In Shape 17435 User manual
Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Käyttöohje
Instruction manual
DK
NO
SE
FI
GB
Brugsanvisning
Model 17435
2
MOTIONSCYKEL
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af din
nye motionscykel, beder vi dig gennemlæse
denne brugsanvisning, før du tager
motionscyklen i brug. Vi anbefaler dig
desuden at gemme brugsanvisningen, hvis
du senere skulle få brug for at genopfriske
din viden om motionscyklens funktioner.
Tekniske data
Belastningssystem: Magnetisk
Modstandsniveauer: 8
Svinghjul: 4 kg
Rotation: 2-vejs
Brugervægt: maks. 110 kg
Mål: 84×48,5×122 cm
Strømforsyning: 2×1,5 V AAA-batterier
Computerfunktioner: hastighed, distance, tid,
samlet distance, kalorieforbrug og puls
Generelle sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du
begynder at træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig
i samråd med en læge, fysioterapeut eller
fi tnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme
op, og lad være med at presse dig selv for
hårdt, især i starten af træningsforløbet.
Forkert eller for hård træning kan være
sundhedsskadelig.
Husk at det tager tid at komme i god form,
og at det kræver vedvarende træning.
Varm op i 2-5 minutter før du begynder at
bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5
minutter efter hver brug.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter
du har spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige
dele, hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant og
fast underlag, gerne på en måtte beregnet til
træningsmaskiner. Der skal være et frirum på
mindst 60 cm til hver af træningsmaskinens
fi re sider.
Træningsmaskinen må anvendes af børn
over 8 år og personer med nedsat følsomhed,
fysiske eller mentale handicap, forudsat at de
overvåges eller er blevet instrueret i brugen
af træningsmaskinen på en sikker måde og
dermed forstår de forbundne risici. Børn må
ikke lege med træningsmaskinen. Rengøring
og vedligeholdelse må ikke udføres af børn,
medmindre de er under opsyn.
3
DK
Når træningsmaskinen er i brug, bør
den holdes under konstant opsyn. Når
træningsmaskinen bruges, skal børn, der
opholder sig i nærheden af den, altid holdes
under opsyn. Træningsmaskinen er ikke
legetøj.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte
og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse
træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen, hvis
den er defekt.
Hvis du skal fl ytte træningsmaskinen, skal du
bruge en korrekt løfteteknik.
Træningsmaskinen er beregnet til indendørs
brug i private husholdninger.
Særlige sikkerhedsforskrifter
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig.
For hård træning kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du bliver utilpas,
skal du omgående afbryde træningen.
Klargøring til samling
Vær to personer om at samle motionscyklen.
Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,
at alle dele er til stede.
Der henvises til oversigtsbilledet og dellisten
bagest i brugsanvisningen.
Du skal bruge det medfølgende værktøj til
samlingen.
Samling og klargøring
Trin 1
Skru den forreste fod (31) og den bageste fod
(48) fast på stellet (29) ved hjælp af bolte (32),
buede spændeskiver (17) og hættemøtrikker
(33).
Montér venstre pedal (34L) på venstre
pedalarm ved at skrue den mod uret.
Skru højre pedal (34R) på højre pedalarm ved
at skrue den med uret.
Trin 2
Forbind sensorkablerne (14, 26).
Sæt enden af belastningswiren (16) ind i
beslaget (27) som illustreret.
Sæt styrstangen (13) ned i soklen på stellet
(29), og spænd den fast med bolte (18) og
buede spændeskiver (17).
4
Trin 3
Monter sadlen (19) på den sadelstangen (24)
med spændeskiver (21) og møtrikker (22).
Sæt sadelstangen (24) ned i soklen på stellet
(29), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (45).
Trin 4
Monter styret (5) på styrstangen (13) med
plastdækslet (7), spændeskiver (9) og bolte
(8).
Trin 5
Isæt 2 stk 1,5 V AAA-batterier i batterirummet
på computeren (1). Sørg for at vende
batterierne korrekt.
Slut pulskablerne (10) og sensorkablet (14) til
stikkene på computeren (1).
Skru computeren (1) fast på
computerbeslaget på styrstangen (13) med
skruer (15).
Motionscyklen er nu samlet og klar til brug.
