ENGLISHDEUTSCHESPAÑOL FRANCAISNEDERLANDSITALIANOPORTUGUÊS
01
•WARNING!Notsuitableforchildrenunder3yearsofage,duetosmallparts-CHOCKINGHAZARD.
•Warning:Anychangesormodicationnotexpresslyapprovedbythepartyresponsiblefor
compliancecouldvoidtheuser’sauthoritytooperatethedevice.
NOTE:ThisequipmenthasbeentestedandfoundtocomplywiththelimitsforaClassBdigital
device,pursuanttoPart15oftheFCCRules.Theselimitsaredesignedtoprovidereasonable
protectionagainstharmfulinterferenceinaresidentialinstallation.Thisequipmentgenerates,
usesandcanradiateradiofrequencyenergyandifnotinstalledandusedinaccordancewith
theinstructions,maycauseharmfulinterferencetoradiocommunications.However,thereisno
guaranteethatinterferencewillnotoccurinaparticularinstallation.Ifthisequipmentdoescause
harmfulinterferencetoradioortelevisionreception,whichcanbedeterminedbyturningthe
equipmentoffandon,theuserisencouragedtotrytocorrecttheinterferencebyoneormoreof
thefollowingmeasures:
-Reorientateorrelocatethereceivingantenna.
-Increasethedistancebetweentheequipmentandthereceiver.
-Connecttheequipmentintoanoutletonacircuitdifferentfromthattowhichthereceiver
isconnected.
-Consultthedealeroranexperiencedradio/TVtechnicianforhelp.
•Helpustoprotecttheenvironment!Donotdisposeofelectronicitemsinhouseholdrubbish.
•Thisproductisnotlicensed,authorizedorendorsedbyNintendoCo.Ltd.
•ImportantSafetyInstructions:
-ReadthisOwner’sManualandfollowifsinstructionscarefullybeforeusingthemachine.
Makesurethatitisproperlyassembledandtightenedbeforeeachuse.
-Inspectyourmachinepriortoexercisetoensurethatallnutsandboltsarefullytightened.
-Replacethewornpartsimmediately.
-Mostexerciseequipmentisnotrecommendedforsmallchildren.Childrenshouldnotuse
themachineunlesstheyareunderadultsupervision.
-Exerciseequipmenthasmovingparts.Intheinterestofsafety,keepothers,especiallychildren
andpets,atasafedistancewhileexercising.
-Warmup5to10minutesbeforeeachworkoutandcooldown5to10minutesafterward.
Neverholdyourbreathwhileexercising.
-Restadequatelybetweenworkouts.Musclestoneanddevelopduringtheserestperiods.
Beginnersshouldworkouttwiceaweekandincreasegraduallyto4to5timesperweek.
-Removealljewelry,includingrings,chainsandpinsbeforecommencingexercise.
-Neverexerciseinbarefeetorsocks,alwayswearcorrectfootwear,suchasrunning,walking,
orcrosstrainingshoes.
-Alwayswearsuitableclothingandfootwearduringexercise.DoNOTwearloosetting
clothingthatcouldbecomeentangledwiththemovingpartsofyourexercisemachine.
•MedicalWarning:
-Beforebeginninganyexerciseprogram,consultyourpersonalphysician.Evaluateyour
presenttnesslevelanddeterminetheexerciseprogramthatismostappropriateforyour
particularageandcondition.
-IfVouexperienceanypainortightnessinyourchest,irregularheartbeats,shortnessofbreath,
faintnessorotherunusualdiscomfortwhileexercising,stopandconsuityourphysicianbefore
continuing.
•GettingStarted:
Toreducetheriskofelectricalshock,alwaysunplugtheunitbeforecleaningorany
maintainanceactivity.
•AbouttheSeatAdjustements:
Pleaseadjusttheseatheightpositionbeforesittingonittopreventanypotentialinjuries.
•¡ATENCIÓN!Norecomendadoparaniñosmenoresde3años,contienepiezaspequeñas
quepuedenseringeridas-RIESGODESOFOCO.
