaitykite visas instrukcijas

Saugumo pastaba

Surinkimo instrukcija

Pasilikite šį vadovą ateičiai

SAVININKO VADOVAS

PRIEŠ PRADEDANT

Dėkojame, kad pasirinkote reguliuojamus svarmenis. Saugumo sumetimais ir kad

gautumėte naudos, prieš naudodami įrangą atidžiai perskaitykite šį vadovą.

SVARBI SAUGUMO PASTABA

ATSARGUMO PRIEMONĖS

Ši treniruočių įranga sukurta taip, kad būtų užtikrintas optimalus saugumas.

Tačiau naudojant treniruočių įrangą taikomos tam tikros atsargumo priemonės.

Prieš surinkdami ar naudodami įrangą, būtinai perskaitykite visą vadovą. Ypač

atkreipkite dėmesį į toliau pateiktas saugumo priemones.

1. Prie įrangos niekada neleiskite vaikų ir gyvūnų. NEPALIKITE vaikų be priežiūros

patalpoje, kurioje yra įranga.

2. Įrangą vienu metu gali naudoti tik vienas asmuo.

3. Jei naudotojas jaučia galvos svaigimą, pykinimą, krūtinės skausmą ar kitus

nenormalius simptomus, jis turi iš karto NUSTOTI treniruotis. NEDELSDAMI

KREIPKITĖS Į GYDYTOJĄ.

4. Šis gaminys skirtas naudoti tik namuose ir netinka naudoti komerciniais tikslais.

5. Kiekvieną kartą prieš naudodami, patikrinkite. Nenaudokite svarmens su

nusidėvėjusiomis ar pažeistomis dalimis.

6. Periodiškai tikrinkite ir išbandykite ksavimo mechanizmą.

7. Niekada nemeskite ant žemės, galite pažeisti gaminį arba susižaloti.

8. Nebandykite ardyti svarmens.

9. Prieš naudodami treniruočių įrangą, visada atlikite tempimo pratimus, kad

tinkamai apšiltumėte.

10. Niekada nenaudokite įrangos, jei ji tinkamai neveikia.

11. Treniruotis rekomenduojama su prižiūrėtoju.

ĮSPĖJIMAS. PRIEŠ PRADĖDAMI BET KOKIĄ TRENIRUOČIŲ PROGRAMĄ,

PASIKONSULTUOKITE SU GYDYTOJU. TAI YPAČ SVARBU VYRESNIEMS NEI 35 METŲ

AMŽIAUS ASMENIMS ARBA SVEIKATOS PROBLEMŲ TURINTIEMS ASMENIMS.

PRIEŠ NAUDODAMI BET KOKIĄ TRENIRUOČIŲ ĮRANGĄ, PERSKAITYKITE VISAS

INSTRUKCIJAS. NEPRISIIMA ATSAKOMYBĖS UŽ ASMENS SUŽALOJIMUS AR

NUOSAVYBĖS PAŽEIDIMĄ DĖL ŠIO GAMINIO NAUDOJIMO.

PASILIKITE ŠIAS INSTRUKCIJAS.

INFORMĀCIJA PAR HANTELI

1. Regulējamās hanteles svaru var regulēt no 2,5 kg līdz 24 kg

KG 2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24

LB 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

2. Lai pareizi izvēlētos vēlamo svaru, abas regulēšanas sviras ir jāpagriež, lai

vēlamais svars būtu salāgots ar bultiņu. Pēc tam vienkārši velciet rokturi uz augšu;

tādējādi rokturis un izvēlētā svara diski tiks izņemti no pamatnes. Ņemiet vērā, ka

2,5 kg vai 5 lb ir paša roktura svars bez svaru diskiem.

INFORMACIJA APIE SVARMENĮ

1. Reguliuojamo svarmens svorį galima didinti nuo 2,5 kg iki 24 kg

KG 2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24

LB 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

2. Norint tinkamai pasirinkti reikiamą svorį, reikia pasukti abi reguliavimo rankenėles, kad

pageidaujamo svorio žymuo susilygiuotų su rodykle viduryje.Tada tiesiog patraukite

rankeną aukštyn, taip nuimsite rankeną ir pasirinktas svorio plokšteles nuo pagrindo.