5
DK
Motionscyklens dele
a. Sadel
b. Greb til indstilling af sadlens højde
c. Bageste fod
d. Pedal
e. Forreste fod
f. Styr
g. Computer
h. Pulssensor
i. Belastningsgreb
Brug
Indstil sadlen til en behagelig position ved
hjælp af indstillingsgrebet (b).
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp af
belastningsgrebet (i).
Indstil stropperne på pedalerne (d), så de
passer til dine fødder.
Sæt dig på sadlen, placér fødderne i
pedalerne, og grib fat om styret (f). Hvis du
vil bruge pulsmålerfunktionen i computeren,
skal du holde hænderne på pulssensorerne
(h).
Træd pedalerne rundt, og ern ikke fødderne
fra pedalerne, før end de står stille.
Brug af computeren
Computeren tændes, når du begynder at
bruge motionscyklen, eller hvis du trykker
på knappen MODE. Computeren slukkes
automatisk, når motionscyklen ikke har
været brugt i cirka 4 minutter.
a
b
c
d
e
f
h
g
i
6
Funktioner
En markør øverst i displayet angiver den
aktuelle visning. Tryk på knappen MODE for
at skifte mellem følgende visninger:
TIME
Viser forbrugt tid for det
aktuelle træningspas
SPEED
Viser den aktuelle hastighed
op til 99,9 km/t eller miles/t.
DISTANCE
Viser den trænede distance op
til 999,9 km eller miles for det
aktuelle træningspas.
CALORIES
Viser det anslåede
kalorieforbrug op til 9999 kcal
for det aktuelle træningspas.
ODO
Viser den trænede distance op
til 9999 km eller miles for alle
træningspas.
PULSE
Viser din puls i slag pr.
minut, når du holder om
pulssensorerne på begge
sider af styret samtidigt.
SCAN
Skifter automatisk mellem de
forskellige visninger hvert 4.
sekund.
Hvis du har valg visningen SCAN, kan
du fastholde visningen på den aktuelle
parameter ved at trykke en gang på knappen
MODE.
Du kan nulstille computeren ved at tage
batterierne ud, eller ved at holde knappen
MODE inde i cirka 3 sekunder.
Hvis computeren ikke viser alle segmenter på
displayet korrekt, skal du tage batterierne ud
og vente 15 sekunder, inden du sætter dem
i igen. Hvis segmenterne på displayet bliver
svage, eller hvis computeren ikke tændes,
når du begynder at bruge motionscyklen,
skal batterierne udskiftes.
Rengøring og vedligehold
Tør regelmæssigt motionscyklen af med en
hårdt opvredet klud.
Kontrollér jævnligt motionscyklens stand og
efterspænd om nødvendigt motionscyklens
bolte, skruer og møtrikker.
Tag batterierne ud af computeren, hvis
motionscyklen ikke skal bruges i en længere
periode.
7
DK
Servicecenter
Bemærk: Produktets modelnummer
skal altid oplyses i forbindelse med din
henvendelse.
Modelnummeret fremgår af forsiden på
denne brugsanvisning og af produktets
typeskilt.
Når det gælder:
• Reklamationer
• Reservedele
• Returvarer
• Garantivarer
• Åbent hverdage fra 8.00 til 16.00
(fredag til kl. 15.30)
• Tlf: +45 76 62 11 10
• Fax: +45 76 62 11 27
• E-mail: [email protected]
Miljøoplysninger
Elektrisk og elektronisk udstyr
(EEE) indeholder materialer,
komponenter og stoff er, der kan
være farlige og skadelige for
menneskers sundhed og for miljøet, når
aff aldet af elektrisk og elektronisk udstyr
(WEEE) ikke bortskaff es korrekt. Produkter,
der er mærket med nedenstående
”overkrydsede skraldespand”, er elektrisk
og elektronisk udstyr. Den overkrydsede
skraldespand symboliserer, at aff ald
af elektrisk og elektronisk udstyr ikke
må bortskaff es sammen med usorteret
husholdningsaff ald, men skal indsamles
særskilt.
Produceret i P.R.C.
Fabrikant:
HP Schou A/S
Nordager 31
DK-6000 Kolding
© 2017 HP Schou A/S
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-
ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på
nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske
hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,
oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Schou
A/S.
