Quand la lampe est sur le mode Blanc + Bleu (mode standard
de départ), le temps par défaut est de 30 minutes à haute
intensité de lumière.
Un appui sur 3 passera la lampe en intensité intermédiaire
pour une durée de 45 minutes
- Un appui supplémentaire sur 3 passera la lampe en inten-
sité faible pour une durée de 60 minutes
7. En réappuyant sur le sélecteur de mode (2), la lampe
acve le mode de lumière bleue tout aussi ecace que la
lumière blanche enrichie en bleu d’un point de vue théra-
peuque.
- Quand la lampe est sur le mode bleu, le temps par défaut
est de 30 minutes à haute intensité de lumière.
- Un appui sur 3 passera la lampe en intensité intermédiaire
pour une durée de 45 minutes
- Un appui supplémentaire sur 3 passera la lampe en inten-
sité faible pour une durée de 60 minutes.
8. Une autre pression sur le sélecteur de mode (2) acve-
ra la lumière blanche neutre (sans bleu). Celle ci n’est pas
thérapeuthique, elle peut server de lumière d’ambiance en
dehors des séances de luminothérapie. Le mode par défaut
est en haute intensité.
Un appui sur 3 passera la lampe en intensité moyenne
Un autre appui sur 3 la passera en intensité modérée
Il n’y a pas de mer sur ce mode, aucune led ne s’allume.
- Ensuite, une nouvelle pression sur 2, réacve le mode
Blanc + bleu (mode par défaut) et ainsi de suite. Le cycle
redémarre.
9. Pour les deux modes thérapeuques, quand le temps
d’exposion s’écoule, les LED s’éteignent au fur et à mesure.
En n de séance, la lampe s’éteind automaquement.
Vous pouvez éteindre à tout moment votre lampe en pres-
sant directement le bouton Marche /Arrêt (1).
Débranchez le cable d’alimentaon de votre lampe après
chaque ulisaon.
RECOMMANDATIONS
D’UTILISATION
Placer la lampe entre 30 et 70 cm des yeux dans le champ
de vision (angle d’environ 30° face à votre visage), inule
de la regarder connuellement avec les yeux, poursuivre
normalement son acvité (pet déjeuner, lecture, travail
de bureau, ordinateur, maquillage …).
Pour une ulisaon agréable, sans ressen d’éblouisse-
ment, veillez toujours à ce que la pièce soit éclairée (surtout
les premiers jours d’ulisaon) pour minimiser le contraste
entre l’éclairement de la lampe et son environnement.
Il est conseillé de commencer les séances de luminothé-
rapie dès que vous ressentez un manque de lumière avant
que les premiers symptômes du blues hivernal n’appa-
raissent.
En prévenon ou traitement du blues hivernal, il est préfé-
rable de praquer les séances le man après le réveil.
Faire une séance chaque man par cycle de 3 semaines
pendant la période sombre. Ces chires sont à adapter à
chaque personne en foncon des résultats obtenus après
quelques jours de traitement.