Atkreipkite dėmesį, kad 2,5 kg arba 5 kg yra tik rankena be jokių svorio plokštelių.

3. Hanteles rokturis un svaru diski ir simetriski, tāpēc rokturi var ievietot jebkādā

virzienā, ja abos galos ir vienāds svars.

PROBLĒMU NOVĒRŠANA

Problēma: regulēšanas sviru nevar pagriezt, kamēr rokturis atrodas pamatnē.

Atbilde:

a) nodrošiniet, ka rokturis hanteles pamatnē ir iespiests līdz galam. Ja tas nav

iespiests līdz galam, bloķēšanas mehānisms netiek atbrīvots;

b) pārbaudiet, vai kāds svaru disks nav ievietots pamatnē pretējā virzienā. Visiem

svaru diskiem jāatrodas ar atlases mēlīti prom no roktura satvēriena zonas.

Problēma: hanteles rokturi nevar ievietot pamatnē, kad neviens disks nav atlasīts.

Atbilde:

a) pārliecinieties, vai abas regulēšanas sviras ir iestatītas uz 2,5 kg vai 5 lb;

b) pārliecinieties, vai visi svaru diski atrodas ar atlases mēlīti prom no roktura

satvēriena zonas.

3. Svarmens rankena ir svorio plokštelės yra simetriškos, todėl rankeną galite dėti

bet kuriuo galu į naudotoją, jei abiejuose galuose pasirinktas tas pats svoris.

TRIKČIŲ ŠALINIMAS

Problema. Reguliavimo rankenėlė nesisuka, kai rankena yra pagrinde.

Atsakymas.

a) Įsitikinkite, kad rankena iki galo prispausta prie svarmens pagrindo. Jei ji iki galo

neprispausta, ksavimo mechanizmas nebus atleistas.

b) Patikrinkite, ar svorio plokštelės neįdėtos į pagrindą atbulai. Visų svorio

plokštelių pasirinkimo liežuvėlis turi būti nukreiptas nuo rankenos.

Problema. Svarmens rankena neįsideda į pagrindą, kai nepasirinktos jokios

plokštelės.

Atsakymas.

a) Įsitikinkite, kad abi reguliavimo rankenėlės nustatytos tiesiogiai ties 2,5 kg arba

5 svar.

b) Įsitikinkite, kad visų svorio plokštelių pasirinkimo liežuvėlis nukreiptas nuo

svarmens rankenos.

RU РЕГУЛИРУЕМЫЕ ГАНТЕЛИ

ВНИМАНИЕ: Пожалуйста, внимательно прочитайте все инструкции перед

использованием этого продукта

Техника безопасности

Инструкции по сборке

Сохраните это руководство для справки

ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

ПЕРЕД НАЧАЛОМ

Благодарим вас за то, что выбрали регулируемые гантели. В целях

безопасности и для вашей пользы внимательно прочитайте данное

руководство перед использованием изделия.

ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Это тренажерное оборудование создано для обеспечения оптимальной

безопасности. Однако при работе с тренажерами необходимо соблюдать

определенные меры предосторожности. Обязательно полностью прочитайте

руководство перед сборкой или эксплуатацией изделия. В частности,

обратите внимание на следующие меры предосторожности:

1. Не подпускайте детей и домашних животных к оборудованию. НЕ

оставляйте детей без присмотра в одной комнате с оборудованием.

2. Оборудованием должен пользоваться только один человек одновременно

3. Если пользователь испытывает головокружение, тошноту, боль в груди

или любые другие ненормальные симптомы, немедленно ПРЕКРАТИТЕ

тренировку. НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.

4. Этот продукт предназначен только для домашнего использования и не

подходит для коммерческих целей.

5. Проверяйте изделие перед каждым использованием. Не используйте

гантели с изношенными или поврежденными деталями.