•Atención:Larealizacióndecualquiercambioomodicaciónnoautorizadoexpresamente
porlaparteresponsabledelcumplimientopodríaanularlosderechosdelusuarioparautilizar
eldispositivo.
NOTA:Esteequipohasidosometidoalaspruebaspertinentesycumpleconloslímitesestable-
cidosparaundispositivodigitaldelaClaseB,segúnloestablecidoenelapartado15delas
normasdelaFCC.Estoslímitesestándestinadosaproporcionarprotecciónadecuadaantein-
terferenciasperjudicialeseninstalacionesdomésticas.Esteequipogenera,usaypuedeemitir
energíaradioeléctrica.Respetelasinstruccionespertinentesdurantelainstalaciónyutilización
delequipoparaevitarlaaparicióndeposiblesinterferenciasderadio.Noobstante,nohayga-
rantíadequenovayanaproducirseinterferenciasenunainstalaciónconcreta.Siesteequipo
eselresponsabledelapresenciadeinterferenciasenlarecepciónderadiootelevisión(loque
puedevericarseapagandoyencendiendoelequipo),seaconsejatomarunaovariasdelas
medidassiguientesparaintentareliminarlasinterferencias:
-Cambielaorientaciónolaubicacióndelaantenareceptora.
-Aumentelaseparaciónentreelequipoyelreceptor.
-Conecteelequipoaunatomadecorrientepertenecienteauncircuitodiferentealqueestá
conectadoelreceptor.
-Recurraasudistribuidoroapersonaltécnicoespecializadoenradioytelevisión.
•Ayúdenosaprotegerelmedioambiente!Respetelasnormativaslocalesvigentes:deposite
suaparatoeléctricofueradeusoenuncentroderecogidaadecuodo.
•Esteproductonoestálicenciado,autorizadooaprobadoporNintendoCo.Ltd.
•Instruccionesimportantesdeseguridad:
-Leerdetenidamenteestemanualyrespetarlasinstruccionesantesdeutilizarlamáquina.
Antesdeusarla,comprobarqueestécorrectamentemontadayajustada.
-Examinarlamáquinaantesdelejercicioycomprobarquelastuercasylostornillos
esténcorrectamenteapretados.
-Sustituirlaspiezasdesgastasdeinmediato.
-Lamayoríadeaparatosdeejerciciofísiconosonaptosparaniñospequeños.
Losniñosnodebenusarlamáquinasinlasupervisióndeunadulto.
-Elaparatodeejerciciocontienepartesmóviles.Comomedidadeprecaución,
mantenerlasaunadistanciaprudentedeniñosymascotasduranteelentrenamiento.
-Serecomiendauncalentamientopreviode5-10minutosyunenfriamientodeotros
5-10minutosdespuésdelejercicio.Nocontenernuncaelalientoduranteelejercicio.
-Tomarlosdescansosoportunosentrecadasesióndeejercicio.Losmúsculossetonican
ydesarrollandurantelosperiodosdedescanso.Losprincipiantesdebenhacerejerciciodos
vecesporsemanaeirincrementandogradualmentelassesionesa4o5vecesporsemana.
-Retirartodalajoyería(pendientes,collares,broches…)antesdecomenzarelejercicio.
-Nohacerejercicionuncadescalzonisoloconcalcetines,utilizarzapatillasdeportivas
adecuadas(decorrer,caminaroentrenar).
-Utilizarsiempreropaadecuadayzapatillasdedeporteduranteelentrenamiento.NO
utilizarropademasiadoojaquepudieraengancharseenlaspartesmóvilesdelamáquina.
•Consejosmédicos:
-Antesdeiniciarcualquierprogramadeentrenamiento,consultaraunmédico.Evaluar
sucondiciónfísicaydeterminarsielprogramadeentrenamientoesapropiadoasuedady
formafísica.
-Sipadecedoloromolestiaenelpecho,frecuenciacardíacairregular,faltadealiento,
debilidadocualquierotramolestiaduranteelentrenamiento,deténgaseyconsulteaun
médicoantesdeseguir.