Fuel FE 700 User manual
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Ergometer
FE 700
Art. F-57007
WARNUNG! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in
diesem Benutzerhandbuch vorgesehen. Lesen Sie dieses Handbuch sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät
einsetzen und bewahren Sie das Handbuch für die weitere Nutzung auf.
WARNING! This device is only intended for home use in accordance with the instructions in this user manual.
Read it carefully before using the appliance and keep the manual for future use.
DE Benutzerhandbuch (Seite 2)
GB User manual (page 22)
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DE INHALTSVERZEICHNIS
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE......................................................... 3
MONTAGEANLEITUNG................................................................................ 4
ÜBUNGSANLEITUNG................................................................................. 10
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG................................................... 12
TEILELISTE.................................................................................................. 15
EXPLOSIONSZEICHNUNG......................................................................... 18
TECHNISCHE DATEN................................................................................. 19
ENTSORGUNG............................................................................................ 19
GARANTIE................................................................................................... 20
ACHTUNG!
Dieses Gerät ist für den privaten Gebrauch in Innenräumen vorgesehen.
Jedwede andersartige Benutzung führt zum Verlust der Garantie und kann darüber hinaus
ernsthafte Verletzungen oder Beschädigungen nach sich ziehen.
Sportliches Training kann die Gesundheit gefährden. Konsultieren Sie vor Beginn eines
Trainingsprogramms mit diesem Gerät einen Arzt.
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WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
Sehr geehrter Kunde,
lesen Sie auf jeden Fall diese Anleitung komplett durch, bevor Sie Ihr Gerät zusammen-
bauen oder benutzen. Sie enthält wichtige Informationen hinsichtlich Ihrer Sicherheit.
Beachten Sie folgende Sicherheitshinweise:
1. Halten Sie Kinder und Haustiere fern von dem Trainingsgerät. Lassen Sie Kinder
niemals unbeaufsichtigt allein in einem Raum mit dem Gerät.
2. Menschen mit Behinderungen sollten das Gerät nicht ohne Unterstützung eines Arztes
oder einer qualifizierten Person benutzen. Das Gerät ist nicht geeignet für Kinder unter
14 Jahre.
3. Sollten Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere unnormale Symptome
feststellen, STOPPEN Sie sofort das Training und konsultieren Sie einen Arzt.
4. Stellen Sie das Trainingsgerät auf einen festen und ebenen Boden. Benutzen Sie das
Gerät nicht in der Nähe von Wasser oder im Freien. Benutzen Sie außerdem einen
Teppich- bzw. Bodenschutz.
5. Verwenden Sie das Gerät nur für den vorgesehenen Zweck. Verwenden Sie keine
Zusatz- oder Ersatzteile, die nicht vom Hersteller empfohlen sind.
6. Halten Sie Ihre Hände fern von allen beweglichen Teilen.
7. Bevor Sie das Gerät benutzen, prüfen Sie alle Schrauben und Muttern auf korrekten
Sitz.
8. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es in regelmäßigen
Abständen auf Schäden bzw. Anzeichen von Abnutzung untersucht wird. Sollten Sie
defekte Teile beim Zusammenbau oder der Benutzung entdecken oder ungewöhnliche
Geräusche wahrnehmen, stoppen Sie ein eventuelles Training und benutzen Sie das
Gerät nicht weiter, bis das Problem beseitigt wurde.
9. Trainieren Sie nur auf dem Gerät, wenn es einwandfrei funktioniert.
10.Das Gerät darf immer nur von einer Person benutzt werden (max. Gewichtsbelastung =
150 kg).
11.Benutzen Sie niemals scharfe Reinigungsmittel, um das Gerät zu reinigen. Entfernen Sie
Schweißtropfen sofort nach dem Trainingsende.
12.Tragen Sie immer Trainingskleidung, die für ein Fitnesstraining geeignet sind, wenn Sie
auf dem Gerät trainieren. Die Schuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt
werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle
besitzen.
13.Vor dem Training mit dem Gerät sollten Sie sich immer sorgfältig aufwärmen, z. B. mit
Dehnungsübungen.
14.Inkorrektes oder übermäßiges Training kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen
führen.
15.Platzieren Sie keine scharfkantigen Gegenstände in der Nähe des Gerätes. Um das
Gerät herum sollte generell ein Freiraum von mind. 60 cm bestehen.
WARNUNG!
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies ist insbesondere
wichtig für Menschen über 35 Jahre oder für Menschen mit bestehenden
Gesundheitsproblemen. Lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig, bevor Sie das Gerät
benutzen. Bewahren Sie diese Anleitung auf.
Der Hersteller übernimmt keine Gewährleistung für Verletzungen oder
Sachbeschädigungen, welche durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen.