8
TRIMSYKKEL
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av den
nye trimsykkelen din, bør du lese denne
bruksanvisningen før du begynner å bruke
trimsykkelen. Vi anbefaler dessuten at du
tar vare på bruksanvisningen. Det kan lønne
seg i tilfelle du skulle få bruk for å friske opp
kunnskapen om trimsykkelens funksjoner
senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Belastningssystem: Magnetisk
Motstandsnivåer: 8
Svinghjul: 4 kg
Rotasjon: 2-veis
Brukervekt: maks. 110 kg
Mål: 84×48,5×122 cm
Strømforsyning: 2x 1,5 V AAA-batterier
Computerfunksjoner: hastighet, strekning,
tid, total strekning, kaloriforbruk og puls
Generelle sikkerhetsforskrifter
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig
i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for
hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at
det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige deler
der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
Treningsapparatet kan brukes av barn over
8 år og personer med nedsatt følsomhet,
fysiske eller mentale handikap, forutsatt at
de er under tilsyn eller har fått opplæring i
bruken av apparatet på en sikker måte og
dermed forstår risikoen bruken innebærer.
Barn skal ikke leke med treningsapparatet.
Barn skal bare utføre rengjøring og
vedlikehold når de er under oppsyn.
9
NO
Når treningsapparatet er i bruk, bør
det holdes under konstant oppsyn. Når
treningsapparatet er i bruk, må du holde øye
med barn som oppholder seg i nærheten.
Dette er ikke et leketøy.
Husk å kontrollere treningsapparatet
regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter
og mutre på treningsapparatet. Se over
treningsapparatet, og skift ut eventuelle
slitte deler. Bruk ikke treningsapparatet
dersom det har mangler.
Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal fl ytte
treningsapparatet.
Treningsapparatet er bare beregnet på bruk i
private husholdninger.
Spesielle sikkerhetsregler
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøyaktig.
For hard trening kan medføre alvorlig
personskade eller død. Hvis du føler deg uvel,
må du straks avbryte treningen.
Klargjøring til montering
Vær to personer når trimsykkelen skal
monteres.
Legg alle delene utover på gulvet, og
kontroller at ingen deler mangler.
Det vises til oversiktsbildet og delelisten
bakerst i bruksanvisningen.
Bruk verktøyet som følger med, til
monteringen.
Montere og klargjøre
Trinn 1
Skru den fremre foten (31) og den bakre
foten (48) fast på rammen (29) ved hjelp
av bolter (32), buede spennskiver (17) og
hettemutre (33).
Monter venstre pedal (34L) på venstre
pedalarm ved å skru den mot urviseren.
Skru høyre pedal (34R) på høyre pedalarm
ved å skru den med urviseren.
Trinn 2
Koble til sensorkablene (14, 26).
Sett enden av belastningswiren (16) inn i
beslaget (27) som vist på illustrasjonen.
Sett styrestangen (13) ned i sokkelen på
rammen (29), og skru den fast med bolter
(18) og buede spennskiver (17).
10
Trinn 3
Monter setet (19) på setestangen (24) med
spennskiver (21) og mutre (22).
Sett setestangen (24) ned i sokkelen på
rammen (29), og skru den fast i ønsket høyde
med håndtaket (45).
Trinn 4
Monter styret (5) på styrestangen (13) med
plastdekslet (7), spennskiver (9) og bolter (8).
Trinn 5
Sett 2 stk. 1,5 V AAA-batterier inn i
batterirommet på computeren (1). Sørg for at
batteriene ligger riktig vei.
Koble pulskablene (10) og sensorkabelen
(14) til kontaktene på computeren (1).
Skru computeren (1) fast på
computerbeslaget på styrestangen (13) med
skruer (15).
Trimsykkelen er nå montert og klar til bruk.
Table of contents
Languages:
Other In Shape Exercise Bike manuals
In Shape
In Shape 17447 User manual
In Shape
In Shape 17405 User manual
In Shape
In Shape FB500S User manual
In Shape
In Shape FB700 User manual
In Shape
In Shape 17437 User manual
In Shape
In Shape 17404 User manual
In Shape
In Shape 17436 User manual
In Shape
In Shape 17065 User manual
In Shape
In Shape FB500 User manual
In Shape
In Shape FB600 User manual