6. Периодически проверяйте и тестируйте механизм блокировки

7. Не роняйте на землю, это может привести к повреждению изделия или

травме пользователя.

8. Не пытайтесь разобрать гантель.

9. Перед использованием выполняйте упражнения на растяжку, чтобы

хорошо разогреться.

10. Не используйте изделие, если оно не в порядке.

11. Во время тренировки рекомендуется использовать корректировщика.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЛЮБОЙ ПРОГРАММЫ УПРАЖНЕНИЙ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. ЭТО ОСОБЕННО ВАЖНО ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ

35 ЛЕТ ИЛИ ЛИЦ С УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩИМИ ПРОБЛЕМАМИ СО ЗДОРОВЬЕМ.

ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ИНСТРУКЦИИ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЮБОГО

ОБОРУДОВАНИЯ ДЛЯ ФИТНЕСА. ИЗГОТОВИТЕЛЬ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

ЗА ТЕЛЕСНЫЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ ИЛИ МАТЕРИАЛЬНЫЙ УЩЕРБ, ПРИЧИНЕННЫЙ

В РЕЗУЛЬТАТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННОГО ПРОДУКТА ИЛИ В РЕЗУЛЬТАТЕ ЕГО

ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ

ИНФОРМАЦИЯ О ГАНТЕЛЯХ

1. Гантель имеет регулировку веса от 2,5 кг до 24 кг

КГ 2.5 3.5 4.5 5.5 6.5 8 9 10 11.5 13.5 16 18 20.5 22.5 24

LB 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

2. Для регулировки веса обе ручки регулировки должны быть повернуты

так, чтобы нужный вес был выровнен со стрелкой посередине. Затем просто

потяните ручку прямо вверх, это снимет ручку и выбранные весовые

пластины с основания. Обратите внимание, что 2,5 кг или 5 кг – это только вес

ручки без каких-либо весовых пластин.

3. Рукоятка гантели и весовые блины симметричны, поэтому вы можете

вставить рукоятку любым концом, обращенным к пользователю, если на

обоих концах выбран один и тот же вес.

УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ

Проблема: Ручка регулировки не проворачивается, пока рукоятка находится

в основании.

Ответ:

a) Убедитесь, что рукоятка полностью вдавлена в основание гантели. Если она

не полностью нажата, запирающий механизм не будет разблокирован.

b) Проверьте, не вставлены ли какие-то из весовых блинов в основание задом

наперед. Все весовые блины должны быть установлены язычком в сторону от

рукоятки.

Проблема: Ручка гантели не вставляется в основание, если не выбраны

весовые блины.

Ответ:

a) Убедитесь, что обе регулировочные ручки установлены непосредственно

на 2,5 кг или 5 фунтов (lb).

b) Убедитесь, что все весовые блины установлены язычком в сторону от

рукоятки гантели.

Table of contents

Other Atom Fitness Equipment manuals

Atom

Atom 615769 User manual

Atom

Atom 622689 User manual

Popular Fitness Equipment manuals by other brands

NSD

NSD PB-188P user manual

Performance

Performance HyperVibe User instructions

Scalamobil

Scalamobil S27 Operator's manual

Precor

Precor Experience Series Service manual

FYTTER

FYTTER RedMIUM BENCH BE-T6R manual

Taurus

Taurus TF-RK1312 Assembly and operating instructions

Nustep

Nustep T5 Assembly instructions

Precor

Precor CW-507 Assembly guide

Movement

Movement BICEPS Idea owner's manual

Kegel8

Kegel8 V For Men user guide

Skandika

Skandika Styrke II instruction manual

BLK BOX

BLK BOX 21-0122-0B Owner's manual & quick start guide

Stamina

Stamina aeropilates premier 299 owner's manual

SPORTSTECH

SPORTSTECH PBX300 quick start guide

ParaBody

ParaBody Serious Steel 877102 Assembly guide

Weslo

Weslo Gym 650 Gebruikershandleiding

Rebel

Rebel ACTIVE RBA-1011 user manual

4iiii

4iiii FLiiiight owner's manual