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MONTAGEANLEITUNG
1. Vor dem Aufbau
-Stellen Sie sicher, dass ausreichend Freiraum um das Gerät herum vorhanden ist.
-Benutzen Sie das beigefügte Werkzeug für den Aufbau.
-Prüfen Sie, ob alle benötigten Teile vorhanden sind:
1 – Hauptrahmen 2 – Hinterer Standfuß 3 – Vorderer Standfuß
4 – Rechtes Pedal 5 – Linkes Pedal 6 – Untere Abdeckung
7 – Handgriff 8 – Obere Abdeckung 9 – Computer
10 – Sitz 90 – Flaschenhalterung 12 - Griffstütze
13 – Sitzstütze 14 – Stromkabel
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2. Aufbau
SCHRITT 1
Befestigen Sie den vorderen (3) und hinteren (2) Standfuß jeweils mit den Schrauben (45),
Federscheiben (46), Unterlegscheiben (47) und Muttern (36) am Hauptrahmen (1) wie abgebildet.
SCHRITT 2
Befestigen Sie das rechte und linke Pedal (4 & 5) am rechten und linken Pedalarm durch Aufschrauben.
Das rechte Pedal (4) wird durch Aufschrauben im Uhrzeigersinn, das linke Pedal (5) durch Aufschrauben
entgegen dem Uhrzeigersinn befestigt. Die Pedale sind zur besseren Zuordnung mit „R“ für rechts und
„L“ für links markiert.
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SCHRITT3
Lösen Sie den Feststeller (33) und führen Sie die Sitzstütze (13) in den Hauptrahmen (1) ein. Befestigen
Sie die Sitzstütze (13) dann in der gewünschten Höhe mit dem Feststeller (33). Montieren Sie nun den
Sitz (10) wie abgebildet mit Hilfe der Muttern auf der Rückseite des Sitzes.
Hinweis: Verstellen Sie die Höhe des Sitzes niemals über die auf der Sitzstütze (13) markierte maximale
Einstellung hinaus.
Detailansicht F
Detailansicht G
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SCHRITT 4
Schieben Sie den Gummiring (96) über die Griffstütze (12) und verbinden Sie die beiden
Sensorkabelenden miteinander.
Befestigen Sie die Griffstütze (12) mit den Schrauben (79), Federscheiben (46) und Unterlegscheiben
(47) am Hauptrahmen (1) und bringen Sie anschließend die unteren Abdeckungen (40 & 78) mit Hilfe
der Schrauben (76) an. Der Gummiring (96) muss dabei zwischen den Abdeckungen (40 & 78) und
Hauptrahmen (1) platziert sein.
Sensorkabel
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SCHRITT 5
Befestigen Sie den Handgriff (7) in der gewünschten Stellung mit den Schrauben (88) und der Halterung
(85).
SCHRITT 6
Befestigen Sie die Computerhalterung (17) mit den Schrauben (80), Unterlegscheiben (81) und Muttern
(82). Verbinden Sie dann die Kabel mit dem entsprechenden Computeranschluss. Bringen Sie die
Bohrungen der Computerhalterung (17) und der Computerabdeckung (16) in eine Linie und verbinden
Sie diese dann mit Hilfe der Schrauben (83).
Signal wire
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SCHRITT 7
Befestigen Sie die beiden Seiten der oberen Abdeckung (18 & 19) mit Hilfe der Schrauben (76) wie
abgebildet. Die Flaschenhalterung (90) wird mit 2 Schrauben (89) befestigt.
ACHTUNG!
Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben nach der Installation fest
angezogen sind.
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ÜBUNGSANLEITUNG
1. Die Aufwärmphase
Die Phase verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird
das Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert. Es ist empfehlenswert, einige
Dehnungsübungen auszuführen, wie unten beschrieben. Jede Dehnung sollte für ca. 30 Sekunden
gehalten werden, dabei sollte keine Gewalt oder zu starker Druck ausgeübt werden – treten Schmerzen
auf, hören Sie auf.
2. Die Trainingsphase
In dieser Phase sollten Sie Leistung bringen. Regelmäßiges Training wird Ihre Beinmuskulatur flexibler
werden lassen. Während des Trainings sollten Sie in einem gleichmäßigen Tempo arbeiten. Dabei sollte
Ihre Herzfrequenz die Zielzone wie in u.a. Grafik dargestellt, erreichen.
SEITBEUGEN ÄUSSERE OBERSCHENKEL
INNERE OBER-
SCHENKEL
FRONT-
BEUGEN
WADEN
Diese Trainingsphase sollte mindestens 12 Minuten lang absolviert werden.
Die meisten Menschen beginnen mit 15 bis 20 Minuten.
HERZFREQUENZ
ALTER
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